多少歲讓孩子學(xué)打籃球合適呢,？

     孩子學(xué)習(xí)籃球這項(xiàng)運(yùn)動的年齡并不是很固定。從五六歲開始系統(tǒng)學(xué)習(xí)是比較好的,，因?yàn)樾『⒆拥墓趋肋@個時候開始發(fā)育得比較快,。但是，這并不是全部的的,。有些天賦比較好的孩子,，雖然學(xué)習(xí)得晚了一些，但仍能夠打得好,。

     以喬丹舉例。喬丹12歲左右才開始練習(xí)籃球,，也一樣成為一代籃球名將,。籃球重要的不是學(xué),，而是練,，特別是練運(yùn)動類的基本功。

     校園籃球很普遍,。作為一種常有身體接觸的對抗性運(yùn)動,，損傷在所難免?；@球運(yùn)動常見的損傷有跌倒,、跳起搶球落地不正確（踩在別人腳上或被踩）、急停,、急轉(zhuǎn),、沖撞或因場地不平、或場地過滑而引起的急性損傷。輕者擦傷或韌帶拉傷,、重者可發(fā)生骨折或脫臼,。

兒童籃球訓(xùn)練常用的柔韌和靈敏性練習(xí)方法有：

     1,、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手,。要領(lǐng)：肘關(guān)節(jié)高抬,。 

     2.分腿立向前屈體。要領(lǐng)：腿伸直手觸地 

     3.側(cè)弓步壓腿 要領(lǐng)：支撐腳跟著地,，另一腳尖立起重心盡量向后,。 

     4.仰臥舉單腿。要領(lǐng)：兩腿伸直,，同側(cè)手觸摸抬起的腳尖,。 

     5.轉(zhuǎn)體。要領(lǐng)：腳跟不要離地,。 

     6.身體后伸,。要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)前頂，兩手觸摸腳跟,。 

     7.兩人相互踩腳,。要領(lǐng)：腳步靈活，不能用腳踢,。

     8.站,、蹲、坐,、爬啟動跑的練習(xí),。要領(lǐng)：拋球要突然，啟動反應(yīng)要快,。 

     9.轉(zhuǎn)身后搶球練習(xí),。要領(lǐng)：教師用手拋球，學(xué)生轉(zhuǎn)身后搶球,。 

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青少年該掌握籃球的哪些技巧,？

    1,、運(yùn)球,。參加青少年籃球訓(xùn)練時，你需要進(jìn)行運(yùn)球練習(xí),。有多種基本的運(yùn)球練習(xí),，例如胯下運(yùn)球，變向運(yùn)球,，背后運(yùn)球和轉(zhuǎn)動運(yùn)球,。練習(xí)了這幾種運(yùn)球方法后，會有一種運(yùn)球的手感,。

    2,、在練習(xí)這四種基本的運(yùn)球方法時，要注意節(jié)奏感,，隨著運(yùn)球不斷加深練習(xí),，盡可能加快運(yùn)球速度，以使運(yùn)球速度越來越快,，并且更快,，只有熟練掌握這些基本的運(yùn)球方法才能極大的提高籃球技術(shù)。

    3,、學(xué)習(xí)了運(yùn)球之后,，你還需要學(xué)習(xí)投籃技巧。這也是參加青少年籃球訓(xùn)練的一項(xiàng)技能,，只要你認(rèn)真練習(xí),，也是非常容易掌握的。在三步上籃時,，前兩個步必須腳著地面上,。在第三步中，你必須跳起來,，而且不能多走步,，否則就是犯規(guī)了。也就是說,，地上只能留下兩次腳步。如果看到前面有人站著不動,，不要硬闖上去投籃,。在上籃時，可以勾手投籃,，這樣可以防止被蓋帽,。

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培養(yǎng)籃球意識很重要

    1,、提高籃球理論知識,。形成某種意識的功能都是相應(yīng)的某些知識作為基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)籃球理論知識可以培養(yǎng)和啟發(fā)少年運(yùn)動員的再創(chuàng)思維,，使隊(duì)員在訓(xùn)練和比賽中自覺地,。主動地完成任務(wù)。要使隊(duì)員明確籃球運(yùn)動技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的趨勢和特點(diǎn),，強(qiáng)調(diào)掌握基本技術(shù)規(guī)格要領(lǐng),，善于學(xué)習(xí)優(yōu)異運(yùn)動員運(yùn)用技術(shù)的經(jīng)驗(yàn)，對基本攻防戰(zhàn)術(shù)套路的特點(diǎn)和相互制約的原則要明確,教練員根據(jù)本隊(duì)實(shí)際情況和特點(diǎn)樹立起切實(shí)的訓(xùn)練指導(dǎo)思相,。

