如何選頸椎枕頭,，一個(gè)理想的枕頭，較基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度,，使工作學(xué)習(xí)生活一日的人們,，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞,。頸椎目前的調(diào)整方式多種多樣,，就從長(zhǎng)期使用的角度來(lái)看，頸椎枕是能夠被患者長(zhǎng)期堅(jiān)持和使用的調(diào)整方式,。所以選擇合適的頸椎枕,，長(zhǎng)期堅(jiān)持，一定會(huì)幫助您的頸椎獲得康復(fù),。據(jù)中醫(yī)理論及民間使用證明：石膏性寒,，使用石膏磨制而成的枕頭能以寒克熱控制血壓升高，堅(jiān)持使用能將血壓逐步降低至正常水平,。另外,，石膏枕是按人體頸部曲線設(shè)計(jì)而成，它既不抬高頭部,，又托起了頸椎,，從而確保了頸椎的正常生理曲度，其后頸部之填充作用又使頸部的生理曲度得以穩(wěn)定,，對(duì)頸椎病起到了比較好的理療作用,。選擇枕頭的要素：合適的高度。金山區(qū)直銷床上用品私人定做

一般來(lái)說(shuō),，患有血壓高,、心臟病的人需要睡高枕；患低血壓,、貧血的人則需要睡低枕,。枕頭過(guò)高或過(guò)低都對(duì)人體健康不利。那么對(duì)正常人而言,，枕頭的高度究竟多高才合適呢,？一般的認(rèn)識(shí)是：習(xí)慣仰臥的人枕高一拳，習(xí)慣側(cè)睡的人枕高一拳半較為合適,。但較近據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查,，健康人在8小時(shí)睡眠中，姿勢(shì)變換約20-45次，而且有一半的姿勢(shì)在不到5分鐘就變換一次,，其中60%是仰臥,，35%是側(cè)臥，5%是俯臥,。所以雖然說(shuō)人們所需要的枕高度往往因人而異,，與每個(gè)人高矮，胖瘦,、肩寬窄,、頭圍、脖子的長(zhǎng)短頸部弧度有關(guān),，并無(wú)一定的標(biāo)準(zhǔn)，但是一般人睡眠由于使用仰臥姿勢(shì)時(shí)間較多,，一般醫(yī)生會(huì)建議使用一拳多一點(diǎn)的高度為宜,，不宜達(dá)到一拳半的高度。崇明區(qū)環(huán)保床上用品頸椎枕是能夠被患者長(zhǎng)期堅(jiān)持和使用的調(diào)整方式,。

頸椎枕頭的分類：1,、保健型：指對(duì)那些頸椎長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)的人群中的一種按摩型枕頭，此類型枕頭具有按摩作用,，可在休息時(shí),，自然方面的對(duì)頭部進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩，使長(zhǎng)期的疲勞得到緩解,，能讓感到明顯舒適,，并且應(yīng)具有一定的幫助，清火等作用,。2,、調(diào)整型：首先我們來(lái)看一組數(shù)據(jù)：據(jù)美國(guó)FDA(食品和醫(yī)藥管理局)統(tǒng)計(jì)，大多數(shù)成年人都有頸椎病和睡不著的經(jīng)歷,，近70%的成年人經(jīng)常睡不著,，其中30%的成年人患有頸椎病和頑固性睡不著癥。據(jù)部門2001年進(jìn)行的抽樣調(diào)查結(jié)果顯示,，在35周歲以上的人群中,，經(jīng)常睡不著和頸椎不適的人占成年人總數(shù)的29.83%；而其中城市人口中,，成年人患者則達(dá)46.47%,。也就是說(shuō)，每三個(gè)成年人中,，就有一個(gè)是睡不著和頸椎病患者,。頸椎病的發(fā)病率占成年人數(shù)的35%...看看，多么可怕的數(shù)字！因此,，頸椎枕不僅要具有簡(jiǎn)單的保健作用,，更需要具有可以調(diào)整頸椎，睡不著等癥狀的初步功能,。

