籃球防守很多時候要依靠快速的腳步，時刻都處在進(jìn)攻球員和籃筐中間,，盡力干擾和打亂對手的節(jié)奏,，使其失去投籃感覺。成功的防守包括直接搶斷或者封蓋,，但是一個好的防守球員不可能永遠(yuǎn)讓對手一直出不了手,。運(yùn)球時，球反彈的高度在腰,、胸之間叫高運(yùn)球,。它是在沒有防守隊(duì)員阻撓情況下，為了加快向前推進(jìn)的速度或在進(jìn)攻中調(diào)整進(jìn)攻速度和攻擊位置時,，所采用的一種運(yùn)球方法,。運(yùn)作方法：上體稍前傾,，抬頭看前方，以肘關(guān)節(jié)為軸,，用手拍按球的后上方,，把球的落點(diǎn)控制在身體側(cè)前方。手腳協(xié)調(diào)配合,，使球有節(jié)奏地向前運(yùn)行,。動作關(guān)鍵：手拍按球的部位正確，手腳協(xié)調(diào)配合,。低運(yùn)球運(yùn)球時,，球反彈的高度在膝關(guān)節(jié)以下的運(yùn)球叫低運(yùn)球。當(dāng)受到對手緊逼或接近防守隊(duì)員時,，常采用這種運(yùn)球方法保護(hù)球和擺脫防守,。青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),，提高抵抗力,，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì),?；@球培訓(xùn)能讓孩子身材好；臨沂蘭山籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪里有

籃球運(yùn)動中,，身體素質(zhì)訓(xùn)練中,，可采用以下幾種練習(xí)方法1、各種步法練習(xí)可使籃球運(yùn)動員提高控制身體重心變化與平衡的能力,，在提高技術(shù)水平時少走彎路,，因此應(yīng)該堅(jiān)持經(jīng)常練習(xí)，做到“天天練,，堂堂練”,，少年兒童籃球運(yùn)動員尤其要加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練。如小步快跑,、高抬腿,、后蹬跑、左右交叉步跑,、跨跳步跑,、原地快頻小跑、左右滑步,、上步后撒步,、交叉步以及它們的綜合練習(xí)等,。2、各種起動跑練習(xí)發(fā)展了少年兒童籃球運(yùn)動員快速反應(yīng)能力以及靈敏性,，同時也逐步提高了運(yùn)動員根據(jù)比賽情況的變化及時做出相應(yīng)動作的能力,。如原地或移動中，當(dāng)聽或看到信號后,，突然起動做各種距離的快跑練習(xí),；根據(jù)教練員的信號，做徒步或運(yùn)球的快速起動,、沖刺,、急停、轉(zhuǎn)身,、變向的練習(xí),；兩人一組并排站立，聽或看到信號后,，搶2米遠(yuǎn)處地上的球,；還有各種快速過人切入動作等。臨沂蘭山專業(yè)兒童籃球廠地租賃山東有沒有籃球廠地租賃的,？

調(diào)整及維護(hù)參與者的心理健康水平,。同時，籃球作為集體項(xiàng)目的杰出,，在增加交流和友誼的同時,，更能有效地培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神等良好的體育道德，幫助參與者正確理解和處理好個人與集體,、競爭與合作的關(guān)系等,。4，促進(jìn)個性的發(fā)展和完善：通過練習(xí)和比賽的過程,，能使參與者的個性,、自信心、情緒控制,、意志力,、進(jìn)取心、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展,，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)拼搏、努力協(xié)作,、文明自律,、遵紀(jì)守法、尊重他人等的良好道德品質(zhì)和集體主義精神,。5,，促進(jìn)創(chuàng)新能力的培養(yǎng)：籃球活動是一項(xiàng)創(chuàng)造性的活動,，所有技、戰(zhàn)術(shù)都既有原理和規(guī)格,，又包含著個人的不同表現(xiàn)風(fēng)格,，沒有固定的、僵死的模式,，每個人,、每個隊(duì)都可以用自己的方式來詮釋自己對籃球的理解。也正是由于它的復(fù)雜性和多變性,，需要參與者必須根據(jù)當(dāng)時情況隨機(jī)應(yīng)變,，及時、果斷,、快速地做出應(yīng)答行動,。通過觀察進(jìn)行分析判斷并做出行之有效的應(yīng)對措施。而所有這一切,，都需要參與者用自己的智慧創(chuàng)造性地去應(yīng)對場上出現(xiàn)的各種問題,，從而有效地提高創(chuàng)新能力。6,，培養(yǎng)分析和解決問題的能力,，提高智慧：由于籃圈在空中，而球可能處在任何位置,，所以,，籃球場上要展開地面與空間的立體對抗。

