重劍：打法特點。男子重劍打法特點,。技術全方面、特長突出,，連續(xù)的強度較高交鋒增加,，要求運動員應具備更強的手上能力—力量素質，控制劍尖和刺點能力,，以及動作的連續(xù)性,。比賽的節(jié)奏在加快，尋求交鋒、主動交鋒的能力在增加,，高水平的運動員在比賽中很難見到在原地跳動消耗時間（而是步步緊逼式的打法）；因此這就要求運動員腳下的移動更要積極主動,。女子重劍發(fā)展至今,，已形成了規(guī)范的技術動作，并具備了交鋒及攻,、防,、反能力；比賽中能夠積極主動地創(chuàng)造時機,，并敢于展開近戰(zhàn),，交鋒連貫流暢，常常給對手難以喘息的壓迫感,。一些運動員已向男子化方向發(fā)展,，強調兇狠的接觸武器；出劍的速度和力量在加快,，甩劍技術已應用到比賽中,；攻擊點在增多，形成了上,、中,、下的多點進攻。實踐證明,，掌握各方面的攻,、防、反技術將是女子重劍的發(fā)展趨勢,，同時要求運動員要具備很強的手上力量,。在擊劍運動中，運動員各關節(jié)活動幅度較大,，特別是下肢髖關節(jié)和上肢肩帶關節(jié)活動幅度,。上海兒童體能館加盟中心

擊劍要求運動員在短時間內發(fā)揮出快速的肌肉力量（起跑力、制動力,、爆發(fā)力,、反作用力），并要求較高的反應速度,、動作速度和移動速度,。包括身體）的移動速度、變身速度,、攻防動作速度都不錯,。因此，快速的力量訓練在擊劍運動中尤為重要。擊劍運動員的耐力訓練方法主要包括一般耐力和特殊耐力,。一般耐力是專項耐力的基礎,，專項耐力是專項比賽較為直接的能量支撐。兩者缺一不可,。根據(jù)訓練需要,，提高擊劍運動員耐力訓練的主要方法有：信號變換訓練法、循環(huán)訓練法,、間歇訓練法和持續(xù)訓練法,。杭州兒童擊劍體能訓練館怎么選擇擊劍運動不同于其他運動，有著鮮明的特點,，尤其是對兒童的身心健康發(fā)展起到了重要作用,。

擊劍比較立竿見影的作用是可以開發(fā)智力。擊劍是一對一的對抗,，對抗給大腦許多良好刺激,，需要快速反應。一場擊劍比賽既有時間限制,，也有劍數(shù)的限制,。因此要求時間短、節(jié)奏快,，這就意味著運動員必須要爭分奪秒,，不斷觀察、思考,，迅速做出反應,。在進入有效對抗距離內、必須采取積極主動,、以我為主的方法控制對手,，盡快發(fā)現(xiàn)對手的漏洞，果斷采取對策克敵制勝,。久而久之,，通過這種潛移默化的訓練，不單是鍛煉身體,，更是讓右腦功能得到綜合發(fā)揮,，劍手的空間感知、經(jīng)驗處理,、類型識別等能力也隨之得到增強,，進而形象思維和創(chuàng)造力也會得到提高。能夠極大提升劍手的快速應變能力,，劍手會自然而然地形成一種全新的思維模式,，這一點尤其對大腦尚處于發(fā)育期的兒童的頭腦和智力,，都是大有裨益的。

學習擊劍相關的年齡要求,。首先擊劍分為兒童擊劍和成人擊劍,。兒童擊劍一般從4——5周歲開始學起，這樣可以抓住孩子運動神經(jīng)敏感期（6-9）,，得到較大的限度的開發(fā),，如果只是單純的為了提高孩子的專注力以及改善孩子的身體協(xié)調性則什么時間段都是可以的。成人擊劍作為業(yè)余愛好的話都是可以的,。但是以上的基礎都是建立在可以接受劇烈運動的基礎之上，如果不能承受劇烈運動,，則不適合擊劍運動,。擊劍結合了優(yōu)雅的動作和靈活的戰(zhàn)術。運動員每得一分都得回到這個姿勢重新比賽,。使用重劍,、花劍、佩劍擊中,，就是用劍尖刺擊對手,，使劍尖清楚地、準確無誤地刺在有效部位并具有刺入的性質,。到達對手身體的任何部位的擊中,，都是有形的、實體的,、實質性的擊中,。在擊劍過程中要求孩子仔細觀察對方，并迅速作出判斷果斷出擊,，能培養(yǎng)孩子的專注力,、反應能力。

擊劍需要具備哪些條件,？在我看來,，擊劍，首先需要具備足夠的興趣和熱情,，在前期比較枯燥,，都是步伐上和手上動作的練習，需要能夠堅持練習下去,。其次,，就是需要有屬于自己的裝備，前期學習基礎的步伐和手上的動作用不到,，但是還是學習一段時間后需要有自己的護具來進行實戰(zhàn)的訓練,。其三就是有專業(yè)的擊劍的場地,，劍道和裁判員（裁判器），對于擊劍運動來說,，提升較大的莫過于實戰(zhàn),，找一個專業(yè)劍館，拿劍和實戰(zhàn)的機會無疑會增加很多,。合理安排自己的時間,，再忙再累也至少要保證每周一次擊劍課，這樣才能保證專項的感覺,，并且保持體能,。杭州兒童擊劍體能訓練館怎么選擇

擊劍，中世紀的貴族運動,，奧運會比賽項目,，被譽為運動中的芭蕾。上海兒童體能館加盟中心

擊劍是從古代劍術決斗中發(fā)展起來的一項體育項目,，它結合優(yōu)雅的動作和靈活的戰(zhàn)術,，要求運動員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調性，體現(xiàn)出運動員良好的動作和敏捷的反應,。自從現(xiàn)代擊劍中引入了完善的保護衣具,，并采用鈍的劍尖，已經(jīng)消除了這項運動的危險性,，也極大的促進了這項運動在全世界范圍內的傳播,。擊劍比賽項目男子女子均有花劍、重劍,、佩劍,，每項均有個人賽和團體賽。有人可能覺得擊劍,，對抗激烈,，只適合青少年和成人練習。其實擊劍比較好是在6,、7歲開始練,，這樣的會在打比賽時不會吃虧，應該有足夠好的身體素質,，強健的體魄,，才能得到應有的效果。讓幼兒練習擊劍好處很多,。上海兒童體能館加盟中心

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