青少年籃球球性訓練籃球球性練習是身體訓練與心理訓練相結(jié)合的一種方法。在人體反應過程中,，提高對微小時間辨別的時間知覺,，從而發(fā)展反應速度。這種練習對籃球運動具有一定的實際意義,?；@球球性練習一般要經(jīng)過三個階段。一階段是學員接收到信號后,，以較快的速度對信號作出應答反應(例如運球急停,、急起)，然后獲得該次反應練習的實際時間,。第二階段是學員自己估計反應練習的所用時間,，而后與實際時間對照比較，由此提高學員對時間感覺的準確性,。第三階段是當學員的估計時間與實際時間在大多數(shù)情況下吻合時,，學員就能較準確地判斷反應時間的變化,，在練習中按所要求的時間完成一次反應過程，學員辨別時間差能力越強,，越精細,，就越能自由地掌握反應速度，并使反應速度得到提高,。蘭山區(qū)籃球俱樂部,，山東籃藝體育文化傳播有限公司；聊城少兒體育運動

培養(yǎng)籃球意識很重要1,、提高籃球理論知識,。形成某種意識的功能都是相應的某些知識作為基礎(chǔ),。學習籃球理論知識可以培養(yǎng)和啟發(fā)少年運動員的再創(chuàng)思維,，使隊員在訓練和比賽中自覺地。主動地完成任務,。要使隊員明確籃球運動技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的趨勢和特點,，強調(diào)掌握基本技術(shù)規(guī)格要領(lǐng)，善于學習優(yōu)異運動員運用技術(shù)的經(jīng)驗,，對基本攻防戰(zhàn)術(shù)套路的特點和相互制約的原則要明確,教練員根據(jù)本隊實際情況和特點樹立起切實的訓練指導思相,。2、把整體志識的訓結(jié)與培養(yǎng)同訓練計劃結(jié)合起來,。整體意識的培養(yǎng)與訓練是-項長期細致的工作,，應結(jié)合本隊實際情況，有針對性地,。有重點地列入訓練計劃,。不同階段應有不同的具體要求。例如建隊時或訓練初期著重培養(yǎng)熱愛打球,，熱愛集體,、遵守紀律、團結(jié)互助的思想意識:比賽時期著重培養(yǎng)崇高的責任感,。集體榮譽感敢于拼搏,、善于勝利的思想意識。煙臺少兒體育運動培訓班有哪些投籃形式更是多樣,，定點投籃,、對角接應投籃、后旋轉(zhuǎn)投籃等,。

青少年籃球培訓的重點——基本功很重要當前,，在我們籃球比賽中，許多學校出來的運動隊,，連較基本的運球,、拍球,、甚至于持球姿勢都很不規(guī)范，更不用說投籃,，傳球了,，還要進行比賽，比賽成績可想而知,，只能灰溜溜的回去了,。深入了解之后，這些學校的訓練情況相當糟,，訓練時,，教師隨便給幾個球讓學生進行投籃，投得進就好,，不講究技術(shù)動作,。連較基本的傳運投沒有學好，就在開始進行對抗練習（半場五對五和全場五對五）,，結(jié)果造成了學生籃球基礎(chǔ)差,，動作不規(guī)范等不良后果，這樣只求結(jié)果的教法有害于表少年成長,。從籃球運動的發(fā)展來看,，也只有練好，學好了基本功,，才能有意想不到的創(chuàng)造力,，準確的命中率，非凡的控,、傳球能力,，以及出眾的彈跳能力。從基本功入手,，加強基本技術(shù)的訓練,，是提高青少年整體籃球水平的途徑。找到了病因就應該著重下手,，培養(yǎng)青少年對籃球基本技術(shù)重要性的認識,，加深對籃球運動的理解，使籃球基本功更加嫻熟,，比賽起來更加得心應手,。

