少兒籃球教育的“深坑”有哪些？野場(chǎng)教練水平,、素質(zhì)參差不齊自己摸過兩下籃球，就覺得能教孩子了,，各式各樣的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)教練素質(zhì),、水平良莠不齊,，也沒有教學(xué)大綱,。有的學(xué)員從體育學(xué)校,、訓(xùn)練隊(duì)畢業(yè)或者用老師科班教自己的那套課程就開始傳授了，更有甚者野場(chǎng)球員,，穿上教練服、比劃比劃就聲稱帶過隊(duì)了,。多數(shù)家長不懂籃球，也看不出教練正規(guī)不正規(guī),，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)更是過分吹噓，招生進(jìn)來忽悠一個(gè)是一個(gè),，根本稱不上服務(wù)。錯(cuò)誤的時(shí)間干錯(cuò)誤的事孩子的教育與身體發(fā)育是有非常明顯的階段特點(diǎn)的,。不同的時(shí)間側(cè)重的重點(diǎn)也有所不同,。隨著孩子的力量發(fā)育，需要在合適的時(shí)間完成學(xué)員由小球到大球的過度,，需要根據(jù)不同學(xué)員的身體素質(zhì)定時(shí)定量設(shè)定課程內(nèi)容。兩者完美契合事半功倍,，兩者背道而馳事倍功半。有時(shí)還會(huì)釀成非常嚴(yán)重的后果,。蘭山區(qū)少兒籃球俱樂部，山東籃藝體育文化傳播有限公司,；蘭陵的體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)

籃球訓(xùn)練的計(jì)劃加強(qiáng)規(guī)范化投籃動(dòng)作的練習(xí)。投籃的動(dòng)作有單手和雙手,，不論采用哪種方式，都要嚴(yán)格地按規(guī)范化動(dòng)作去做,。培養(yǎng)和掌握投籃時(shí)的肌肉感覺是優(yōu)先于一切的先決條件,，這就應(yīng)加大規(guī)范化投籃動(dòng)作的練習(xí),，較終達(dá)到動(dòng)力定型。提高身體的訓(xùn)練程度。身體訓(xùn)練程度是完成各種技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ),，對(duì)投籃命中率有明顯的影響,。如身體訓(xùn)練較差的隊(duì)員,，運(yùn)動(dòng)量增大時(shí)，命中率就明顯下降,。因此,，應(yīng)把投籃與身體訓(xùn)練結(jié)合起來，在一定強(qiáng)度下限時(shí)限數(shù)投籃訓(xùn)練,，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩(wěn)定和提高,。蘭山區(qū)青年體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練營有哪些對(duì)于籃球來說,，只有玩多了才能找到一定的球感。

**指出,，體育鍛煉對(duì)兒童和青少年發(fā)育有三點(diǎn)好處：一是促進(jìn)體格發(fā)育。青少年正處在長身體的時(shí)期,，經(jīng)常參加體育鍛煉會(huì)使體內(nèi)新陳代謝明顯增強(qiáng)，體力消耗與產(chǎn)熱也都增加,。二是促進(jìn)神經(jīng)肌肉發(fā)育。經(jīng)常參加體育鍛煉可以使青少年的神經(jīng)細(xì)胞獲得更充足的葡萄糖和氧氣供應(yīng),，保證大腦在緊張的腦力勞動(dòng)中獲得充分的營養(yǎng)，明顯提高青少年神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力和大腦工作能力,，有助提高學(xué)習(xí)效率。三是促進(jìn)心肺功能發(fā)育,。經(jīng)常參加體育鍛煉，可以使青少年的心輸出量增加,。在眾多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,，籃球無疑是青少年的較好選擇之一?；@球運(yùn)動(dòng)是集跑、跳,、投于一身的集體對(duì)抗性項(xiàng)目。經(jīng)常從事籃球運(yùn)動(dòng)不僅能使孩子增強(qiáng)體質(zhì),，加快身高的生長,，釋放緊張繁重的學(xué)業(yè)壓力,，活躍大腦，提高學(xué)習(xí)效率,，還能培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),。比起現(xiàn)在的低頭族，一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更能讓孩子獲得健康的人生,。

打籃球的技巧，現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)條件比曾經(jīng)大有改進(jìn),，家長讓自己的小孩子學(xué)習(xí)打籃球,，能夠培養(yǎng)孩子的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，能夠經(jīng)過堅(jiān)持體育鍛煉來行進(jìn)孩子的身體素質(zhì),。前提便是培養(yǎng)小孩子玩籃球的愛好，能夠陪孩子有玩玩籃球,，引起孩子對(duì)籃球的愛好，然后能夠測(cè)驗(yàn)報(bào)名初級(jí)的籃球班,，讓孩子能夠正確的學(xué)習(xí)籃球，可是不要太介懷成果,，初步的時(shí)候培養(yǎng)愛好才是重要的，只需愛好有了,，再多加練習(xí)，都會(huì)有行進(jìn)的,。學(xué)習(xí)基本站立姿態(tài),，學(xué)習(xí)一門球類，要學(xué)會(huì)的便是這門球類的專門的腳步,，也是腳步的移動(dòng),，羽毛球有步法,，籃球也是需求學(xué)習(xí)步法的,，堅(jiān)持站立姿態(tài)時(shí),，兩腳開立,，腳跟稍放松，屈膝必定起伏,，以下降重心，上體稍微往前傾,，手自然的放于身體兩邊，注意力要集中,，隨時(shí)準(zhǔn)備向各個(gè)方向發(fā)起,。學(xué)會(huì)怎么回身，運(yùn)用回身來恰當(dāng)?shù)谋荛_防衛(wèi)人員,，這樣一來，就能夠在搶板或許維護(hù)是搶占先機(jī),，占有有利方位，恰當(dāng)傳球,。學(xué)會(huì)切入搶位，在進(jìn)攻之前,，要能切入搶位,，做出一些能夠讓對(duì)方難以分辨的假動(dòng)作，從而為自己發(fā)現(xiàn)更佳的進(jìn)攻時(shí)機(jī),。青少年從小培養(yǎng)打籃球的興趣,，不僅可以強(qiáng)身健體，還可以鍛煉他們的團(tuán)隊(duì)合作能力,。

