把酸菜葉一片一片的摘下來(lái),，洗干凈擠出水分，然后放在菜板上整齊的擺平,，將葉片對(duì)齊擺層,，大約1厘米高時(shí),，按住上層的酸菜葉,，用刀把酸菜均勻的切成2毫米的細(xì)絲,，擠出水分，成球形待用,；豬肉切成2毫米的片,；凈鍋（鍋里的水分用小火蒸發(fā)干凈）放入50毫升的食用油七八成熱時(shí)，放入大料爆出香味后,，放入姜末,、豬肉翻炒,，等豬肉變成肉白色,，能聞到豬肉香味時(shí)，放入酸菜絲炒均勻,，聞到酸菜香味時(shí),，加入900毫升的涼開水或高湯（清水在原菜料的上面一指位置），蓋上鍋蓋,，大火燒開后,，改成中火（電磁爐1000W）再加熱20分鐘（中間在10分鐘時(shí)，將上面的菜料用鍋鏟翻到下面后,，再繼續(xù)加熱）,，燉熟后打開鍋蓋加入精鹽、蔥花適量翻炒再燉2分鐘入味收汁,，裝盤前加入味精炒均勻出鍋,。酸香濃郁、促進(jìn)食欲,、讓人回味,。 忌食沒有腌制到一個(gè)月的酸菜，以及其它腌制食品,。濱海種植酸菜供應(yīng)商

腌浸時(shí)間短的酸菜中,，硝酸鹽和亞硝酸鹽是公認(rèn)的一種化學(xué)致物，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,，人體攝入的硝酸鹽在細(xì)菌的作用下,，可還原成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽可使血液的載氧能力下降,，并形成強(qiáng)致物亞硝胺,。正常情況下酸菜可以安全食用。但如果食用了污染了雜菌、霉變,、因腌浸時(shí)間短導(dǎo)致含亞硝酸鹽過(guò)多的酸菜,，人體亞硝酸鹽過(guò)量，會(huì)對(duì)人體造成嚴(yán)重危害,，一般亞硝酸鹽一次性食入300～500毫克,，會(huì)出現(xiàn)皮膚和嘴唇青紫、頭疼頭暈,、惡心嘔吐,、心慌氣短、腹脹抽搐,、血壓下降,、大小便失禁等。重癥者可出現(xiàn)昏迷,、痙攣和驚厥,，常死于呼吸衰竭等中毒癥狀。因此,，建議少食腌菜或在吃腌菜時(shí)吃些含維生素的食物,，盡量避免和減少對(duì)人體健康的危害。濱海種植酸菜供應(yīng)商不同地區(qū)的酸菜口味風(fēng)格也不盡相同,。

酸菜燉熟煮透了才可以食用,，如果長(zhǎng)期貪食質(zhì)量差、食品衛(wèi)生差,，霉變,、腌浸時(shí)間短的酸菜，則可能引起泌尿系統(tǒng)結(jié)石,?！袷秤梦廴玖穗s菌、霉變,、因腌浸時(shí)間短導(dǎo)致含亞硝酸鹽過(guò)多的酸菜,，會(huì)使血液中血紅蛋白變成失去帶氧功能的高鐵血紅蛋白，令紅細(xì)胞失去攜帶氧氣的能力,，導(dǎo)致組織缺氧,，出現(xiàn)皮膚和嘴唇青紫、頭暈,、惡心嘔吐,、心慌、心悸等亞硝酸中毒癥狀,，嚴(yán)重者還能致死,?！衩棺兊乃岵擞忻黠@的致性，不可食用,?！穸臼侵谱麟绮嘶蚺莶说谋容^好季節(jié)，其他季節(jié)也可制作,，但不如冬季的質(zhì)量好,。

“腌藏”的方法，是用鹽撒在白菜上,，把它排列放整齊,，再壓緊了，一個(gè)月后撈出來(lái)曬干,，可久放不壞,，稱冬菜。由于腌干菜不如鮮菜好吃,，到了清朝,，這種腌菜逐漸發(fā)展成為酸菜，也是一種保鮮的辦法,。謝墉的《食味雜詠·北味酸菜》記載了酸菜的制法：“寒月初取鹽菜入缸,，去汁,，入沸湯熟之”,。腌菜即白菜冬天以淡鹽水浸之，一月而酸,，與南方作黃韭法略同 ,。而北方黃芽白菜肥美，腌成酸菜,，韻味絕勝,，入之羊羹尤妙。這里所說(shuō)酸菜的制法與今基本相同,，“入之羊羹”即“酸菜氽羊肉”,。榨菜是芥菜中的一類，用芥菜為原料腌制而成,，是中國(guó)名特產(chǎn),。

酸香味醇、清淡爽口,、采用自然抑菌,，富含氨基酸（氨基酸：含有氨基和羧基的一類有機(jī)化合物的通稱。是含有一個(gè)堿性氨基和一個(gè)酸性羧基的有機(jī)化合物,。氨基連在α-碳上的為α-氨基酸,。組成蛋白質(zhì)的氨基酸均為α-氨基酸）有機(jī)酸,、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不含有防腐劑和色素,，是一種綠色天然的健康食品,。酸菜是將新鮮白菜經(jīng)一定的加工方法使其具有一定的酸味，有的酸菜好吃,，有的酸菜不好吃,，這是為什么呢？原因在于酸菜的香氣,，酸菜是因?yàn)橄悴藕贸远皇且驗(yàn)樗岵藕贸?，只有腌制的酸菜才有香氣才好吃，兌制的酸菜只有酸,，而沒有香,，所以不好吃。酸菜燉熟煮透了才可以食用,。鹽都區(qū)栽培酸菜現(xiàn)貨

酸菜是將新鮮白菜經(jīng)一定的加工方法使其具有一定的酸味,。濱海種植酸菜供應(yīng)商

    制作酸菜的初衷是為了延長(zhǎng)蔬菜保存期限。在《詩(shī)經(jīng)》中有“中田有廬,，疆場(chǎng)有瓜,，是剝是菹，獻(xiàn)之皇祖”的描述,，據(jù)東漢許慎《說(shuō)文解字》解釋：“菹菜者,，酸菜也”，即類似現(xiàn)在的酸菜,，由此可見,，中國(guó)酸菜的歷史頗為悠久。酸菜在我們的飲食中可以是開胃小菜,、下飯菜,，也可以作為調(diào)味料來(lái)制作菜肴，可分為東北酸菜,、四川酸菜,、貴州酸菜、云南富源酸菜,、德國(guó)酸菜等,，不同地區(qū)的酸菜口味風(fēng)格也不盡相同。老百姓常說(shuō)的“酸菜”一般指的是所有青菜或白菜所做的所有種類酸菜的總稱,。酸菜是由多道工序制造而成,，除去外部死葉子、清洗干凈,、泡開水,、放入壇子內(nèi)發(fā)酵,、一個(gè)星期后即可食用。酸菜是中國(guó)人民通過(guò)不斷的生活經(jīng)驗(yàn)和摸索制成的,，于明代傳入朝鮮半島,。 濱海種植酸菜供應(yīng)商

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