“高枕無憂”觀點危害極大,。北醫(yī)大教授李志光主任介紹說,，睡覺時維持頸椎的正常生理狀態(tài)，才能使頸項部皮膚,、肌肉、韌帶,、椎間關(guān)節(jié)及穿過頸部的氣管,、食道和神經(jīng)等組織與整個人體一起放松、休息,。正常人睡高枕,，無論是仰臥還是側(cè)臥，都會使頸椎生理狀態(tài)改變,，使頸部某些局部肌肉過度緊張,。久而久之，頸部肌肉就會發(fā)生勞損,、攣縮,，促使頸椎位置發(fā)生微小變化,，引起頸部神經(jīng)根和血管受刺激或壓迫，出現(xiàn)反射性痙攣,，甚至造成腦部供血不足,，產(chǎn)生頸、肩,、背,、臂麻痛或頭暈、頭疼,、視力下降,、耳鳴、惡心,、聽力減退等癥狀,。高枕是引起落枕、頸椎病的常見原因之一,。此外,，高枕會增大頸部與胸部角度，使氣管通氣受阻,，易導(dǎo)致咽干,、咽痛和鼻鼾。高枕還能使胸背肌肉長期緊張,，胸部受壓,，妨礙正常呼吸，長此下去必定給身體帶來不良影響,。正常人去枕長期睡低枕,，同樣也會改變頸椎生理狀態(tài)。因頭部的靜脈無瓣膜,，重力可使腦內(nèi)靜脈回流變慢,，動脈供血相對增加，從而出現(xiàn)頭漲,、煩躁,、睡不著等不適，低枕對于血壓高病人尤其有不良影響,。頸椎枕是能夠被患者長期堅持和使用的調(diào)整方式,。長寧區(qū)低碳床上用品推薦廠家

枕頭，是一種睡眠工具,。一般認為,，枕頭是人們?yōu)樗呤孢m而采用的填充物。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究上認識，人體的脊柱,，從正面看是一條直線,，但側(cè)面看是具有四個生理彎曲的曲線,。為保護頸部的正常生理彎曲,，維持人們睡眠時正常的生理活動，睡覺時須采用枕頭,。枕頭一般由枕芯,、枕套兩部分構(gòu)成。要選擇正確的枕頭,，首先要懂得正確的枕法,。盡管說是“枕頭”，其實“枕頸”才是正確的,，應(yīng)該是枕在后腦勺和肩部中間的頸部,，在熟睡時起支撐頸部的作用。在仰臥時,，枕頭較高點應(yīng)在頸后正中間,，以承托頸曲，維持頸部的生理曲度,。而枕頭的較低點為后腦勺,；側(cè)臥時，枕頭則支撐頸側(cè),。能夠保持正面看脊柱是在一條直線上,，從側(cè)身看是正常的S型(符合生理曲線)的原則可。保健枕在“前高后低”造型上比較符合人體的生理曲線,，在睡眠時,，枕頭與頸椎部位較好地貼合，對頸椎起到支撐作用,，比較適合喜歡仰臥的人,。奉賢區(qū)低碳床上用品推薦廠家保健型：指對那些頸椎長期處于疲勞狀態(tài)的人群中的一種按摩型枕頭。

