兒童籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練1,、理論知識教育:介紹籃球運動意義和價值,培養(yǎng)孩子們養(yǎng)成尊重教練(老師)、隊友(同學),、裁判(規(guī)則),。服從紀律,遵守規(guī)則、尊重集體;培養(yǎng)堅強不屈,、頑強奮斗得意志品質(zhì),。初步掌握主要技術(shù)動作和基本配合方法,具有初步的籃球知識。2,、身體訓(xùn)練:多面發(fā)展身體素質(zhì),重點發(fā)展柔韌,、靈敏素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性和靈活性及跑,、跳的銜接能力,同時培養(yǎng)對籃球的興趣,。3、技術(shù)訓(xùn)練:通過訓(xùn)練初步掌握手對球的控制和支配的基本技能,學習并初步掌握運傳接球,、投籃持球,、突破上籃、簡單的組合技術(shù)等基本技術(shù),提高應(yīng)變能力,。4,、技術(shù)訓(xùn)練:學習并初步掌握個人技術(shù)動作和配合組合技術(shù),提高一對一和基礎(chǔ)配合中的組合技術(shù)能力,初步掌握集體對抗中布局和選位正確方法,提高戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)。臨沂體育培訓(xùn)訓(xùn)練營,，可以咨詢山東籃藝體育文化傳播有限公司,；東營體育運動培訓(xùn)班

籃球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)和訓(xùn)練籃球運動是一個成隊比賽的項目，參加比賽的運動員必須通過一定的戰(zhàn)術(shù),，發(fā)揮全隊的優(yōu)勢,，不然全隊水平很難提高。除結(jié)合整體意識和正確運用技術(shù)的訓(xùn)練外,，有計劃有目的地安排運動員參加比賽,，是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識的較主要手段。通過比賽可使隊員對復(fù)雜的比賽情況有正確的分析能力,，能識破對方隊的意圖,，加強本隊隊員之間的默契,，以使已掌握的動作技巧和戰(zhàn)術(shù)意識能根據(jù)場上變化的情況，有針對性地運用起來,。不論是在訓(xùn)練和比賽中,，戰(zhàn)術(shù)的運用都要有明確的目的性和任務(wù)，使隊員不僅能按照預(yù)定戰(zhàn)術(shù)行動,，而且要使隊員理解為什么這樣做,，要結(jié)合實際講解籃球比賽的規(guī)律和理論知識，指導(dǎo)和啟發(fā)隊員善于觀察判斷,，提高其 思考的能力,。平邑的體育運動訓(xùn)練營在哪里孩子想學打籃球去哪里好？

打籃球?qū)η嗌倌甑挠绊?？打籃球可以練習大腦打籃球其實不僅 運用你的身體和技術(shù),，還需求考慮判別。打籃球可以讓自己腦袋反應(yīng)活絡(luò)以及聰明,。其實,，我們在操練四肢的時候，也便是在操練我們的大腦,，特別是我們在打籃球中的反應(yīng),，及時應(yīng)變，都是行進我們大腦配合動作的有用方法,，再依據(jù)他人的路途現(xiàn)已動作,，快速做出反應(yīng)，這不僅 是行進我們手部的活絡(luò),，更是行進我們大腦的反應(yīng)才華,，所以，常常打籃球還可以在腦力上行進自己,，讓自己在遇到他人的遽然問題或許難題時不至于糾結(jié)!這也是打籃球比較大的利益,。運動的利益十分多，常常參與籃球運動,，可以有用的增強心臟功用,，使每搏輸出量增加，使動脈血管壁的中膜增厚,，滑潤肌細胞和彈力纖維增加,。

兒童籃球訓(xùn)練的技巧和要領(lǐng)1.曲肘摸背、背后上下曲肘拉手,。要領(lǐng):肘關(guān)節(jié)高抬,。2.分腿立向前屈體。要領(lǐng):腿伸直手觸地3.側(cè)弓步壓腿要領(lǐng):支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后,。4.仰臥舉單腿,。要領(lǐng):兩腿伸直，同側(cè)手觸摸抬起的腳尖,。5.轉(zhuǎn)體,。要領(lǐng):腳跟不要離地。6.身體后伸,。要領(lǐng):膝關(guān)節(jié)前頂,，兩手觸摸腳跟。7.兩人相互踩腳,。要領(lǐng):腳步靈活，不能用腳踢,。8.站,、蹲、坐,、爬啟動跑的練習,。要領(lǐng):拋球要突然，啟動反應(yīng)要快,。9.轉(zhuǎn)身后搶球練習,。要領(lǐng):教師用手拋球，學生轉(zhuǎn)身后搶球,?；@球運動涵蓋了跑、跳,、投等多種身體運動形式,，且運動強度比較大。

    學習籃球的重點之一還是籃球運球的基本功訓(xùn)練,，上海東方啟明星籃球培訓(xùn)中心的小編特意為大家整理分享了這篇文章,，感興趣的朋友都可以來了解一下籃球運球的基本技術(shù)。1,、Smacktheball拍球雙手持球,，手掌大力拍擊籃球，這是剛開始的起手式,，目的是讓大家的手快速熟悉籃球,，找回手感。2,、Taps手指撥球為了練習手指靈活度和對球的控制力,，進行這個動作熱身，分別在頭部上方和頭部前方進行快速撥球3、Ballwraps繞球這是熟悉球感直接的招式,，腰部繞球,、頭部繞球和膝部繞球三部分都要練習，順逆時針都要進行4,、Pounds大力運球大力運球是為了練習對球更好地掌控力,，在平時普通運球時，更加穩(wěn)定,，而且對運球速度也有提高5,、Lowtaps手指低運球依靠手指進行快速低運球，加強手指對籃球的控制力,，也能聯(lián)系手指的力量,，對投籃也有好處！6,、Highpounds高大力運球高運球的同時施加較大的力度,，同樣是練習控球的穩(wěn)定可以高運球的同時加入crossover動作，然后你會發(fā)現(xiàn),，在平時做crossover時,，速度會變快！7,、Aroundleg低運球繞腿單手低運球繞腿,，提高手的靈活度8、Figure8低運球畫“8”字雙手都加入控球,，高頻率的控球加上胯下畫八字,，強化弱側(cè)手！慢慢抬高雙手,，并且減少繞腿拍球的次數(shù),。 籃球是一項團隊項目，練習傳球技術(shù)非常重要,。河?xùn)|區(qū)的體育運動培訓(xùn)訓(xùn)練

籃球比賽對抗激烈,，而青少年肌力小、韌帶薄,，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷或扭傷,。運動前，應(yīng)該做一下熱身運動,。東營體育運動培訓(xùn)班

籃球訓(xùn)練的計劃加強規(guī)范化投籃動作的練習,。投籃的動作有單手和雙手，不論采用哪種方式,，都要嚴格地按規(guī)范化動作去做,。培養(yǎng)和掌握投籃時的肌肉感覺是優(yōu)先于一切的先決條件,，這就應(yīng)加大規(guī)范化投籃動作的練習，較終達到動力定型,。提高身體的訓(xùn)練程度,。身體訓(xùn)練程度是完成各種技術(shù)動作的基礎(chǔ)，對投籃命中率有明顯的影響,。如身體訓(xùn)練較差的隊員,，運動量增大時，命中率就明顯下降,。因此,，應(yīng)把投籃與身體訓(xùn)練結(jié)合起來，在一定強度下限時限數(shù)投籃訓(xùn)練,，以便在緊張激烈的比賽中,，有足夠的體力保證投籃命中率的穩(wěn)定和提高。東營體育運動培訓(xùn)班

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