其實(shí)教練們**苦的就是比賽的那段時(shí)間,，有的人3天要塞進(jìn)肚子20斤雞胸肉,，有的把體脂減到5%,，比快餓死的人的體脂還要低,，還有的會(huì)選擇去“打針”,，肌肉真的很難長(zhǎng),，健美不打針，熬不到出頭的日子,。但平時(shí)不比賽的時(shí)候是不會(huì)為了保持身材去打針的,，因?yàn)檫@東西副作用很多，而且會(huì)影響生育,，網(wǎng)上有句玩笑話叫：“打針讓肌肉長(zhǎng)多少,，你的丁丁就小多少?！碑?dāng)然這是不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?，只要你停止打針，有些副作用是?huì)慢慢消失的,。我現(xiàn)在在CBD這邊的一個(gè)健身房,，工資的話，旺季能拿到3w,，不景氣的時(shí)候可能就是1w左右,。會(huì)員有大公司高層，也有旁邊小區(qū)的大爺大媽,。平時(shí)除了教課,，我還要在健身房里發(fā)掘那些可能會(huì)買私教課的會(huì)員,。我找人的時(shí)候一般先看鞋子，倒不是看品牌,，而是看鞋子干不干凈,，如果一個(gè)人的鞋子特別臟，那他對(duì)自己的身體也不會(huì)太用心,。還有一個(gè)套路就是在你休息的時(shí)候跟你說：“我想買個(gè)錢包,，你幫我看看這個(gè)好看不”，然后給你看一個(gè)LV錢包的照片,，再假裝很猶豫地說：“哎,，就是有點(diǎn)貴了”。一般會(huì)員都會(huì)接著問一句多少錢,，教練就說大概4000,，這時(shí)候你的反應(yīng)就很重要了，如果你說“太貴了吧”,，那教練就會(huì)知道你的消費(fèi)水平大概到哪了,。套路多了，會(huì)員們也會(huì)戒備心很重,。健身運(yùn)動(dòng)可以采用各種徒手練習(xí),，如各種徒手健美操、韻律操,、形體操以及各種自抗力動(dòng)作,。浙江標(biāo)準(zhǔn)健身項(xiàng)目

    被她老板要求來健身房認(rèn)識(shí)人，每天不鍛煉,，打扮的花枝招展就在健身房晃悠找客戶,。我們**怕的就是大爺大媽來體驗(yàn)的，說是體驗(yàn),，其實(shí)就是為了占點(diǎn)小便宜,，**上個(gè)課洗個(gè)澡。關(guān)鍵是占便宜吧,，還不給你好臉子看,，有時(shí)候會(huì)練到一半對(duì)我喊：“服務(wù)員，給我倒杯水”,。他們是***不會(huì)辦卡的,，你稍微跟他們提一下，他們會(huì)很不屑地說：“人家那么大的公園都讓人**進(jìn),，你這小屋子辦啥卡啊這么貴,?！苯∩斫叹毜墓ぷ鲿r(shí)間其實(shí)是完全不固定的,，你的會(huì)員要什么時(shí)候上課,，你就什么時(shí)候來上班。我有兩個(gè)會(huì)員,，一個(gè)要求早上七點(diǎn)上課,，上完之后他直接去上班。另一個(gè)是下了班再來上課,，每次上完得11點(diǎn)了,。那段時(shí)間我每天都是六點(diǎn)起，十二點(diǎn)才到家,，也是沒轍,。做教練的想要**其實(shí)只有兩條路，一條是積累好資源自己出去單干,，開工作室做健身房,，憑本事掙錢。而另一條路就簡(jiǎn)單多了,，就是**皮相或者傍大款,，健身教練可能是*次于模特和演員，**容易被***的一個(gè)群體了,。我們健身房里有很多貴婦會(huì)員,，公司規(guī)定男教練要每天和3個(gè)女會(huì)員聯(lián)絡(luò)感情，在朋友圈里發(fā)自己的半裸肌肉照,，而且一定要配正能量文字煲雞湯,，比如“有些人正在努力，而有些人還在做夢(mèng)”,；“放棄可以找到一萬個(gè)理由,，堅(jiān)持只需一個(gè)信念“。江西特制健身認(rèn)真負(fù)責(zé)組間隔這是一個(gè)較少被重視,，卻又十分重要的要素,。

