坐姿不正確,、低頭玩手機(jī),、職業(yè)性工作(如長(zhǎng)期低頭工作的職業(yè))、缺乏運(yùn)動(dòng)……這些導(dǎo)致頸椎病的因素已廣為人知,，然而,，還有一個(gè)重要的因素容易被忽略，那就是睡眠,?！安簧偃嗽绯科鸫玻霈F(xiàn)頸背酸痛,、肢體麻木等不適,，表現(xiàn)出‘落枕’的癥狀,。人們通常認(rèn)為這是睡覺姿勢(shì)不好，又或者是吹了冷風(fēng)所致,。實(shí)際上,，這有可能是枕頭不合適導(dǎo)致的。平時(shí)我們說低頭超過1小時(shí),，頸椎就比較容易受累,。而一個(gè)成年人每天約有1/4至1/3的時(shí)間是在睡眠(枕頭上)中度過。人睡著時(shí),，在每個(gè)長(zhǎng)達(dá)90-120分鐘的睡眠周期中,，基本保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。若枕頭長(zhǎng)期用得不對(duì),，會(huì)引起頸椎曲度改變，導(dǎo)致頸椎失穩(wěn),、關(guān)節(jié)錯(cuò)位,、韌帶損傷等慢性勞損，久而久之就發(fā)展成頸椎病,。枕頭太高,，等于整晚低頭選擇枕頭，許多人的標(biāo)準(zhǔn)就是松軟,、舒適,，跟個(gè)人的習(xí)慣也有一定的關(guān)系，但這個(gè)習(xí)慣未必是正確的,。人體脊椎排列從側(cè)面看是彎曲的,，呈S型，在頸脖的位置就是一個(gè)“C”,，如果沒有適合的支撐,，長(zhǎng)時(shí)間讓頸部懸空或側(cè)彎、或類似低頭狀,，那么就容易造成椎間盤膨出,。一般認(rèn)為，枕頭是人們?yōu)樗呤孢m而采用的填充物,。松江區(qū)主要床上用品廠家直銷

俗話說“高枕無憂”,，其實(shí)，枕頭的選擇不能過高也不能過低,。枕頭過高等于整晚低頭,，容易造成頸椎反張，會(huì)使頸部壓力過大,，引起頭頸部供血不足,，而且容易造成氣道不暢,，引起缺氧缺血，出現(xiàn)頭疼,、頭暈,、耳鳴、睡不著等癥狀,。而一些患有頸椎疾病的人,，則相信枕頭低一些甚至不用枕頭有利于疾病的緩解，實(shí)際上,，枕頭過低會(huì)造成頸椎變直,，同樣容易引起供血不均衡，而且沉睡時(shí)肌肉放松,，脖子所受的力大部分作用在頸椎處,，也容易促使椎間盤膨出。由此可見,，無論是健康人,，還是已有頸椎病的人，都要注意保持頸椎前凸的生理,，以防引起或加速頸椎的退變,。奉賢區(qū)主要床上用品有哪些充材質(zhì)決定著枕頭的軟硬度和功效。

如何選頸椎枕頭,，一個(gè)理想的枕頭,，較基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度，使工作學(xué)習(xí)生活一日的人們,，在睡眠之中解除頸椎肌肉,、韌帶的疲勞。頸椎目前的調(diào)整方式多種多樣,，就從長(zhǎng)期使用的角度來看,，頸椎枕是能夠被患者長(zhǎng)期堅(jiān)持和使用的調(diào)整方式。所以選擇合適的頸椎枕,，長(zhǎng)期堅(jiān)持,，一定會(huì)幫助您的頸椎獲得康復(fù)。據(jù)中醫(yī)理論及民間使用證明：石膏性寒,，使用石膏磨制而成的枕頭能以寒克熱控制血壓升高,，堅(jiān)持使用能將血壓逐步降低至正常水平。另外,，石膏枕是按人體頸部曲線設(shè)計(jì)而成,，它既不抬高頭部，又托起了頸椎,，從而確保了頸椎的正常生理曲度,，其后頸部之填充作用又使頸部的生理曲度得以穩(wěn)定,，對(duì)頸椎病起到了比較好的理療作用。

