▋對抗性籃球運動是由攻防兩方面組成的對抗性競技運動項目,，激烈的攻守對抗是籃球運動的基本的規(guī)律和特征,。這種對抗主要表現(xiàn)為有球隊員之間的對抗,，無球隊員之間的對抗，爭奪籃板球時的對抗,，教練員之間的謀略對抗,，雙方隊員思想作風(fēng)和意志品質(zhì)的對抗。誰在這些對抗中占有優(yōu)勢,，誰就能獲得比賽的主動權(quán),，激烈的對抗促進(jìn)了籃球運動向更高層次發(fā)展。▋健身性籃球運動既是激烈的競技運動,，又是深受男女老少喜愛的健身方式,。不同層次的人群，通過不同的籃球比賽和鍛煉，能有效地促進(jìn)人的各項生理機能的提高,，尤其是內(nèi)臟,、感官的功能和的功能的提高?；@球運動是一項集體運動項目,，是需要全體隊員和教練員非常默契的配合來完成的運動。這種默契的配合能培養(yǎng)人的積極進(jìn)取精神,、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義精神,，有助于人的心理素質(zhì)的提高和心理健康的發(fā)展。▋娛樂性籃球運動從誕生的天起,，就是一項活動性游戲,，是人們喜聞樂見的健身、娛樂的手段,?；@球運動在演變成激烈的競技運動的進(jìn)程中，它的娛樂性特征始終有著十分重要的位置和分量,，這一特征是籃球運動賴以生存和發(fā)展的重要基礎(chǔ),。打籃球的人能從中得到自我價值的體現(xiàn)，娛樂身心,，促進(jìn)身心健康的發(fā)展,。 青少年從小培養(yǎng)打籃球的興趣，不僅可以強身健體,，還可以鍛煉他們的團(tuán)隊合作能力,。小孩子籃球比賽訓(xùn)練

    籃球運動是以投籃、上籃和扣籃為中心的對抗性室內(nèi)體育運動之一,，創(chuàng)建人為美國馬薩諸塞州菲爾德基督教青年會訓(xùn)練學(xué)校教師詹姆斯·奈史密斯博士。創(chuàng)建時間為1892年1月,。他并不是一項運動而是在發(fā)明一項運動,，他當(dāng)時只是為了給國際基督教青年會訓(xùn)練學(xué)院的學(xué)生們發(fā)明一種適合室內(nèi)進(jìn)行的運動，他的發(fā)明引起了積極的響應(yīng),。初,，他將兩個裝桃子的籃，釘在學(xué)校健身房樓上看臺的兩端,，以橄欖球作為比賽用具,，向籃內(nèi)投擲，后來改為鐵制的圓圈,，掛上線網(wǎng),。再后來剪開網(wǎng)子下口，成為籃筐的樣子。為了完善籃球這一新生運動項目,，他在1892年制定了18條規(guī)則,，后逐步修改和增加條款，出場人數(shù)也逐漸減少,，直至規(guī)定每隊5人,，這才成為現(xiàn)代的籃球運動。現(xiàn)代籃球大小籃球體積7800mL,、直徑,。在了解籃球的來源后，你知道籃球運動有哪些特點呢,？籃球運動的特點健身,、增智籃球運動屬綜合性的非周期性的集體運動，這是由其運動內(nèi)容結(jié)構(gòu)多元性和競賽過程多變性,、綜合性特征而決定的,，從事籃球競賽和各種籃球活動，有助于培養(yǎng)活動者的綜合素質(zhì),，增進(jìn)身體健康,，活躍身心，增長知識,，對鍛煉綜合才干與開發(fā)人的智慧,、培養(yǎng)優(yōu)良的道德品質(zhì)和頑強的意志作風(fēng)都起到積極影響。例如,。

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   中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力,，他要能背對著籃框做單打動作,，轉(zhuǎn)身投籃是常見的一項，而跳勾,、勾射則是更難防守的得分方式,。防守上，要稱為一個好的中鋒,，那除了守好自己該看的球員之外,，適時幫忙隊友的防守是必須的。簡單地說,，若敵方的球員晃過了隊友的防守而往籃下進(jìn)來,，中鋒便要有一夫當(dāng)關(guān)之勇，守住己方的禁區(qū),。當(dāng)然,，不是說每回都能滴水不漏,，但總是要有"能幫忙"的能力，若一個中鋒只能守住自己的人,，那是不夠的（除非對方是的進(jìn)攻中鋒）,。中鋒有一種變形，也就是所謂的外線中鋒,。他與正常中鋒的差別在于,，他的進(jìn)攻主要是跑到外面去投外線，而少做禁區(qū)單打的工作,。由于中鋒的個頭高,，其他矮個子根本守不住，所以到外線投籃可以把對方的中鋒引出來,，故其在前鋒較強時也相當(dāng)管用,，而在防守時，他就與一般中鋒無異,，照樣防守對方中鋒,，照樣地抓籃板。