    春節(jié)近在咫尺，你現(xiàn)在腦子里想什么我們都知道——每逢春節(jié)胖三（,？）斤的魔咒要何時(shí)才能打破?。繐?jù)不完全不**動(dòng)動(dòng)腦子就想得到的數(shù)據(jù)顯示：春節(jié)之后,，是都市年輕人在健身房辦卡,、請(qǐng)私教的高峰時(shí)段。平心而論,，請(qǐng)私人教練的確是**有效率的***塑形方式了,。可你又擔(dān)心：健身教練的套路之多，連起來可以繞地球兩圈半了吧,。印象中的健身教練,，是一年四季都穿著緊身小背心兒，巧舌如簧地花式勸你買私教課,，又愛在朋友圈里瘋狂發(fā)雞湯的一群人,。有人覺得教練沒門檻，身材練好點(diǎn),，是個(gè)人都能當(dāng),；也有人說教練就是合法賣肉。GQ實(shí)驗(yàn)室的職業(yè)性價(jià)比欄目繼酒店大堂經(jīng)理之后,，盯上了健身教練,。我們采訪了6位教練，他們講了很多行業(yè)的秘密,，還有如何判斷一個(gè)人會(huì)不會(huì)買課,、私教課的套路和話術(shù)、遇到過哪些奇葩的會(huì)員,，以及如何找到一個(gè)合格的教練,。看完他們的故事,，GQ實(shí)驗(yàn)室提前祝愿你,，春節(jié)之后的***健身之路，可以稍微順?biāo)煲稽c(diǎn)點(diǎn),。很多人對(duì)于健身教練**大的印象就是,，他們真的好喜歡催人去上課啊。有的教練恨不得一周讓你來7天,。很多人覺得奇怪：我私教課錢都交了,，不去上課，你不是躺著就能賺錢嗎,，還老來催我干嘛,？其實(shí)不是這樣的，如果你買了10節(jié)課,，上了3節(jié)不來了,。

    除對(duì)當(dāng)事人批評(píng)教育并進(jìn)行處罰外，還應(yīng)照價(jià)賠償,。5,、自覺維護(hù)健身場(chǎng)所環(huán)境衛(wèi)生，不得隨意亂扔垃圾,、果皮,、紙屑等雜物,，保持健身器材及周邊環(huán)境衛(wèi)生。6,、倡導(dǎo)科學(xué)健身,、文明鍛煉，嚴(yán)禁大聲喧嘩,，不得影響員工休息。7,、嚴(yán)禁在深夜及雷雨,、冰雪（雹）、高溫天氣使用健身器材,。8,、健身者應(yīng)注意健身活動(dòng)的自我保護(hù)，如有違反操作規(guī)定或使用不當(dāng)而造成事故,，責(zé)任自負(fù),。其實(shí)，不論是從員工角度還是從企業(yè)角度,，對(duì)于健身房里健身器材的管理維護(hù),，較終的受益者依舊是大家，如果每個(gè)人都不愛惜,，雖然錢是企業(yè)出的,，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來說，并不利于大家的健康,，企業(yè)健身房的健身器材大家都應(yīng)該在制度允許之下進(jìn)行充分的利用才是明智的做法,。本文相關(guān)詞條解釋健身器材它們的主要功能是：增加臂力：?jiǎn)♀徫樟ζ鞫喙δ苎雠P起坐板劃船器：主要用來增強(qiáng)手臂力量、背闊肌和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力,。AMT體適能運(yùn)動(dòng)機(jī)：與其他的健身方式不同,，用戶可以在不同的運(yùn)動(dòng)模式和完全零沖擊體驗(yàn)下，類似于登樓梯,、步行,、慢跑和長(zhǎng)跑間自由轉(zhuǎn)換。您可以通過這種即時(shí)轉(zhuǎn)換模式功能,，調(diào)整您的訓(xùn)練模式來達(dá)到針對(duì)特定肌肉群訓(xùn)練的目標(biāo),。大眾健身操可燃燒大量的脂肪，提高參與者的心肺功能,。