籃球運動的特點1、對抗性:籃球運動持續(xù)時間可長可短,但需要參與者快速奔跑,、突然與連續(xù)起跳,、敏捷反應與力量抗衡。2,、集體性:籃球運動不僅要求運動員具有技戰(zhàn)術(shù)能力,以及在比賽中表現(xiàn)出的智慧,、膽略,、意志、活沏與創(chuàng)造力,運動員也必須具備勇敢頑強的斗志和團結(jié)協(xié)作的精神,。3,、觀賞性:籃球比賽中,可以欣賞到嫻熟的運球、巧妙的傳球,、準確的投籃,、機智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋,再加上攻守交錯,、對抗變換,從而使比褰雙方斗智斗勇,球場形勢變化富有戲劇性,能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅,。4、趣味性:籃球運動簡單易行,趣味性很強,，可以因人,、因地、因時,、因需而異,。通過變換各種活動方式,籃球運動更加方便與吸引人們的參與,以達到活躍身心、健臭強體的目的,進而提高社會的文明氛圍,充實人們業(yè)余文化娛樂生活,。5、健身性:人們通過參與籃球運動,既可以強身健體,也可以使個性,、自信心,、審美情趣、意志力,、進取心,、自我約束等能力都有很好的發(fā)展,也有利于培養(yǎng)團結(jié)合作、尊重對手,、公平競爭的道德品質(zhì),。山東有沒有和NBA一樣的場地可以租？

兒童進行籃球訓練的意義1,、培養(yǎng)團隊合作的能力團隊合作對孩子未來的綜合發(fā)展是非常重要的,。在籃球運動中可以有MVP（較有價值的球員），但是不可缺少的是團隊合作帶來的勝利感,?；@球運動是一個集體項目，是需要靠團隊合作來完成的,。在一個球隊中,，每一個人都有自己的優(yōu)勢，有自己的位置,，相互合作才能進球,。幼兒園開展籃球運動,，可以讓孩子從打籃球的過程中懂得團隊合作的重要性。2,、提高身體素質(zhì),，鍛煉速度、力量,、耐力,、靈敏在籃球的技術(shù)之中，搶斷,、過人,、快攻、快速插入等等,，無不體現(xiàn)著速度與靈敏,，由此可見速度和靈敏在籃球比賽中是多么的重要！根據(jù)青少兒生理發(fā)展特征,，小學階段正處于靈敏與速度發(fā)展的一個黃金期,，為此我們籃球教練更應注重對隊員速度與靈敏的培養(yǎng)。學生的耐力增長不是一趨而就的,，要做到厚積而勃發(fā),，我們必須根據(jù)隊員的不同年齡、不同訓練期的特性,，科學合理的制定訓練計劃,。一般我們可以通過不同距離、不同速度,、不同形式的耐久跑,、單雙腳跳等技能練習逐步增強學生的體能，達到耐力與力量的完善,。在練習這些能力的同時,，提高了自己的身體素質(zhì)。臨沂籃球俱樂部,，可以咨詢山東籃藝體育文化傳播有限公司,；濱州青少年體育運動培訓訓練班

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結(jié)合籃球步法提高運動員的快速移動能力,?；@球場上的快速移動能力是運動員較基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的較基本的技術(shù)之一一,。利用籃球步法提高運動員的快速移動能力,，這是兒童速度敏感期中十分重要。常用的練習:1、變速,、變向跑,。要求:變速、變向時要突然加速,。.2,、看信號互相追逐。二人一組跑到教師面前時根據(jù)教師的手勢向左或向右變向跑后互相追逐,。3,、模仿對方移動。二人一組,，一人做移動,，另一人做相應的移動。4,、看手勢做防守步法的練習,。看教練手勢做各種防守步法和綜合防守步法練習,。各種步法的綜合練習,。5、可在球場內(nèi)根據(jù)不同的情況做兩種以上的防守步法練習,。6,、一對一防守練習。一人進攻,，一人防守,。防守者要與進攻者保持一定的距離。聊城少兒體育運動

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