大前鋒應(yīng)該是命中率比較高的一位，不錯的大前鋒應(yīng)該達到五成五以上,。此外,，防守時的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的，因為他要鞏固禁區(qū),，防守當然重要,。其實說穿了，大前鋒就是要做個全能戰(zhàn)士：籃板,、防守,、進攻，都要參與,。5號位簡介中鋒,，英文簡寫C，即Center,，奧尼爾,、姚明都是典型的中鋒。中鋒顧名思義乃是一個球隊的中心人物,。他多數(shù)的時間是要待在禁區(qū)里賣勞力,、材的，他在攻在守,，都是球隊的樞紐,，故名之為中鋒。首先,，他既然是在禁區(qū)里面混飯吃,，那么籃板球是不可或缺的。再來,，禁區(qū)又是各隊的兵家必爭之地,，當然不能讓對手輕易攻到這里面來，所以阻攻,、蓋火鍋的能力也少不得,。而在進攻時，中鋒經(jīng)常有機會站在靠近罰球線的禁區(qū)內(nèi)（此乃整個進攻場的中心位置）接球,，此時他也應(yīng)具備不錯的導(dǎo)球能力,，將球往較適當?shù)慕锹渌统觥Ｒ陨先?，是中鋒應(yīng)具備的基礎(chǔ)技能,。而在球隊中，中鋒也經(jīng)常身負得分之責,，他是主要的內(nèi)線得分者,，與小前鋒里外對應(yīng)。因為他要能單打,，所以在命中率上的要求可以低些,，但他出手的位置又往往較接近籃框，所以命中率又應(yīng)該高些,，大致來說,，五成二可以作為一個標準。對中鋒命中率的要求,，是次于大前鋒的,。在進攻方面。 山東籃球培訓(xùn)中心,，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司,；蘭山區(qū)正規(guī)兒童籃球訓(xùn)練中心

    大多數(shù)球隊都會有一到兩名很有天賦的球員，他們可以在進攻中隨意投籃得分,，而其他隊員則需要在遠離防守壓力的位置投籃或者上籃,。對于一支球隊來說，這兩種類型的球員缺一不可,。只將球交由少數(shù)天才球員投籃而將其他隊員排除在外的進攻戰(zhàn)術(shù)是不利于球隊的發(fā)展的,。這樣的進攻意圖選擇面狹窄，容易被對手察覺并被對手防死,。相反,，在進攻戰(zhàn)術(shù)中，每名隊員的進攻機會都是比較公平的分布在進攻戰(zhàn)術(shù)的各個環(huán)節(jié)上,，這樣的進攻才是比較難被阻止的,。這并不意味著在一場比賽中所有隊員都會得到相同的分數(shù)，它的真正意義是場上的每名隊員都要參與到進攻中去,。盡管一名隊員的貢獻有可能只是傳球,、切入、掩護等等,，但是他卻為其他隊員的高效得分創(chuàng)造了比較好的時機,，而且他也必須在球隊需要得分的時候主動去得分。全隊都參與進攻的另一個優(yōu)點是能夠改善球的轉(zhuǎn)移,，創(chuàng)造出更多的投籃機會,。當隊員把自己當成球隊在場上的主要棟梁時，在每一次獲得球時才能意識到他的表現(xiàn)會對球隊產(chǎn)生深遠影響,，這會加快其傳球的速度,、切入的果斷性、為隊友掩護的堅決性,?？傊?，當球員感受到自己在進攻中的重要性時，他才會努力的幫助球隊抓住任何一次得分的機會,，而不是只作為球星的配角,。 小學(xué)生籃球比賽指導(dǎo)山東有沒有和NBA一樣的場地可以租？

    籃球進攻戰(zhàn)術(shù)的八大基本原則（一）從根本上說,，籃球比賽的目標就是比對方多得分,，因此，進攻的原則問題便是如何創(chuàng)造高命中率的投籃機會,。然而,，隊與隊之間在定義高命中率的投籃機會方面是存在明顯差異的。擁有多名外面好的投手的球隊,，會在他們的戰(zhàn)術(shù)設(shè)計中以外面投籃為比較好進攻機會,；而擁有好的內(nèi)線得分手的球隊，則會將球送進內(nèi)線從而獲得更多的高命中率的得分機會,。無論何種側(cè)重的戰(zhàn)術(shù),，只要能幫助球隊獲勝便是可以被沿用的。以上是進攻戰(zhàn)術(shù)的基本理念,，而要想將以上理念完全合理的融進比賽當中,，就必須堅持以下八項基本原則。這八項基本原則凌駕于所有復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)體系之上,，體現(xiàn)著一支球隊的素質(zhì),，左右著比賽的勝負，然而以下八大基本原則卻又是極易被忽視的,，于是便有了強弱之分,。

