小學生籃球訓練應注意什么,？

   1,、小學階段的籃球訓練，不能成人化，要使學生保持對籃球興趣的長期性、穩(wěn)定性，以小學生身心特點為依據(jù)進行訓練,。

   2、小學階段的籃球訓練,，應遵循循序漸進,，區(qū)別對待原則等，把握適量的度,，有利于小學生身心健康,。

   3,、小學階段的訓練應注重動作的規(guī)范化，形成良好的訓練習慣,，不應力求高難度動作,，不能以注重比賽成績而使動作帶有隨意性，應加強規(guī)范動作,，良好訓練習慣的培養(yǎng),，保證小學生朝著規(guī)范健康發(fā)展。

   小學生階段對于籃球訓練比較重要的還是加強動作規(guī)范的培養(yǎng),。從小時候做起,，才能養(yǎng)成規(guī)范動作的習慣性。 山東少兒籃球培訓班,，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司,；臨沂蘭山正規(guī)少兒籃球培訓

速度素質訓練的方法

   1、各種跑的練習,?？捎柧毶倌陜和@球運動員在賽場上的觀察力，選擇,，合理位置的能力,，在進攻時擺脫防守，在防守時搶占有利位置去堵截進攻隊員的行動路線,，控制對手自由行動的能力,。如30m、50m跑,、5m折回跑,，各種折回,，往返跑練習,；繞過障礙的快速折線跑、變方向跑,、弧線跑,、曲線跑各種距離的側身跑、后退跑等練習,。

   2,、結合球的各種跑練習 可提高進攻速度和防守質量，培養(yǎng)籃球意識,。如隊員圍繞場地做跑動中自拋自接球的練習,，教練對球拋的高度、速度要提出要求,；隊員接另一人向不同方向,、位置拋出的球的練習，一般是在球落地之前讓隊員接住,；隊員從端線開始,，運球3次后，快速投籃練習,；兩人一組,，全場快速傳接球上籃，傳球次數(shù)要少三人一組全場快攻練習上籃,；兩人一組全場一打一練習,，限制時間。

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籃球基本功的重要性

     NBA是當今籃球技戰(zhàn)術較先進的連盟,，吸引者世界各地球迷的目光，而作為NBA標志性任務的“飛人”喬丹更是世界各地球迷崇拜的偶像,。他用他那華麗的個人技術,，較強的得分和統(tǒng)制比賽的能力，以及在關鍵時刻主宰比賽勝負的能力征服了全美國,，以至全世界球迷的心,。  而在他星光綻放的表面背后，是他刻苦訓練,，擁有了過人的扎實基本功的基礎,。每一個細小的動作，從胯下運球,，到左右手運球,，到不斷的腳下移動訓練，到每天跳投3000個,。這些使他擁有了比一般人更扎實的基本技術,，從而在實戰(zhàn)中運用自如。大家再看姚明為何能在短短幾個時間就能立足于NBA,，并令世界上那些籃球**們?yōu)橹痼@和感嘆,！讓我們這些球迷們?yōu)樗某晒Χ湴痢g呼,！他的成功不僅*來之于他2.26米的身高,，很重要的一方面就是他那扎實的籃球基本功技術，不論籃下進攻,，還是轉身勾手,，或是中距離跳投,，都應付自如，這也得于他有好的啟蒙教練的培養(yǎng),。因此當我們驚嘆這些籃球明星過人能力和絢麗技術的同時,，也應該想想什么使他們能做到這樣，正是他們通過訓練而得來的扎實,，過人的基本功,。

    籃球運動是手的運動，經(jīng)過訓練,，孩子會對自己的非慣用手得到一個很好的訓練,，這樣可以同時開發(fā)自己的雙腦，使自己的協(xié)調(diào)性,，動手能力得到一個很好的鍛煉,，一舉多得。 在精神層面來講,，籃球是一項集體運動,，現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，孩子的課業(yè)負擔也很重,，尤其3C產(chǎn)品越來越滲透到家庭生活中,，孩子在忙完課業(yè)的同時，很多的時間都在玩電腦,，這樣對于孩子的社交能力,，與視力，身體都起到了一個負面的影響,，籃球訓練在提高孩子的身體素質的同時,，可以鍛煉的孩子的社交能力，在團體運動中,，增加孩子的責任感,，位置感，使他們在團隊中知道自己的作用,，發(fā)揮出自己的特色與作用,?；@球是一項很激烈的運動,，在這項運動中會增加孩子的競爭意識，每個人都通過自己的努力贏得比賽,，在團隊協(xié)作中競爭,，會給孩子培養(yǎng)一個良好的競爭意識，對于未來孩子以后的學習,，工作中的競爭都會起到一個良好的循環(huán),。所以趕快來加入我們吧,！山東哪有可以提供體育健身服務場所？

新手打籃球的步驟：

  1,、掌握運球基本功,。在籃球場上，持球運球是必須的基本技巧,，在無人盯防下可以運需求推進,，如果不能掌握這樣的技術，就可能喪失機會,。

  2,、掌握帶球突破基本功。雖然并不是每一個球員在場上都要帶球突破,，但是如果每一名球員都掌握這項技術,，想象一下整只隊伍該有什么樣的攻擊力。

  3,、掌握三步上籃方法,。三步上籃是籃球基本功之一，是突破得分的主要途徑,，沒有這項技術的球員對對方的威脅會大打折扣,。

  4、掌握傳接球基本功,?；@球運動少不了團隊的配合，**對方防守也需要協(xié)作,，這樣就需要球員掌握比較高的傳接球技巧,。

  5、掌握突分方法,。掌握突分技術是提高己隊攻擊力的有效手段,，有速度的球員有機會就突破，沒辦法得分就分球,，會讓進攻效率遞增,。

  6、掌握投籃基本手法和投籃技巧,。所有的籃球技術都是為投籃得分服務的,，沒有得分能力其他技術再好，再華麗,，也擺脫不了失敗的命運,。球員可以根據(jù)自己的身體條件熟練掌握在特定地點的投籃能力。各子矮的盡量不要到欄下進攻（除非你有速度優(yōu)勢）,，可以練習三分球,，高大中鋒應該以中近投為主,。

  7、練好防守基本功,。除去得分能力,，另一個影響比賽較終結果的就是成功的防守。

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關于青少年整體意識的培養(yǎng)與訓練

     一個好的球隊和籃球運動員必須其備良好的整體意識,。作為一個隊來講就是要有統(tǒng)的思想和行動，以及統(tǒng)的奮斗目標,，作為一個隊員就是要有明確的目的和自我要求,。

     入隊教育：少年比較活潑好動，對許多實踐活動都躍躍欲試,，興趣多受教師,、家長、明星人物等的影響,，出現(xiàn)對未來的向往,，但自覺性較差，目的性不清,，有時動搖不定,。因此,，教練員應爭取各方面的支持和協(xié)助,，通過教育和引導,使隊員明確為誰打球，為什么打球,，球隊和自己的奮斗目標是什么,，應該作一個怎么樣的隊員。通過安排參觀優(yōu)異隊的比賽電視錄像,，幫助分析那些精彩巧妙的配合和細膩精練的技術動作,，講述籃球運動及茗名運動員的趣事，來培養(yǎng)隊員對籃球運動的旅厚興趣,，使隊員樹立起熱愛祖國,、熱愛集體、熱愛籃球平" 愛別人亦為別人所愛.遵守紀律,，有信心,。有拼勁,、勇于勝利的整體意識,。

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