理想的對頸椎病具有調(diào)整效果的枕芯的是熱壓縮海綿枕芯,，一般頸椎不好的人選擇用熱壓縮海綿枕芯做成的健康和舒服枕頭,，因為枕頭的外形首先要符合人體整體正常生理曲線，使得睡眠時無論仰臥,，側(cè)臥,，頸椎部位，呼吸道恢復(fù)平時正常生理曲線,，同時支撐力和軟硬度因為采用了高溫下熱壓縮特制海綿,，支撐力比慢回彈記憶枕芯要更加穩(wěn)定，符合人體工體學(xué)原理，同時結(jié)合釹鐵硼磁礦石形成的磁療作用,，更有利于改善頸椎不適,，有效促進血液循環(huán)，消除頸部疲勞及酸痛,，減少睡眠時不必要的翻身次數(shù),。對以運動障礙為主，拍片顯示頸椎間盤突出和/或椎體后緣骨質(zhì)增生,，可能構(gòu)成對脊髓直接壓迫者,，枕頭可稍低，但不可使頭頸過度后仰,；對以四肢麻痛等感覺障礙為主,，懷疑有椎管后方韌帶壓迫脊髓者，枕頭可稍高,；對發(fā)育性頸椎管狹窄伴椎體后緣骨質(zhì)增生者,，枕頭以生理位為佳；強直性脊柱炎早期應(yīng)保持在中立位,。為了有效維持頸椎的生理屈度,，使頸部肌肉充分放松，應(yīng)將枕頭調(diào)整為中間低,、兩端高,、頸肩緣稍高、對緣低的類馬鞍狀,，也就是常說的B形枕,。

一般來說，患有血壓高,、心臟病的人需要睡高枕,；患低血壓、貧血的人則需要睡低枕,。枕頭過高或過低都對人體健康不利,。那么對正常人而言，枕頭的高度究竟多高才合適呢,？一般的認識是：習(xí)慣仰臥的人枕高一拳,，習(xí)慣側(cè)睡的人枕高一拳半較為合適。但較近據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查,，健康人在8小時睡眠中,，姿勢變換約20-45次，而且有一半的姿勢在不到5分鐘就變換一次,，其中60%是仰臥,，35%是側(cè)臥,，5%是俯臥。所以雖然說人們所需要的枕高度往往因人而異,，與每個人高矮,，胖瘦、肩寬窄,、頭圍,、脖子的長短頸部弧度有關(guān)，并無一定的標準,，但是一般人睡眠由于使用仰臥姿勢時間較多,，一般醫(yī)生會建議使用一拳多一點的高度為宜,，不宜達到一拳半的高度,。為保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動,，睡覺時須采用枕頭,。

谷物以及其他植物材料之所以一直被認為是傳統(tǒng)的填充材料，主要是由于它們本身含有相當豐富的氨基酸成分,，在人們的睡眠中經(jīng)過皮膚摩擦和呼吸可以部分為人體吸收,，現(xiàn)代技術(shù)制作的枕芯材料主要講究枕頭的舒適。枕套有三種較基本的款式：普通的一片包型,，牛津型(裝有平邊)和綴邊型,。三種枕套都有一個固定枕頭的內(nèi)封品，這樣便不用在兩側(cè)實行一些加固措施了,。棉布,、棉滌和人造纖維都可以用來縫制枕套，但是較舒適的枕套材料是純棉質(zhì)地的布料,，透氣性和吸濕性好,，并且不刺激皮膚。羽絨枕相對較松軟,，睡起來比較舒服,，但難以保持一定的高度，建議與硬一些的枕頭搭配著使用,。普陀區(qū)床上用品廠家供應(yīng)

枕頭都是有使用壽命的,，從半年到三年不等，用久了就會出現(xiàn)失去彈性,、老化,、螨蟲等問題。長寧區(qū)低碳床上用品推薦廠家

充材質(zhì)決定著枕頭的軟硬度和功效,。目前傾向選擇天然材質(zhì)比較流行,，木棉、香蒲絨、蕎麥殼,、棉,、花朵等，也可以添加好的天然理療材料來增加枕頭的功效,，如中國香,、薰衣草、黃荊子,、羅布麻,、女貞子、銀杏葉等等,?？梢赃x擇10多種不同基本填料和40多種復(fù)合填充料，使得枕頭具有不同的彈性,、軟硬度和天然效果,讓顧客任意選擇適合的一種,。還可以根據(jù)填充材料不同將枕頭分為軟枕、硬枕和中性枕三大類,，方便顧客選擇,，另外枕頭多采用軟硬雙面等結(jié)構(gòu)，顧客可根據(jù)自己的喜好任意選擇軟硬面以便快速進入夢鄉(xiāng),。長寧區(qū)低碳床上用品推薦廠家

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