枕頭,，是一種睡眠工具。一般認(rèn)為,，枕頭是人們?yōu)樗呤孢m而采用的填充物,。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究上認(rèn)識(shí)，人體的脊柱,，從正面看是一條直線,，但側(cè)面看是具有四個(gè)生理彎曲的曲線。為保護(hù)頸部的正常生理彎曲,，維持人們睡眠時(shí)正常的生理活動(dòng),，睡覺時(shí)須采用枕頭。枕頭一般由枕芯,、枕套兩部分構(gòu)成,。要選擇正確的枕頭，首先要懂得正確的枕法,。盡管說(shuō)是“枕頭”,，其實(shí)“枕頸”才是正確的，應(yīng)該是枕在后腦勺和肩部中間的頸部,，在熟睡時(shí)起支撐頸部的作用,。在仰臥時(shí)，枕頭較高點(diǎn)應(yīng)在頸后正中間,，以承托頸曲,，維持頸部的生理曲度。而枕頭的較低點(diǎn)為后腦勺,；側(cè)臥時(shí),，枕頭則支撐頸側(cè)。能夠保持正面看脊柱是在一條直線上,，從側(cè)身看是正常的S型(符合生理曲線)的原則可,。保健枕在“前高后低”造型上比較符合人體的生理曲線，在睡眠時(shí),，枕頭與頸椎部位較好地貼合,，對(duì)頸椎起到支撐作用，比較適合喜歡仰臥的人,。保健型：指對(duì)那些頸椎長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)的人群中的一種按摩型枕頭,。

枕頭的分類也五花八門,，古人曾將枕頭區(qū)分為冬枕、夏枕或軟枕,、硬枕,，這一分類是非常符合養(yǎng)生之道的，夏天喜歡用涼爽的枕頭,，冬天追求溫暖一些的枕頭,，有人喜歡較硬的枕頭，而有人喜歡較軟一些的枕頭?，F(xiàn)代人按照枕頭功能的不同分為首枕,、腰枕、靠枕,、耳枕,、膝枕等。而從枕芯材料上分類就更多了：玉,、磁石等石類枕,；檀木、柏木等木類枕,；決明子、蠶砂,、菊花等中藥枕,；棉花、習(xí)絨及各類化學(xué)纖維枕等軟枕類,，還有水枕,、氣枕、茶葉枕等枕頭,，適之寶的枕頭世界,，目前包括了12大類，50多類功能,。這些枕頭分別都在不同時(shí)代,、以不同特點(diǎn)被人們所喜愛，其性能實(shí)用性也各有優(yōu)劣,。為保護(hù)頸部的正常生理彎曲,，維持人們睡眠時(shí)正常的生理活動(dòng)，睡覺時(shí)須采用枕頭,。金山區(qū)直銷床上用品私人定做

枕頭都是有使用壽命的,，從半年到三年不等，用久了就會(huì)出現(xiàn)失去彈性,、老化,、螨蟲等問(wèn)題。金山區(qū)直銷床上用品私人定做

俗話說(shuō)“高枕無(wú)憂”，其實(shí),，枕頭的選擇不能過(guò)高也不能過(guò)低,。枕頭過(guò)高等于整晚低頭，容易造成頸椎反張,，會(huì)使頸部壓力過(guò)大,，引起頭頸部供血不足，而且容易造成氣道不暢,，引起缺氧缺血,，出現(xiàn)頭疼、頭暈,、耳鳴,、睡不著等癥狀。而一些患有頸椎疾病的人,，則相信枕頭低一些甚至不用枕頭有利于疾病的緩解,，實(shí)際上，枕頭過(guò)低會(huì)造成頸椎變直,，同樣容易引起供血不均衡,，而且沉睡時(shí)肌肉放松，脖子所受的力大部分作用在頸椎處,，也容易促使椎間盤膨出,。由此可見，無(wú)論是健康人,，還是已有頸椎病的人,，都要注意保持頸椎前凸的生理，以防引起或加速頸椎的退變,。金山區(qū)直銷床上用品私人定做

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