在籃球場(chǎng)上，隊(duì)員之間保持一定的空間是三角進(jìn)攻之所以成功的關(guān)鍵所在。球員必須在所有時(shí)刻都保持15到20英尺（1英尺=30.48厘米）的間距,。精細(xì)的球員間距能盡量把防守拉開(kāi)，這不但可以避免或減少協(xié)防和包夾,，同時(shí)還可以保證球員之間的傳球流暢和準(zhǔn)確。拉開(kāi)防守還可以清空籃下位置,，提供給進(jìn)攻球員籃下一對(duì)一單打,，帶球突破,，籃下切入和低位反切的機(jī)會(huì)。由于邊線三角可以在攻擊半場(chǎng)的任意一側(cè)很快成形,，防守方將被迫在半場(chǎng)的兩端邊線疲于奔命地防守,。此外，三角進(jìn)攻還可以在任何時(shí)候很快地把球轉(zhuǎn)到弱側(cè)用弱側(cè)的雙人進(jìn)攻突擊對(duì)方的弱側(cè)防守,。青少年籃球訓(xùn)練的要求有哪些呢,？蘭山正規(guī)兒童籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪里有

在籃球運(yùn)動(dòng)中，F(xiàn)IBA籃球規(guī)則和NBA籃球歸著有一處很不同,，就是30秒規(guī)則,。在NBA中,，30秒規(guī)則被限制在24秒內(nèi),。所謂的30秒，就是指當(dāng)一名隊(duì)員在場(chǎng)上控制一個(gè)活球時(shí),，該隊(duì)必須在30秒鐘內(nèi)完成投籃,。而控制球隊(duì)在30秒鐘內(nèi)未投籃，要發(fā)出30秒信號(hào)的聲響,，違反本條規(guī)則為違例,。同時(shí)，必須按下列規(guī)定操縱30秒鐘裝置：1,、一名隊(duì)員在場(chǎng)上一旦獲得控制活球,，就要開(kāi)動(dòng)30秒鐘裝置。2,、一旦球隊(duì)控制球結(jié)束,，該裝置就要停止(見(jiàn)第二十八條)。3,、只有當(dāng)隊(duì)員在場(chǎng)上重新控制球,，新的30秒周期開(kāi)始時(shí)，30秒鐘裝置才復(fù)位和重新開(kāi)始,。(1)如果比賽停止是由于非控制球隊(duì)隊(duì)員的行為,，將判給控制球隊(duì)一個(gè)新的30秒周期；(2)如球被對(duì)方隊(duì)員觸及,，球仍由原隊(duì)控制,，不開(kāi)始新的30秒周期。4,、下列情況停止30秒鐘裝置,，但不重新設(shè)定30秒周期：(1)球出界，由原控制球隊(duì)的隊(duì)員擲界外球時(shí),；(2)裁判員中止比賽以保護(hù)控制球隊(duì)的受傷隊(duì)員時(shí),；(3)由于控制球隊(duì)的行為而停止比賽時(shí),。擲界外球后，一旦該隊(duì)隊(duì)員獲得控制球時(shí),，30秒鐘計(jì)時(shí)員就要從時(shí)間中斷處繼續(xù)計(jì)時(shí),。5、由于任何其它原因,，要判給控制球隊(duì)一個(gè)新的30秒周期,，除非裁判員判斷某隊(duì)已被置于不利，在那種情況下,，裁判員不要判給控制球隊(duì)一個(gè)新的30秒周期,。蘭山正規(guī)少兒籃球技術(shù)訓(xùn)練山東臨沂哪里有籃球標(biāo)準(zhǔn)化專(zhuān)業(yè)教學(xué)？

但是不準(zhǔn)用拳擊球,。（三）不準(zhǔn)帶球跑,，接球隊(duì)員可以在快速跑動(dòng)中做急停接球，但必須在接球地點(diǎn)把球擲出,。（四）必須用手持球,，不準(zhǔn)用胳膊或身體夾、停球,。（五）不準(zhǔn)用肩,、手、腳撞,、推,、拉、絆,、打等動(dòng)作來(lái)對(duì)付對(duì)方隊(duì)員,。如違反此項(xiàng)規(guī)則，次是犯規(guī),，第二次再犯規(guī)就令其停止比賽,，直到投中下一個(gè)球才允許上場(chǎng)。如果是故意犯規(guī)傷害對(duì)方,，則取消他參加整場(chǎng)比賽的資格,，而且不準(zhǔn)許替補(bǔ)。（六）用拳擊球算犯規(guī),，是違反了第三,、四、五條規(guī)則所敘述的,。（七）如果任何一方連續(xù)犯規(guī)三次,，就算對(duì)方命中1球（連續(xù)的意思是指在這期間內(nèi)對(duì)方隊(duì)員未犯過(guò)規(guī)）。（八）當(dāng)防守者未接觸到球或干擾球,，球投入筐內(nèi)就 中,，如球停留在籃筐邊而對(duì)方隊(duì)員移動(dòng)了籃,，也算得分。（九）當(dāng)球出界,，由對(duì)方一個(gè)隊(duì)員擲入場(chǎng)內(nèi),。若有爭(zhēng)議，由裁判員在靠近出界的邊線外將球扔進(jìn)場(chǎng)內(nèi),。擲界外球時(shí),，應(yīng)在5秒鐘內(nèi)擲入場(chǎng)內(nèi)。如超過(guò)5秒鐘,，則判給對(duì)方發(fā)球,；如故意延誤時(shí)間，則判犯規(guī),；連續(xù)3次則取消比賽資格,。（十）副裁判是運(yùn)動(dòng)員的仲裁者，他要注意犯規(guī)情況,，當(dāng)某隊(duì)已三次犯規(guī)時(shí),，他要報(bào)告正裁判,，他有權(quán)根據(jù)規(guī)則第五條取消球員比賽資格,。（十一）正裁判是球的仲裁者，他可以判定什么時(shí)候,。

