兒童打籃球的注意事項休閑時間，約上幾個好友進行籃球比賽是很正常的事情,，但是對于正在發(fā)育的青少年來說,，在打籃球時要注意一下幾個方面。首先,，需要必要的器材保護,。籃球比賽對抗激烈,而青少年肌力小,、韌芾薄,，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷,。因此,運動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外,還應該佩戴護踝,、護膝,以及護齒等,。有的青少年為了追求個性，戴戒指,、耳環(huán),、鼻環(huán)等硬物上場，這些都存在著安全隱患,。因為在爭搶過程中,這些東西極易將旁人身體劃傷。第二,、合理安排運動量。很多孩子打球不知疲倦,，長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降,而且會妨礙學習和休息,。一般來說,每次運動量控制在1小時左右為宜。第三,、掌握合理的技術(shù),。青少年朋友應注重基本功訓練。有的孩子喜歡模仿球星的小動作,比如有人愛模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作,，覺得這樣很酷,。其實這個動作很危險,如果被防守者碰到下巴,很容易咬傷舌頭。希望一些青少年在打籃球的時候要注意“量”和“法”,。詳情想要了解更多資訊,，歡迎咨詢臨沂籃藝體育文化傳播有限公司。 打籃球培訓都會換上籃球培訓褲,，籃球培訓鞋,，不弄臟平時的衣服，洗澡換衣服也會比較勤,；臨沂蘭山少兒籃球比賽培訓機構(gòu)

但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手,，因為他經(jīng)常是由隊友幫他找出空檔后投籃的。不過也就因為如此,，他的外線準頭與穩(wěn)定性要非常好,。得分后衛(wèi)經(jīng)常要做的有兩件事，是有很好的空檔來投外線,，因此他的外線準頭和穩(wěn)定性一定要好,，要不然隊友千辛萬苦擋出個好機會，卻又投不進去的話,，對全隊的士氣和信心打擊頗大,。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線,，所以他出手的速度要快。一個好的得分后衛(wèi)總不能企望每次都有這么好的空檔,，應該能在很短的時間內(nèi)找機會出手,，而命中率也要有一定的水準，如此的話,，才能讓敵方的防守有所顧忌,，必須拉開防守圈，而更利于隊友在禁區(qū)內(nèi)的攻勢,。3號位簡介小前鋒,，英文簡寫SF，即SmallForward,，麥迪就是小前鋒類型的球員,，不過這哥們愛打后衛(wèi),，因為防守隊員身高較低,，有足夠的身高優(yōu)勢。小前鋒乃是球隊中重要的得分者,。對小前鋒根本的要求就是要能得分，而且是較遠距離的得分,。小前鋒一接到球,，個想到的就是要如何把球往籃框里塞。他可能會抓籃板,，但并不必要；他可能很會傳球,，但也不必要,；他可能彈跳很好，但仍不必要,；他可能防守較好,，但還是不必要。小前鋒的基本工作,，就是得分,、得分、再得分,。臨沂打籃球培訓有哪家山東去哪里可以學籃球裁判的常識,？

    從實際出發(fā)，充分認識到不同年齡,、性別,、其生理,、心理特點的不同，即使年齡,、性別相同,，個體之間在身體發(fā)育健康狀況及身體素質(zhì)，運動能力及技術(shù)水平之間也存在著一定的差距,，所以在內(nèi)容及要求上要有區(qū)別,。在教學難度上要由簡單到復雜，運動量上有由小到大,，循序漸進,，逐步提高。在教學中應適當加入一些自我保護動作的內(nèi)容,，如應抱頭屈體,，以肩、背及不容易受傷部位著地等,，以減輕傷害程度,。此外，要善于觀察和發(fā)現(xiàn)學生中存在的一些異常情形,，遇到精神不集中的學生,，要及時停止其練習并進行交流，時刻注意學生的身體,、精神情況,，才能有效地預防傷害事故的發(fā)生。教師示范動作要標準規(guī)范有資料顯示,，造成運動傷害的原因當中,，因為技術(shù)動作不準確而造成的傷害占到30-35%居于。如在進行傳接球的練習中,，如果動作不正確很容易造成手指挫傷,。所以，在教學中老師的示范動作一定要標準到位,，講清楚每一個細節(jié),，對一些典型的錯誤動作要拿出來與正確的動作做對比。高難度的動作要循序漸進,，由簡到繁,，盡可能的減少學生的錯誤動作，防止對身體造成損傷,。教學生在防守時保護好自己打球時要注意對方的進攻動作,，可用雙手一上一下進行防守，在對方做出用肘部開路動作時截住他的手肘。此外,。