    其實(shí)負(fù)責(zé)任的教練不會(huì)為了錢讓你沒完沒了地買課,，因?yàn)槲覀兌贾啦豢赡茏屢粋€(gè)會(huì)員一直跟著我們練，學(xué)員也會(huì)成長(zhǎng),，成長(zhǎng)之后我們就不再被需要了,。我從體大畢業(yè)之后就當(dāng)了教練，現(xiàn)在工作2年多，每個(gè)月到手能有個(gè)一萬多塊錢吧,，但有時(shí)候不好意思跟人說自己是健身教練,，因?yàn)閷?duì)方總會(huì)用一種“那你肯定沒上過大學(xué)吧”的眼神看我。這也不賴別人,，所謂的“教練證”含金量很低,，基本上給錢就能拿證，上崗前只需要培訓(xùn)七天,，甚至三天速成的也有,。有些速成的教練連各個(gè)器械練的是哪一塊肌肉都記不住，被問到的時(shí)候還要悄悄瞥器械上貼著的說明書才能回答得上來,。人們總覺得有張嘴就能說相聲,，身材練好點(diǎn)就能當(dāng)教練，看似沒什么門檻,，其實(shí)門檻在門里面,。入了這一行發(fā)現(xiàn)大家身材都很好，有的學(xué)員練得比教練還好,，這時(shí)候你想讓學(xué)員買你的課就得靠真本事了,。大家如果實(shí)在不知道怎么分辨一個(gè)教練的好壞，你就去看這個(gè)教練有沒有四大證（ACE,、NSCA,、NASM、ACSM）,，這四個(gè)是比較受認(rèn)可的,，而且還特別貴，你看像ACE,，考一次就得13800,。看完證書再看獲獎(jiǎng),，健美比賽拼的是肌肉的勻稱性,，每塊肌肉都要練到，不能有短板,，能在健美比賽里獲獎(jiǎng)的教練,，教普通人***是綽綽有余的。全身性健身器械屬綜合性訓(xùn)練器械;可供多人同時(shí)在一個(gè)器械上進(jìn)行循環(huán)性或選擇性練習(xí),。福建綜合健身以客為尊

而對(duì)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員來說,，部位的概念(含義)要瑜伽健身更細(xì)致、精確,。浙江標(biāo)準(zhǔn)健身項(xiàng)目

    我國(guó)的健身行業(yè)本來發(fā)展就緩慢且羸弱,，一些健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)入大陸,，將港臺(tái)或者國(guó)外的行業(yè)規(guī)則搬進(jìn)大陸后，更是把大陸的健身行業(yè)變得更加混亂,，絕大部分的健身房教練只需要經(jīng)過培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的幾天的培訓(xùn)和考試就能夠上崗教學(xué),。很多的教練擁有不同培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的相同教練認(rèn)證，更是說明了當(dāng)下教練培訓(xùn)的混亂,。如今的健身房盈利模式就是靠銷售年卡與私教課茍延殘喘,，賺取的是那些來健身房一兩次就不再來的會(huì)員的錢，主要盈利還是靠未來市場(chǎng)來盈利（一年卡：未來一年健身房使用權(quán)）,。健身房實(shí)際上是場(chǎng)地提供商+教練提供商,。但是健身房無法把現(xiàn)在的市場(chǎng)扶植起來，他們沒有好的服務(wù)和好的教練讓顧客能留在當(dāng)下,，只能飲鴆止渴先撈一筆。對(duì)于當(dāng)前健身行業(yè)的商業(yè)模式,，我們不妨先思考以下幾個(gè)問題：1.健身房的弊病是什么,？2.健身工作室相比健身房?jī)?yōu)異在哪里？3.未來健身房的盈利模式在哪里,？4.健身教練的盈利模式在哪里,？5.一對(duì)一授課的形式，是否必須依存于健身房,？6.一對(duì)一的私教授課,，是否必要？7.健身工作室與健身房的關(guān)系是什么,？8.健身工作室和**教練是否能取代健身房的私教功能,？一、健身房為什么留不住***教練,？健身行業(yè)的私教流動(dòng)性非常大,，專業(yè)也各有不同，科班出身的很少,。浙江標(biāo)準(zhǔn)健身項(xiàng)目

上海市松江區(qū)九里亭街道明露健身房位于九里亭街道滬亭北路762號(hào)2層-1,。公司業(yè)務(wù)涵蓋健身，瑜伽,，普拉提,，動(dòng)感單車等,，價(jià)格合理，品質(zhì)有保證,。公司注重以質(zhì)量為中心，以服務(wù)為理念,，秉持誠(chéng)信為本的理念,，打造運(yùn)動(dòng),、休閑良好品牌。明露健身房秉承“客戶為尊,、服務(wù)為榮,、創(chuàng)意為先、技術(shù)為實(shí)”的經(jīng)營(yíng)理念,，全力打造公司的重點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)力,。