很多家長認(rèn)為籃球運(yùn)動是十歲以上甚至年齡再大一點(diǎn)的孩子學(xué)得運(yùn)動,。其實(shí)不然,，籃球運(yùn)動涵蓋了走、跑,、條,、四肢配合等多種身體訊東形式，能夠促進(jìn)幼兒的身體發(fā)展和身體健康,。那么,，幼兒學(xué)習(xí)籃球有哪些好處呢？長高大家都知道喜歡打籃球的孩子個子普遍高一些,。如果一項(xiàng)運(yùn)動能使孩子長高,，您愿意讓孩子參加嗎？有科學(xué)的數(shù)據(jù)表明：從小打籃球的幼兒將來身高都多增長5~10公分,！平衡左右腦籃球運(yùn)動中的雙手運(yùn)雙球,、左手運(yùn)球、投籃球等基本活動，能很好地鍛煉,、刺激兒童左右腦平衡發(fā)展,、培養(yǎng)兒童手眼協(xié)調(diào)、手腳協(xié)調(diào),、全身協(xié)調(diào)發(fā)展,！培養(yǎng)孩子規(guī)則意識沒有規(guī)矩不成方圓，遵守規(guī)則是大家和諧相處的前提,。打籃球是要講規(guī)則的,，我們從小培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識，讓孩子從小知道規(guī)則的重要性,。提升自信現(xiàn)在很多的小孩缺乏自信心,，很膽怯?；@球運(yùn)動是需要自信的,，只有對自己自信才能贏得對手。注意事項(xiàng)：孩子身體發(fā)育不完全,，不適合激烈的籃球運(yùn)動,，要根據(jù)孩子身體發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行合適的鍛煉，這方面就需要專業(yè)的教練來指導(dǎo)進(jìn)行了,。孩子由于身高和手掌方面的因素,，成人籃球設(shè)備是不適合的，這樣不利于提高孩子自信心,。幼兒園開展籃球運(yùn)動的時候要購入適合孩子籃球運(yùn)動的設(shè)備,。籃球培訓(xùn)是一項(xiàng)飛行中的運(yùn)動,，球無時無刻不在傳接,。

在我們的記憶里體育老師是比較好說話的人，體育課經(jīng)常被其他主課老師們占用,，每周一次的“自由活動”課只是課程表上漂亮的四個字,。就像眾多家長堅(jiān)信的理念一樣，“學(xué)好數(shù)理化,，走遍天下都不怕”,、“寶貴的學(xué)習(xí)時間不能被體育占用”、“體育能及格就好了”……近十年,，西方教育理念開始在國內(nèi)流行,，西方重視體育的精神才跟著熱起來。但總的來說,，大部分家長對體育的認(rèn)識,，還處在稍有認(rèn)知缺少章法的階段。為啥要在體育上花那么多錢,？我們國家火爆的興趣班應(yīng)該是奧數(shù),、英語、鋼琴,。而美國火爆的永遠(yuǎn)是運(yùn)動項(xiàng)目,，籃球培訓(xùn)、棒球培訓(xùn),、足球培訓(xùn)常常人滿為患,。美國的興趣班也不便宜，一個美國孩子在美國一個口碑還不錯的籃球?qū)W校,，一對一的私人課每次20分鐘,，大約2美金一分鐘，一節(jié)課要40美金,，一個月四次160,，一年下來也要花費(fèi)將近2000美元，這還只是他眾多體育興趣班中的一個,。為啥美國人舍得花那么多錢在孩子的體育上呢,？近，在網(wǎng)上看到一位叫DaveFulk的企業(yè)家發(fā)的帖子,，正好解答了這個問題,。帖子很快就獲得了上千評論、上萬個贊,。他說：“我根本不是把錢花在孩子的體育上了,，我甚至對孩子參加什么體育項(xiàng)目都不關(guān)心。那么,，如果我沒為體育花錢,。山東青少兒籃球培訓(xùn)，可以咨詢山東籃藝體育文化傳播有限公司,；臨沂蘭山打籃球培訓(xùn)

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由于街頭籃球比賽場地要求小和組隊(duì)靈活,，便于施展各項(xiàng)籃球的基本技巧,。街頭籃球比賽時，攻擊方可利用不同的運(yùn)球技巧進(jìn)行移動,，務(wù)求將球送入球籃,。街頭籃球的特色之一是快速移動，攻擊方藉運(yùn)球和移動步法擺脫對手上籃得分,，防守方亦藉合法的移動和防守阻止對手將籃球送入球籃,。即使是多人進(jìn)行街頭籃球比賽，街頭籃球比賽強(qiáng)調(diào)以單挑方式進(jìn)行攻防戰(zhàn)，展示球員的個人技術(shù),。黑人的街頭籃球?yàn)樽杂苫@球,，著重觀賞性、注重個人動作和街頭籃球比賽的節(jié)奏感,。街頭籃球發(fā)展歷程街頭籃球起源于20世紀(jì)初,，美國首都華盛頓和紐約市貧民區(qū)的黑人青少年在空地上隨便搭建簡單的籃球架進(jìn)行的籃球運(yùn)動。之后兩地的參與者共同努力,，并組織華盛頓學(xué)生體肯協(xié)會和黑人籃球聯(lián)盟等團(tuán)體,，令致街頭籃球比賽迅速流行；隨著街頭籃球玩法傳至歐洲,，并發(fā)展出3對3的街頭籃球比賽形式,。由于街頭籃球比賽對場地和設(shè)備的簡單和低要求，使街頭籃球比賽得以在全世界迅速發(fā)展,。臨沂蘭山籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪里有

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