在我們的記憶里體育老師是比較好說話的人,，體育課經(jīng)常被其他主課老師們占用，每周一次的“自由活動”課只是課程表上漂亮的四個字,。就像眾多家長堅信的理念一樣,，“學好數(shù)理化，走遍天下都不怕”,、“寶貴的學習時間不能被體育占用”,、“體育能及格就好了”……近十年，西方教育理念開始在國內(nèi)流行,，西方重視體育的精神才跟著熱起來,。但總的來說，大部分家長對體育的認識,，還處在稍有認知缺少章法的階段,。為啥要在體育上花那么多錢？我們國家火爆的興趣班應該是奧數(shù),、英語,、鋼琴。而美國火爆的永遠是運動項目,，籃球培訓,、棒球培訓、足球培訓常常人滿為患,。美國的興趣班也不便宜,，一個美國孩子在美國一個口碑還不錯的籃球?qū)W校，一對一的私人課每次20分鐘,，大約2美金一分鐘,，一節(jié)課要40美金，一個月四次160,，一年下來也要花費將近2000美元,，這還只是他眾多體育興趣班中的一個。為啥美國人舍得花那么多錢在孩子的體育上呢,？近，在網(wǎng)上看到一位叫DaveFulk的企業(yè)家發(fā)的帖子,，正好解答了這個問題,。帖子很快就獲得了上千評論、上萬個贊,。他說：“我根本不是把錢花在孩子的體育上了,，我甚至對孩子參加什么體育項目都不關(guān)心。那么,，如果我沒為體育花錢,。山東青少兒籃球培訓,，可以咨詢山東籃藝體育文化傳播有限公司；

    大多數(shù)球隊都會有一到兩名很有天賦的球員,，他們可以在進攻中隨意投籃得分,，而其他隊員則需要在遠離防守壓力的位置投籃或者上籃。對于一支球隊來說,，這兩種類型的球員缺一不可,。只將球交由少數(shù)天才球員投籃而將其他隊員排除在外的進攻戰(zhàn)術(shù)是不利于球隊的發(fā)展的。這樣的進攻意圖選擇面狹窄,，容易被對手察覺并被對手防死,。相反，在進攻戰(zhàn)術(shù)中,，每名隊員的進攻機會都是比較公平的分布在進攻戰(zhàn)術(shù)的各個環(huán)節(jié)上,，這樣的進攻才是比較難被阻止的。這并不意味著在一場比賽中所有隊員都會得到相同的分數(shù),，它的真正意義是場上的每名隊員都要參與到進攻中去,。盡管一名隊員的貢獻有可能只是傳球、切入,、掩護等等,，但是他卻為其他隊員的高效得分創(chuàng)造了比較好的時機，而且他也必須在球隊需要得分的時候主動去得分,。全隊都參與進攻的另一個優(yōu)點是能夠改善球的轉(zhuǎn)移,，創(chuàng)造出更多的投籃機會。當隊員把自己當成球隊在場上的主要棟梁時,，在每一次獲得球時才能意識到他的表現(xiàn)會對球隊產(chǎn)生深遠影響,，這會加快其傳球的速度、切入的果斷性,、為隊友掩護的堅決性,。總之,，當球員感受到自己在進攻中的重要性時,，他才會努力的幫助球隊抓住任何一次得分的機會，而不是只作為球星的配角,。 臨沂籃球俱樂部,，可以咨詢山東籃藝體育文化傳播有限公司。蘭山專業(yè)籃球培訓學校

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    大前鋒應該是命中率比較高的一位,，不錯的大前鋒應該達到五成五以上。此外，防守時的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的,，因為他要鞏固禁區(qū),，防守當然重要。其實說穿了,，大前鋒就是要做個全能戰(zhàn)士：籃板,、防守、進攻,，都要參與,。5號位簡介中鋒，英文簡寫C,，即Center,，奧尼爾、姚明都是典型的中鋒,。中鋒顧名思義乃是一個球隊的中心人物,。他多數(shù)的時間是要待在禁區(qū)里賣勞力、材的,，他在攻在守,，都是球隊的樞紐，故名之為中鋒,。首先,，他既然是在禁區(qū)里面混飯吃，那么籃板球是不可或缺的,。再來,，禁區(qū)又是各隊的兵家必爭之地，當然不能讓對手輕易攻到這里面來,，所以阻攻,、蓋火鍋的能力也少不得。而在進攻時,，中鋒經(jīng)常有機會站在靠近罰球線的禁區(qū)內(nèi)（此乃整個進攻場的中心位置）接球,，此時他也應具備不錯的導球能力，將球往較適當?shù)慕锹渌统?。以上三項,，是中鋒應具備的基礎技能。而在球隊中,，中鋒也經(jīng)常身負得分之責,，他是主要的內(nèi)線得分者，與小前鋒里外對應,。因為他要能單打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往較接近籃框,，所以命中率又應該高些,，大致來說，五成二可以作為一個標準,。對中鋒命中率的要求,，是次于大前鋒的。在進攻方面,。 臨沂蘭山少兒籃球比賽培訓機構(gòu)

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