    調(diào)整及維護參與者的心理健康水平。同時,，籃球作為集體項目的杰出,，在增加交流和友誼的同時，更能有效地培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的集體主義精神等良好的體育道德,，幫助參與者正確理解和處理好個人與集體,、競爭與合作的關(guān)系等。4,，促進個性的發(fā)展和完善：通過練習(xí)和比賽的過程,，能使參與者的個性、自信心,、情緒控制,、意志力、進取心、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展,，以及培養(yǎng)團結(jié)拼搏,、努力協(xié)作、文明自律,、遵紀守法,、尊重他人等的良好道德品質(zhì)和集體主義精神。5,，促進創(chuàng)新能力的培養(yǎng)：籃球活動是一項創(chuàng)造性的活動，所有技,、戰(zhàn)術(shù)都既有原理和規(guī)格,，又包含著個人的不同表現(xiàn)風格，沒有固定的,、僵死的模式,，每個人、每個隊都可以用自己的方式來詮釋自己對籃球的理解,。也正是由于它的復(fù)雜性和多變性,，需要參與者必須根據(jù)當時情況隨機應(yīng)變，及時,、果斷,、快速地做出應(yīng)答行動。通過觀察進行分析判斷并做出行之有效的應(yīng)對措施,。而所有這一切,，都需要參與者用自己的智慧創(chuàng)造性地去應(yīng)對場上出現(xiàn)的各種問題，從而有效地提高創(chuàng)新能力,。6,，培養(yǎng)分析和解決問題的能力，提高智慧：由于籃圈在空中,，而球可能處在任何位置,，所以，籃球場上要展開地面與空間的立體對抗,。 籃球培訓(xùn)能讓孩子身材好,；

    籃球是一項開展普遍且充滿激情的運動，尤其對于處于青春期的學(xué)生來說,，都夢想自己像球星那樣在球場上馳騁,，但在學(xué)校體育課上的籃球運動，限于運球,、投籃,、上籃，不會出現(xiàn)激烈的對抗,。由于運動事故頻發(fā),，使得很多老師對本應(yīng)該進行的對抗性練習(xí)望而卻步,，其實只要把握好一些細節(jié)問題，大可以降低風險,，開展適當?shù)膶剐跃毩?xí),。檢查場地，保證安全老師要在上課前對即將上籃球課的場地進行詳細檢查,，場地需要平整干凈,，不能有雜物。因為各地情況不同,，會出現(xiàn)各種類型的場地,，條件差一點的如土地、水泥地,，條件好一點的如塑膠場地,、室內(nèi)籃球館，面對不同的場地,，體育老師需要根據(jù)實際情況作出開展適合類型練習(xí)的判斷,。打球前進行充分熱身準備活動能提高整個機體的機能，使體溫升高,，增加氧的供應(yīng),，促進新陳代謝，同時也可以提高肌肉的力量和靈活性,，可防止肌肉和韌帶損傷,。熱身重點要放在籃球運動中容易受傷的部位，如腳裸,、手腕,、腰、膝蓋等,。伸展運動應(yīng)在熱身運動后實施,，以獲得比較好效果，因為在體溫相當?shù)偷那闆r下結(jié)締組織一旦過度伸展極可能發(fā)生傷害,，在合宜的時機實施伸展運動可減少因肌肉伸展而引起的傷害,。老師在教學(xué)過程中需要仔細觀察在教學(xué)過程中，應(yīng)該遵守訓(xùn)練原則,。 臨沂有沒有大一點的籃球場地,？臨沂正規(guī)兒童籃球比賽培訓(xùn)

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籃球是一項團體運動,，不同的位置就會有不同的作用，每個人各司其職，有進攻,，有防守,，形成一個完整的攻守體系。極限灌籃是一種另類的籃球運動,。但不管是什么樣的運動,，都有著他們相應(yīng)的規(guī)則。無規(guī)矩不成方圓,，無規(guī)則不成籃球,。下面，就給大家介紹一下這項新興籃球運動的規(guī)則,。1,、全場28米X15米，其中在籃框下方,、罰球線、左右邊底線各有1個蹦床,，每個蹦床都是,。球場周圍都會用有機玻璃圍起來。2,、籃圈：水平距離地面,。3、每隊5-8人,，上場隊員為4人,。包括一名傳球者、兩名進攻者和一名終結(jié)者,。4,、每場比賽時間為20分鐘，分四節(jié),，每節(jié)五分鐘,，每節(jié)結(jié)束休息1分鐘，中場休息2分鐘,。5,、扣籃、罰球以及3分線外的進球算3分,，其他方式進球都算2分,。6、藍色海綿墊和蹦床內(nèi)無走步和兩次運球,。7,、蹦床區(qū)停留3秒算犯規(guī)，無走步犯規(guī)。8,、進攻隊員不能持球在蹦床上連續(xù)彈跳,。除非在第二次彈跳前要做出灌籃、上籃,、跳投,、傳球等動作才被允許，否則將轉(zhuǎn)換球權(quán),。9,、安全壘（中間蹦床和籃下蹦床之間的區(qū)域）、蹦床上不得同時有兩名同隊隊員,，防守隊員只能跟著進攻隊員移動但不能發(fā)生身體接觸,。10、防守方（被稱終結(jié)者）只能待持球者在蹦床區(qū)域外帶球時進行逼搶,。蘭山區(qū)正規(guī)兒童籃球訓(xùn)練中心

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