枕頭的分類也五花八門,，古人曾將枕頭區(qū)分為冬枕,、夏枕或軟枕、硬枕,，這一分類是非常符合養(yǎng)生之道的,，夏天喜歡用涼爽的枕頭，冬天追求溫暖一些的枕頭,，有人喜歡較硬的枕頭,，而有人喜歡較軟一些的枕頭。現(xiàn)代人按照枕頭功能的不同分為首枕,、腰枕,、靠枕、耳枕,、膝枕等,。而從枕芯材料上分類就更多了：玉、磁石等石類枕,；檀木、柏木等木類枕,；決明子,、蠶砂、菊花等中藥枕,；棉花,、習(xí)絨及各類化學(xué)纖維枕等軟枕類，還有水枕,、氣枕,、茶葉枕等枕頭，適之寶的枕頭世界,，目前包括了12大類,，50多類功能。這些枕頭分別都在不同時(shí)代,、以不同特點(diǎn)被人們所喜愛,，其性能實(shí)用性也各有優(yōu)劣。頸椎枕是能夠被患者長(zhǎng)期堅(jiān)持和使用的調(diào)整方式,。

理想的對(duì)頸椎病具有調(diào)整效果的枕芯的是熱壓縮海綿枕芯,，一般頸椎不好的人選擇用熱壓縮海綿枕芯做成的健康和舒服枕頭，因?yàn)檎眍^的外形首先要符合人體整體正常生理曲線,，使得睡眠時(shí)無論仰臥,，側(cè)臥,，頸椎部位，呼吸道恢復(fù)平時(shí)正常生理曲線,，同時(shí)支撐力和軟硬度因?yàn)椴捎昧烁邷叵聼釅嚎s特制海綿,，支撐力比慢回彈記憶枕芯要更加穩(wěn)定，符合人體工體學(xué)原理,，同時(shí)結(jié)合釹鐵硼磁礦石形成的磁療作用,，更有利于改善頸椎不適，有效促進(jìn)血液循環(huán),，消除頸部疲勞及酸痛,，減少睡眠時(shí)不必要的翻身次數(shù)。對(duì)以運(yùn)動(dòng)障礙為主,，拍片顯示頸椎間盤突出和/或椎體后緣骨質(zhì)增生,，可能構(gòu)成對(duì)脊髓直接壓迫者，枕頭可稍低,，但不可使頭頸過度后仰,；對(duì)以四肢麻痛等感覺障礙為主，懷疑有椎管后方韌帶壓迫脊髓者,，枕頭可稍高,；對(duì)發(fā)育性頸椎管狹窄伴椎體后緣骨質(zhì)增生者，枕頭以生理位為佳,；強(qiáng)直性脊柱炎早期應(yīng)保持在中立位,。為了有效維持頸椎的生理屈度，使頸部肌肉充分放松,，應(yīng)將枕頭調(diào)整為中間低,、兩端高、頸肩緣稍高,、對(duì)緣低的類馬鞍狀,，也就是常說的B形枕。枕頭都是有使用壽命的,，從半年到三年不等,，用久了就會(huì)出現(xiàn)失去彈性、老化,、螨蟲等問題,。上海實(shí)用床上用品廠家供應(yīng)

選擇枕頭的要素：支撐頸部的基本造型。松江區(qū)主要床上用品廠家直銷

谷物以及其他植物材料之所以一直被認(rèn)為是傳統(tǒng)的填充材料,，主要是由于它們本身含有相當(dāng)豐富的氨基酸成分,，在人們的睡眠中經(jīng)過皮膚摩擦和呼吸可以部分為人體吸收，現(xiàn)代技術(shù)制作的枕芯材料主要講究枕頭的舒適,。枕套有三種較基本的款式：普通的一片包型,，牛津型(裝有平邊)和綴邊型,。三種枕套都有一個(gè)固定枕頭的內(nèi)封品，這樣便不用在兩側(cè)實(shí)行一些加固措施了,。棉布,、棉滌和人造纖維都可以用來縫制枕套，但是較舒適的枕套材料是純棉質(zhì)地的布料,，透氣性和吸濕性好,，并且不刺激皮膚。松江區(qū)主要床上用品廠家直銷

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