   跳起斷球,。②爭搶籃板球時,，起跳前兩腿微屈，重心降低,，上體稍前傾,，兩臂屈肘舉于體側(cè)，重心置于兩腳之間,，注意觀察判斷球的反彈方向,，及時起跳。③起跳時兩腳用力蹬地,，同時兩臂上擺,，手臂上伸，腰腹協(xié)調(diào)用力,，充分伸展身體,，并控制身體平衡。2,、羽毛球羽毛球是一項全身運動，尤其是手臂的力量訓(xùn)練,。而且,，打羽毛球需要經(jīng)常跳來跳去，高位球可以飛身扣殺,，所以彈跳次數(shù)也不少,，在跳躍的過程中是會幫助拉伸骨骼、刺激骨骼生長的，這些動作都可以幫助身體長高,。長期進(jìn)行羽毛球鍛煉,，可使心跳強而有力，肺活量加大,。同時,，它也是一項有氧和無氧相結(jié)合的運動（有氧大于無氧）。打羽毛球時應(yīng)注意：①羽毛球運動雖然適合于男女老幼,，但運動量一定要根據(jù)個人年齡,、體質(zhì)、運動水平和場地環(huán)境的特點而定,。②平時還應(yīng)該多注意飲食,，在飲食中注意營養(yǎng)的補充和均衡對于長身高是很重要的。像含有蛋白質(zhì),、鈣質(zhì)等營養(yǎng)元素的食物都要適當(dāng)?shù)难a充,，如肉類、蛋類,、豆類,、奶制品、魚類等,。③一場勢均力敵的羽毛球,，體力消耗很大。所以要控制好運動量,，合理的進(jìn)行運動,。孩子想學(xué)打籃球去哪里好？

 由于街頭籃球比賽場地要求小和組隊靈活,，便于施展各項籃球的基本技巧,。街頭籃球比賽時，攻擊方可利用不同的運球技巧進(jìn)行移動,，務(wù)求將球送入球籃,。街頭籃球的特色之一是快速移動，攻擊方藉運球和移動步法擺脫對手上籃得分,，防守方亦藉合法的移動和防守阻止對手將籃球送入球籃,。即使是多人進(jìn)行街頭籃球比賽，街頭籃球比賽強調(diào)以單挑方式進(jìn)行攻防戰(zhàn),，展示球員的個人技術(shù),。黑人的街頭籃球為自由籃球，著重觀賞性,、注重個人動作和街頭籃球比賽的節(jié)奏感,。街頭籃球發(fā)展歷程街頭籃球起源于20世紀(jì)初,，美國首都華盛頓和紐約市貧民區(qū)的黑人青少年在空地上隨便搭建簡單的籃球架進(jìn)行的籃球運動。之后兩地的參與者共同努力,，并組織華盛頓學(xué)生體肯協(xié)會和黑人籃球聯(lián)盟等團(tuán)體,，令致街頭籃球比賽迅速流行；隨著街頭籃球玩法傳至歐洲,，并發(fā)展出3對3的街頭籃球比賽形式,。由于街頭籃球比賽對場地和設(shè)備的簡單和低要求，使街頭籃球比賽得以在全世界迅速發(fā)展,。少兒籃球培訓(xùn)俱樂部,，山東籃藝體育文化傳播有限公司；臨沂少兒籃球廠地租賃

青少年籃球訓(xùn)練的要求有哪些,？小孩子籃球比賽訓(xùn)練

    如果想要快速提高籃球技術(shù),，那就少不了經(jīng)常練習(xí)，如你所說,，只會打一點籃球,，建議還是要從籃球基本功練起，至于基本功怎么練習(xí)可以參考我之前的回答,，這里我說一下打球是需要注意的幾個細(xì)節(jié),，有助于快速提高籃球技術(shù)。打球的時候一定要無時無刻的把頭抬起來,，不要看著球,，尤其是在運球的時候。持球跑動的時候注意壓低重心,。搶籃板時要保持手舉高的習(xí)慣,。防守時要把重心壓低，時刻保持正面防守,，不要想著斷球,，先想著怎么干擾對方的進(jìn)攻。運球和投籃膝蓋的彎曲程度比較好保持一致,，有助于運球投籃的速度,。跳投在跳到比較高點的時候出手。少打花樣,，多用三威脅,、試探步等基本動作。多傳球,，傳球的力量主要在于手腕,。打球時注意保護(hù)好自己，不要受傷,，傷病是籃球比較大的敵人,。告訴你，想要打好籃球重要的就是要提升身體素質(zhì),，籃球是需要對抗的,，身體素質(zhì)越好，打籃球優(yōu)勢就越大,，詹姆斯,、奧尼爾就是很好的例子。 小孩子籃球比賽訓(xùn)練

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