   后仰跳投后仰跳投是一個(gè)極為高難度的動(dòng)作,。*他對(duì)你的腰腹部手臂手肘多位置的力量要求很高！一旦你身體素質(zhì)不過關(guān),，后仰跳投必定會(huì)變形,，對(duì)命中率影響極大！經(jīng)常用后仰,，可以從側(cè)面說明一點(diǎn),，你的出手機(jī)會(huì)不是很合理。如果你對(duì)自己的后仰的命中率沒有很好自信,，請(qǐng)記住籃球是5個(gè)人的游戲,。如果沒有很好的出手機(jī)會(huì),，你可以選擇傳球，或者重新組織,。普通投籃的命中率一定比后仰跳投命中率高,。五、拿球就運(yùn)許多籃球初學(xué)者有一個(gè)壞習(xí)慣,，就是拿球就運(yùn),，而且是毫無目的的運(yùn)球。如果是在戰(zhàn)術(shù)策劃中,，空位上籃的機(jī)會(huì),，或者空切等良好的機(jī)會(huì)中，你可以完成有必要的運(yùn)球,。一般來說,，沒有考慮好下一步該做什么，拿到球請(qǐng)先保持三威脅動(dòng)作（因?yàn)檫\(yùn)球的時(shí)候,，防守者斷球的幾率比保持三威脅的幾率更大?。Ｌь^定位隊(duì)友,，閱讀防守,。隊(duì)友跑位出機(jī)會(huì)，立刻傳球空切,。如果防守者不在封蓋距離之內(nèi),，投籃得分（不管多遠(yuǎn)，只要籃子準(zhǔn),，請(qǐng)任性投籃）,。還有就是觀察防守者站位，攻擊防守者前腳方向,，直接突破,！上海東方啟明星籃球培訓(xùn)中心專注籃球教育10余年，開設(shè)了包括4-15歲的青少年籃球培訓(xùn)和職業(yè)籃球培訓(xùn)課程,，包括暑期班周末班和美國籃球夏令營等,，歡迎了解?；@球比賽對(duì)抗激烈,，而青少年肌力小、韌帶薄,，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷或扭傷。運(yùn)動(dòng)前,，應(yīng)該做一下熱身運(yùn)動(dòng),。菏澤青年體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)訓(xùn)練

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籃球是一個(gè)充滿技巧與觀賞性的全身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。不管是日常鍛煉還是平時(shí)興趣,，都是不錯(cuò)的一個(gè)選擇。下面咱來來了解下,，青少年籃球訓(xùn)練的方法和技巧1,、首先籃球的基本動(dòng)作，就是跑步,。不管是全場(chǎng)還是半場(chǎng),，跑不動(dòng)都是很尷尬的。必要的跑步體能訓(xùn)練是必不可少的,。2,、球場(chǎng)上不光跑，還得帶球跑,。所以運(yùn)球是能帶球跑必不可少的基礎(chǔ)訓(xùn)練,。可以做簡單原地運(yùn)球,，也可以做跑動(dòng)運(yùn)球以及胯下運(yùn)球等各種帶球運(yùn)球訓(xùn)練,。3、球場(chǎng)上的得分動(dòng)作,，要取得分?jǐn)?shù)跟成績必須進(jìn)行投籃,、三步運(yùn)球上籃基礎(chǔ)得分動(dòng)作訓(xùn)練?？梢赃M(jìn)行原地投籃訓(xùn)練,，也可以增加運(yùn)動(dòng)投籃訓(xùn)練，循環(huán)三步上籃訓(xùn)練,。4,、學(xué)習(xí)了籃球基本動(dòng)作之后，休息時(shí)間要學(xué)習(xí)球場(chǎng)規(guī)則,，避免自己在場(chǎng)上犯規(guī),。5、傳球,。進(jìn)入球場(chǎng)后會(huì)發(fā)現(xiàn)籃球不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng),，隊(duì)友之間需要配合，那么較基礎(chǔ)的配合動(dòng)作就是傳球,，可以說任何配合都是從傳球開始的,。6、防守,。掌握了基本動(dòng)作之后,，就進(jìn)入了對(duì)抗階段,，對(duì)抗就是有攻防，那就需要有防守,。7,、籃球是對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，對(duì)抗本身就存在技巧,。而進(jìn)攻是較好的防守,。說的再多，也不如實(shí)踐,，籃藝體育歡迎您,，球場(chǎng)見。蘭陵的體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)

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