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身體平衡包含了身體協(xié)調(diào),，所以想在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中有一個(gè)更好的提升,，平衡訓(xùn)練是必備的訓(xùn)練之一，是搭配在籃球訓(xùn)練課程當(dāng)中的課程,。是讓孩子可以感受樂(lè)趣的環(huán)節(jié),。可利用一些小器械來(lái)輔助完成,，讓孩子們可以感覺(jué)到樂(lè)趣,。小器械訓(xùn)練籃球訓(xùn)練一直倡導(dǎo)的是提升孩子身體素質(zhì)與發(fā)育的理念去進(jìn)行，所以會(huì)在基本的籃球訓(xùn)練當(dāng)中穿插很多身體訓(xùn)練項(xiàng)目,，小器械訓(xùn)練就是其中一個(gè),。即用很多輔助器械來(lái)幫助孩子們鍛煉到從來(lái)沒(méi)鍛煉到的小肌肉群,，讓孩子的身體可以更好更健康的發(fā)展。分組對(duì)抗訓(xùn)練分組對(duì)抗訓(xùn)練是籃球訓(xùn)練中常見(jiàn)的訓(xùn)練方式,，目的是培養(yǎng)孩子的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),，訓(xùn)練營(yíng)經(jīng)常會(huì)把籃球訓(xùn)練分成若干組進(jìn)行比拼。心理素質(zhì)訓(xùn)練此類(lèi)訓(xùn)練的目的是發(fā)展孩子們的心理素質(zhì),，讓孩子的籃球訓(xùn)練不是運(yùn)動(dòng)與玩,，而是真正的身心靈的訓(xùn)練。訓(xùn)練方式是限定時(shí)間投籃,，上籃,，分組對(duì)抗的方式進(jìn)行訓(xùn)練。讓孩子可以在不知不覺(jué)間去體會(huì),。身體矯正訓(xùn)練孩子的體姿體態(tài)問(wèn)題困擾著家長(zhǎng),。沒(méi)有一個(gè)好的a282ae66-fb98-4712-959d-22f6ff099b-31f4-42e5-9071-d47343ce8e33跟體姿體態(tài)也是有非常大的關(guān)系。由于孩子長(zhǎng)的過(guò)快,?；@球培訓(xùn)學(xué)校，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司,；臨沂少兒籃球教學(xué)中心

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籃球運(yùn)動(dòng)是以投籃、上籃和扣籃為中心的對(duì)抗性室內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)之一,，創(chuàng)建人為美國(guó)馬薩諸塞州菲爾德基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)校教師詹姆斯·奈史密斯博士,。創(chuàng)建時(shí)間為1892年1月。他并不是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)而是在發(fā)明一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，他當(dāng)時(shí)只是為了給國(guó)際基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)院的學(xué)生們發(fā)明一種適合室內(nèi)進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，他的發(fā)明引起了積極的響應(yīng),。初,，他將兩個(gè)裝桃子的籃，釘在學(xué)校健身房樓上看臺(tái)的兩端,，以橄欖球作為比賽用具,，向籃內(nèi)投擲，后來(lái)改為鐵制的圓圈,，掛上線網(wǎng),。再后來(lái)剪開(kāi)網(wǎng)子下口，成為籃筐的樣子,。為了完善籃球這一新生運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，他在1892年制定了18條規(guī)則，后逐步修改和增加條款,，出場(chǎng)人數(shù)也逐漸減少,，直至規(guī)定每隊(duì)5人,，這才成為現(xiàn)代的籃球運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)代籃球大小籃球體積7800mL,、直徑,。在了解籃球的來(lái)源后，你知道籃球運(yùn)動(dòng)有哪些特點(diǎn)呢,？籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)健身,、增智籃球運(yùn)動(dòng)屬綜合性的非周期性的集體運(yùn)動(dòng)，這是由其運(yùn)動(dòng)內(nèi)容結(jié)構(gòu)多元性和競(jìng)賽過(guò)程多變性,、綜合性特征而決定的,，從事籃球競(jìng)賽和各種籃球活動(dòng)，有助于培養(yǎng)活動(dòng)者的綜合素質(zhì),，增進(jìn)身體健康,，活躍身心，增長(zhǎng)知識(shí),，對(duì)鍛煉綜合才干與開(kāi)發(fā)人的智慧,、培養(yǎng)優(yōu)良的道德品質(zhì)和頑強(qiáng)的意志作風(fēng)都起到積極影響。例如,。蘭山正規(guī)兒童籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪里有

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