    2,、把整體志識的訓(xùn)結(jié)與培養(yǎng)同訓(xùn)練計(jì)劃結(jié)合起來。整體意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練是-項(xiàng)長期細(xì)致的工作,，應(yīng)結(jié)合本隊(duì)實(shí)際情況,，有針對性地。有重點(diǎn)地列入訓(xùn)練計(jì)劃,。不同階段應(yīng)有

    不同的具體要求,。例如建隊(duì)時或訓(xùn)練初期著重培養(yǎng)熱愛打球，熱愛集體,、遵守紀(jì)律,、團(tuán)結(jié)互助的思想意識:比賽時期著重培養(yǎng)崇高的責(zé)任感。集體榮譽(yù)感敢于拼搏,、善于勝利的思想意識,。

籃球培訓(xùn)能讓學(xué)生受到更正規(guī)，更專業(yè)的籃球訓(xùn)練,。

    籃球運(yùn)動是以投籃,、上籃和扣籃為中心的對抗性室內(nèi)體育運(yùn)動之一，創(chuàng)建人為美國馬薩諸塞州菲爾德基督教青年會訓(xùn)練學(xué)校教師詹姆斯·奈史密斯博士,。創(chuàng)建時間為1892年1月,。他并不是一項(xiàng)運(yùn)動而是在發(fā)明一項(xiàng)運(yùn)動，他當(dāng)時只是為了給國際基督教青年會訓(xùn)練學(xué)院的學(xué)生們發(fā)明一種適合室內(nèi)進(jìn)行的運(yùn)動,，他的發(fā)明引起了積極的響應(yīng),。初，他將兩個裝桃子的籃,，釘在學(xué)校健身房樓上看臺的兩端,，以橄欖球作為比賽用具，向籃內(nèi)投擲,，后來改為鐵制的圓圈,，掛上線網(wǎng)。再后來剪開網(wǎng)子下口,，成為籃筐的樣子,。為了完善籃球這一新生運(yùn)動項(xiàng)目,，他在1892年制定了18條規(guī)則，后逐步修改和增加條款,，出場人數(shù)也逐漸減少,，直至規(guī)定每隊(duì)5人，這才成為現(xiàn)代的籃球運(yùn)動?，F(xiàn)代籃球大小籃球體積7800mL,、直徑。在了解籃球的來源后,，你知道籃球運(yùn)動有哪些特點(diǎn)呢,？籃球運(yùn)動的特點(diǎn)健身、增智籃球運(yùn)動屬綜合性的非周期性的集體運(yùn)動,，這是由其運(yùn)動內(nèi)容結(jié)構(gòu)多元性和競賽過程多變性,、綜合性特征而決定的，從事籃球競賽和各種籃球活動,，有助于培養(yǎng)活動者的綜合素質(zhì),，增進(jìn)身體健康，活躍身心,，增長知識,，對鍛煉綜合才干與開發(fā)人的智慧、培養(yǎng)優(yōu)良的道德品質(zhì)和頑強(qiáng)的意志作風(fēng)都起到積極影響,。例如,。

培養(yǎng)青少年對籃球的興趣，有助于他們增加團(tuán)隊(duì)凝聚力,。臨沂蘭山兒童籃球培訓(xùn)中心

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    以籃球?yàn)檩d體打造打造一個科學(xué)的成長環(huán)境,，讓孩子在運(yùn)動中享受樂趣,，可以掌握更多的運(yùn)動技巧。讓孩子養(yǎng)成一個一生都有益的運(yùn)動習(xí)慣,。

    籃球較基礎(chǔ)的訓(xùn)練就是籃球本身的籃球技巧訓(xùn)練它包含了投籃,、運(yùn)球、傳球這三種訓(xùn)練,，想要在真正的享受籃球的樂趣,，這三類的基礎(chǔ)訓(xùn)練是必不可少的。投籃訓(xùn)練包含了上籃,、投籃訓(xùn)練學(xué),。運(yùn)球訓(xùn)練包含了：單手運(yùn)球,、雙手運(yùn)球,、行進(jìn)間運(yùn)球的訓(xùn)練,。傳球訓(xùn)練包含了：雙手傳球、單手傳球,、行進(jìn)間傳球,。以上的三類基礎(chǔ)籃球訓(xùn)練是我們的較根本的東西，所以在我們訓(xùn)練營當(dāng)中是必須要掌握的,。

   山東籃藝體育文化傳播有限公司是一家專業(yè)做青少年及幼兒籃球教學(xué),、籃球培訓(xùn)、籃球比賽指導(dǎo),、安排籃球比賽,、租賃籃球場地等服務(wù)的一家傳播公司。主要訓(xùn)練籃球基本技術(shù),，籃球裁判常識,，籃球比賽常識，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo),，使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確,、更迅速、更扎實(shí)的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng),，讓學(xué)生受到更正規(guī),，更專業(yè)籃球訓(xùn)練。歡迎加入我們,！ 打籃球訓(xùn)練找哪家

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