夏季是孩子身體發(fā)育的黃金季節(jié),，許多家長都會帶孩子參加戶外活動，既能親近自然,，還能讓孩子多進行體育運動幫助長高,。但有幾點需要注意：①避免陽光直射11點至下午4點是紫外線、紅外線強的時候,，過強的紫外線將對皮膚和眼睛造成損傷,。因此，應盡量避免在陽光強的時候在室外運動,，更不可光著上身運動,。運動時以淺顏色衣服為宜，可減少熱量的吸收,，穿起來比較涼爽,。②及時補充水分夏季運動時出汗多、鹽分喪失量大,，容易使細胞滲透壓降低,，導致鈉代謝失調，發(fā)生抽筋等現(xiàn)象,。所以,，夏季運動及時補充水分就顯得非常重要。補水的比較好方法是少量多次,，運動中每10-15分鐘飲水150-200毫升,。出汗后，可以適當選擇補充礦物質水,，以彌補隨汗液流失的微量元素,。在運動中不要喝甜飲，避免增加腸胃負擔和影響生長的分泌,。③忌用冷飲降溫運動后,，人的體溫會上升,，此時若食用冷飲將對腸胃造成傷害。運動時大量血液涌向肌肉和體表,，而腸胃等消化系統(tǒng)處于相對貧血狀態(tài),，這時進食大量冷飲不僅會降低胃的溫度，還會沖淡胃液,，使胃的生理機能受損,。輕者會引起、嘔葉,、腹瀉,、等急性胃腸性疾病，對營養(yǎng)元素的吸收造成危害,。④不要立即沖涼人體充分運動后急需釋放體內熱量,，會大汗淋漓。

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    并培養(yǎng)、選拔籃球專業(yè)運動員及初高中和高等院校的體育特長生為中心,。的運動員并予以推薦,，使孩子未來的發(fā)展空間更為廣闊?；@球培訓班培訓課程編輯以籃球為載體打造打造一個科學的成長環(huán)境,，讓孩子在運動中享受樂趣，可以掌握更多的運動技巧,。讓孩子養(yǎng)成一個一生都有益的運動習慣,。籃球基礎的訓練就是籃球本身的籃球技巧訓練,，它包含了投籃,、運球、傳球這三種訓練,，想要在真正的享受籃球的樂趣這三類的基礎訓練是必不可少的,。投籃訓練包含了上籃、投籃訓練,。運球訓練包含了單手運球,、雙手運球、行進間運球的訓練,。傳球訓練包含了雙手傳球,、單手傳球,、行進間傳球,。以上的三類基礎籃球訓練是根本的東西,，在訓練當中是必須要掌握的。下面是籃球培訓中穿插的一些訓練內容（有些內容并不是每個籃球培訓班都有的）,。身體體能訓練一個好的籃球訓練它不是一個籃球技巧訓練,。它更是一個身體本身的訓練，體能訓練是籃球訓練的必備的訓練課程,。一個好的體能是籃球本身的基礎,。通過大肌肉群的綜合訓練使孩子們在體能訓練時不會覺得枯燥，同時可以很好的參與其中,。體能是所有運動的基礎,，是孩子身體發(fā)育重要的一個環(huán)節(jié)。平衡訓練身體平衡訓練是針對孩子的另一個重要的環(huán)節(jié),。蘭山區(qū)正規(guī)兒童籃球培訓公司山東有沒有大一點的籃球場地,？

    籃球運動是一項很好的鍛煉方式，這項運動在于長久的堅持,，而不是憑借一時的興趣,。只要自己能夠保持，且不能隨便,，那么身體肯定會越來越好的,。打籃球不只是運動，也是一種很好的娛樂方式,，可以增進朋友間的友誼,。它可以鍛煉身體，也可以增強自己的身體協(xié)調性,。更可以增進伙伴間的友誼,。籃球運動對人們有哪些好處呢,？1,，提高生命活力：籃球活動涵蓋了跑、跳,、投等多種身體運動形式,，且運動強度較大，因此,，它能,、有效、綜合地促進身體素質和人體機能的發(fā)展,，提高和保持人的生命活力,，為人的一切活動打下堅實的身體(物質)基礎，從而提高生活的質量,。2,，滿足多種需求：與其他運動項目相比,，籃球活動的形式多樣，具有更強的參與性,、趣味性,、應變性、娛樂性和競技性等,，能滿足不同人群的多種需求,。籃球活動的形式可因人而異,，運動量可隨意調節(jié),，因此適宜于各類人群的參與。各類不同的參與者都能在活動場上找到展示自我的方式,，滿足自己的不同層次的需求,。3，促進心理健康,，提高社會適應能力：現(xiàn)代社會的高效率和快節(jié)奏限制了人們的相互交流與了解,，但籃球場給人們提供了機遇?；@球活動能有效緩解工作壓力,，而良好的競爭環(huán)境又能培養(yǎng)健康的心理適應力和承受力。

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    在我們的記憶里體育老師是比較好說話的人,，體育課經常被其他主課老師們占用，每周一次的“自由活動”課只是課程表上漂亮的四個字,。就像眾多家長堅信的理念一樣,，“學好數(shù)理化，走遍天下都不怕”,、“寶貴的學習時間不能被體育占用”,、“體育能及格就好了”……近十年，西方教育理念開始在國內流行，西方重視體育的精神才跟著熱起來,。但總的來說,，大部分家長對體育的認識，還處在稍有認知缺少章法的階段,。為啥要在體育上花那么多錢,？我們國家火爆的興趣班應該是奧數(shù)、英語,、鋼琴,。而美國火爆的永遠是運動項目，籃球培訓,、棒球培訓,、足球培訓常常人滿為患。美國的興趣班也不便宜,，一個美國孩子在美國一個口碑還不錯的籃球學校,，一對一的私人課每次20分鐘，大約2美金一分鐘,，一節(jié)課要40美金,，一個月四次160，一年下來也要花費將近2000美元,，這還只是他眾多體育興趣班中的一個,。為啥美國人舍得花那么多錢在孩子的體育上呢？近,，在網(wǎng)上看到一位叫DaveFulk的企業(yè)家發(fā)的帖子,，正好解答了這個問題。帖子很快就獲得了上千評論,、上萬個贊,。他說：“我根本不是把錢花在孩子的體育上了，我甚至對孩子參加什么體育項目都不關心,。那么,，如果我沒為體育花錢。 臨沂有沒有大一點的籃球場地,？臨沂打籃球訓練機構

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