一般來說,，患有血壓高、心臟病的人需要睡高枕,；患低血壓,、貧血的人則需要睡低枕,。枕頭過高或過低都對人體健康不利。那么對正常人而言,，枕頭的高度究竟多高才合適呢,？一般的認(rèn)識是：習(xí)慣仰臥的人枕高一拳，習(xí)慣側(cè)睡的人枕高一拳半較為合適,。但較近據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查,，健康人在8小時睡眠中，姿勢變換約20-45次,，而且有一半的姿勢在不到5分鐘就變換一次,，其中60%是仰臥，35%是側(cè)臥,，5%是俯臥,。所以雖然說人們所需要的枕高度往往因人而異，與每個人高矮,，胖瘦,、肩寬窄、頭圍,、脖子的長短頸部弧度有關(guān),，并無一定的標(biāo)準(zhǔn)，但是一般人睡眠由于使用仰臥姿勢時間較多,，一般醫(yī)生會建議使用一拳多一點的高度為宜,，不宜達(dá)到一拳半的高度。枕頭都是有使用壽命的,，從半年到三年不等,，用久了就會出現(xiàn)失去彈性、老化,、螨蟲等問題,。青浦區(qū)床上用品批發(fā)價格

頸椎枕頭需要人群：一、頸椎勞損上班族,、長期伏案工作,、保持固定姿勢，頸椎酸疼僵,、肩背疼痛,、頭暈手麻,、惡心、或者頸椎已發(fā)生病變者,，老師、司機(jī)等職業(yè)者,！二,、睡眠質(zhì)量差睡不著多夢者。入睡難,、多夢,、早醒、起夜多,、睡眠淺,，睡完不解乏等各種低質(zhì)量睡眠者！三,、打呼嚕人群,。因為睡覺姿勢異樣，長期有打呼嚕習(xí)慣,，呼吸暫停綜合癥的人群男性,！四、皮膚問題的女性,。皮膚粗糙,、暗黃、皺紋增多,、黑眼圈嚴(yán)重,、心情抑郁、更年期提前,、早衰的女性,！五、患有心腦血管病的中老年,?；加行哪X血管等疾病患者和意識的中老年人。閔行區(qū)通用床上用品定做價格充材質(zhì)決定著枕頭的軟硬度和功效,。

如何選頸椎枕頭,，一個理想的枕頭，較基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度,，使工作學(xué)習(xí)生活一日的人們,，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞,。頸椎目前的調(diào)整方式多種多樣,，就從長期使用的角度來看,，頸椎枕是能夠被患者長期堅持和使用的調(diào)整方式。所以選擇合適的頸椎枕,，長期堅持,，一定會幫助您的頸椎獲得康復(fù)。據(jù)中醫(yī)理論及民間使用證明：石膏性寒,，使用石膏磨制而成的枕頭能以寒克熱控制血壓升高,，堅持使用能將血壓逐步降低至正常水平。另外,，石膏枕是按人體頸部曲線設(shè)計而成,，它既不抬高頭部，又托起了頸椎,，從而確保了頸椎的正常生理曲度,，其后頸部之填充作用又使頸部的生理曲度得以穩(wěn)定，對頸椎病起到了比較好的理療作用,。

俗話說“高枕無憂”,，其實，枕頭的選擇不能過高也不能過低,。枕頭過高等于整晚低頭,，容易造成頸椎反張，會使頸部壓力過大,，引起頭頸部供血不足,，而且容易造成氣道不暢，引起缺氧缺血,，出現(xiàn)頭疼,、頭暈、耳鳴,、睡不著等癥狀,。而一些患有頸椎疾病的人，則相信枕頭低一些甚至不用枕頭有利于疾病的緩解,，實際上,，枕頭過低會造成頸椎變直，同樣容易引起供血不均衡,，而且沉睡時肌肉放松,，脖子所受的力大部分作用在頸椎處，也容易促使椎間盤膨出,。由此可見,，無論是健康人，還是已有頸椎病的人，都要注意保持頸椎前凸的生理,，以防引起或加速頸椎的退變,。羽絨枕相對較松軟，睡起來比較舒服,，但難以保持一定的高度,，建議與硬一些的枕頭搭配著使用。

“高枕無憂”觀點危害極大,。北醫(yī)大教授李志光主任介紹說,，睡覺時維持頸椎的正常生理狀態(tài)，才能使頸項部皮膚,、肌肉、韌帶,、椎間關(guān)節(jié)及穿過頸部的氣管,、食道和神經(jīng)等組織與整個人體一起放松、休息,。正常人睡高枕,，無論是仰臥還是側(cè)臥，都會使頸椎生理狀態(tài)改變,，使頸部某些局部肌肉過度緊張,。久而久之，頸部肌肉就會發(fā)生勞損,、攣縮,，促使頸椎位置發(fā)生微小變化，引起頸部神經(jīng)根和血管受刺激或壓迫,，出現(xiàn)反射性痙攣,，甚至造成腦部供血不足，產(chǎn)生頸,、肩,、背、臂麻痛或頭暈,、頭疼,、視力下降、耳鳴,、惡心,、聽力減退等癥狀。高枕是引起落枕,、頸椎病的常見原因之一,。此外，高枕會增大頸部與胸部角度，使氣管通氣受阻,，易導(dǎo)致咽干,、咽痛和鼻鼾。高枕還能使胸背肌肉長期緊張,，胸部受壓,，妨礙正常呼吸，長此下去必定給身體帶來不良影響,。正常人去枕長期睡低枕,，同樣也會改變頸椎生理狀態(tài)。因頭部的靜脈無瓣膜,，重力可使腦內(nèi)靜脈回流變慢,，動脈供血相對增加，從而出現(xiàn)頭漲,、煩躁,、睡不著等不適，低枕對于血壓高病人尤其有不良影響,。目前枕頭的填充物材質(zhì)多種多樣,，化纖、乳膠,、羽絨,、蕎麥皮……不同的材料回彈時間各不相同。崇明區(qū)環(huán)保床上用品價格多少

枕頭一般由枕芯,、枕套兩部分構(gòu)成,。青浦區(qū)床上用品批發(fā)價格

目前枕頭的填充物材質(zhì)多種多樣，化纖,、乳膠,、羽絨、蕎麥皮……不同的材料回彈時間各不相同,，較好的回彈時間是3-5秒,。枕頭都是有使用壽命的，從半年到三年不等,，用久了就會出現(xiàn)失去彈性,、老化、螨蟲等問題,。其中,，化纖枕較常見，但不太透氣,，尤其是使用了數(shù)個月后就容易被壓實,、變形,，越睡越扁，不再具有彈性,，因此需要及時更換,。羽絨枕相對較松軟，睡起來比較舒服,，但難以保持一定的高度,，建議與硬一些的枕頭搭配著使用。一般來說,，患有血壓高,、心臟病的人需要睡高枕;患低血壓、貧血的人則需要睡低枕,。枕頭過高或過低都對人體健康不利,。那么對正常人而言，枕頭的高度究竟多高才合適呢?一般的認(rèn)識是：習(xí)慣仰臥的人枕高一拳,，習(xí)慣側(cè)睡的人枕高一拳半較為合適,。青浦區(qū)床上用品批發(fā)價格

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