印度人比克若姆在美國創(chuàng)立了熱瑜伽體系,，一經(jīng)推出便轟動了整個瑜伽界。盡管這種練習方式被一些古典瑜伽師認為不符合傳統(tǒng)觀念和規(guī)范,，但熱瑜伽無疑擁有忠誠的追隨者,。熱瑜伽對場地和溫度的要求十分嚴格，練習者要在38℃-42℃的高溫環(huán)境下練習26個基本姿勢,，基本上10分鐘后就會大汗淋漓,。如患有動脈硬化、膽固醇過高,、血壓不正常,，日常的高溫瑜珈能舒緩這些問題。熱瑜伽對于***,、排毒,、雕塑身材都有很好的效果，是比較流行的創(chuàng)新練習方法,。適合:身體健康,，沒有大病或者患病隱患的人，想***排毒的人,。心臟病,、***、嚴重眼耳疾病,、糖尿病,、大病初愈、產(chǎn)婦,，亞健康的人不適合練習;感冒,、發(fā)燒等急***患者、大病初愈或手術后不久不可練習;經(jīng)常光顧健身房,、注重鍛煉的人比較容易接受,。如果你平時很少運動，建議慎重選擇,?？梢韵仍嚲氁幌?，看看身體是否能接受。 "瑜伽"并非只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單,。福建個人定制瑜伽****

瑜珈(英文:Yoga,，印地語:???)是一個漢語詞匯，**早是從印度梵語"yug"或"yuj"而來,，其含意為"一致",、"結合"或"和諧"。瑜珈源于古印度,，是古印度六大哲學派別中的一系,，探尋"梵我合一"的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜珈則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法,。

瑜珈是一項有著5000年歷史的關于身體,、心理以及精神的練習，起源于印度,，其目的是改善您的身體和心性,。2014年12月11日，聯(lián)大宣布6月21日為國際瑜珈日,，2015年舉辦了首屆6.21國際瑜珈日,。

瑜珈分為兩大類:一個是古典瑜珈，一個是現(xiàn)代瑜珈,，現(xiàn)在還包括了正位瑜珈,。

山西個人定制瑜伽誠信推薦而現(xiàn)代人所稱的瑜珈則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。

提倡培養(yǎng)知識理念,，從無明中解脫出來,，達到神圣知識，以期待與梵合一,。智瑜伽認為,，知識有低等和高等之別。平常人所說的知識**局限于生命和物質的外在表現(xiàn),。這種低等知識可以通過直接或間接的途徑獲得,。然而智瑜伽所尋求的的知識，則要求瑜伽者轉眼內在,，透過一切外在事物的本質,，去體驗和理解創(chuàng)造萬物之神-梵。通過朗讀古老的,、被認為是天啟的經(jīng)典,，理解書中那些真正的奧義，獲得神圣的真諦,。瑜伽師憑借瑜伽實踐提升生命之氣,，打開頭頂?shù)蔫笱ㄝ?，讓梵進入身體獲得無上智慧。

    為了實現(xiàn)"對心的控制",，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經(jīng)》中提出了瑜伽修行所必須的八個階段的修法,，稱為"八支行法"。這些功法是:1,、持戒(yama):指必須遵守的戒律,，包括不殺生,、誠實,、不盜、不***,、不貪等,。《瑜伽經(jīng)》認為,，在作瑜伽功之前,，一個人必須要有充分的道德修養(yǎng)，否則的話,，他的心是不會平靜的,。2、尊行(niyama):指應遵守的道德準則,，包括(1)清凈(對身體和食物的清凈,，為"外凈";對內心污濁的清凈，為"內凈")(2)知足(不求自己份外之物)(3)苦行(忍受饑,、渴,、寒、暑,、坐,、立等痛苦，遵守齋食,、巡禮,、苦行等等誓戒)(4)讀誦(學習經(jīng)典、念誦圣音--唵"Om")(5)敬神(敬信自在天大神,，為神奉獻一切)等,。3、**(asana):指保持身體平穩(wěn),、輕松自如,、精神放松。包括蓮花坐,、英雄坐,、吉祥坐,、金剛坐、至善坐等等,。4,、調息(pranayama):指調整和控制呼吸?！惰べそ?jīng)》指出,，調息時首先要注意呼吸的三種作用:向內吸氣的作用、向外吐氣的作用,、不吐不吸長長將氣儲于胸腹之中的作用,。 瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球。是一種配合運動健身的球類運動工具,。

瑜伽,，不僅只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法,，集哲學,、科學和藝術于一身。瑜伽的基礎建立在古印度哲學上,，數(shù)千年來,，心理、生理和精神上的戒律已經(jīng)成為印度文化中的一個重要組成部分,。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系,，因為他們深信通過運動身體和調控呼吸，可以控制心智和情感,，以及保持健康的身體,。瑜伽起源于印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為"世界的瑰寶",。瑜伽發(fā)源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶,，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發(fā)現(xiàn)各種動物與植物天生具有***,、放松,、睡眠、或保持清醒的方法,，患病時能不經(jīng)任何***而自然痊愈,。于是古印度瑜伽修行者根據(jù)動物的姿勢觀察、模仿并親自體驗,，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng),，也就是**法。這些姿勢歷經(jīng)了五千多年的錘煉，瑜伽教給人們的***法,，讓世世代代的人從中獲益,。讓身心能夠與大自然結合，感受超脫,、自然的平和,。江蘇特色瑜伽口碑推薦

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信息傳播速度的加快以及社會生活節(jié)奏的加快,，讓人們的人生觀與價值觀發(fā)生了改變。思想壓力過大,，工作煩惱增多,，讓人們開始想辦法去平衡自己的心理，調節(jié)自己的壓力,。運動,、休閑作為一種社會文化活動,，被更多的人所接納,、所應用。圍繞運動休閑項目所形成的產(chǎn)業(yè)鏈條是極具有活力和生命力的,，它是體育產(chǎn)業(yè)的本質和重點內容,，幾乎所有運動休閑產(chǎn)業(yè)發(fā)達地區(qū)都有其特色的運動項目產(chǎn)業(yè)。隨著我國行業(yè)協(xié)會改進的不斷深入,，健身,，瑜伽，普拉提,，動感單車等將得到飛速發(fā)展,。運動休閑產(chǎn)業(yè)在我國的發(fā)展時間則較短，運動休閑用品在整個體育用品市場的占比不到千分之一,，但隨著居民生活水平的提高,，以及親近大自然休閑生活方式的興起，行業(yè)具備廣闊的發(fā)展空間,，服務型公司發(fā)展前景非常廣闊,。再加以中國為主的新興市場銷售滲透率提升，以及眾多有影響力的賽事不斷推動,， 銷售成為服裝行業(yè)中增長**為亮眼的品類之一,。福建個人定制瑜伽****

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