印度人比克若姆在美國創(chuàng)立了熱瑜伽體系，一經推出便轟動了整個瑜伽界,。盡管這種練習方式被一些古典瑜伽師認為不符合傳統(tǒng)觀念和規(guī)范,，但熱瑜伽無疑擁有忠誠的追隨者。熱瑜伽對場地和溫度的要求十分嚴格,，練習者要在38℃-42℃的高溫環(huán)境下練習26個基本姿勢,，基本上10分鐘后就會大汗淋漓。如患有動脈硬化,、膽固醇過高,、血壓不正常，日常的高溫瑜珈能舒緩這些問題,。熱瑜伽對于***,、排毒、雕塑身材都有很好的效果,，是比較流行的創(chuàng)新練習方法,。適合:身體健康，沒有大病或者患病隱患的人,，想***排毒的人,。心臟病、***,、嚴重眼耳疾病,、糖尿病、大病初愈,、產婦,，亞健康的人不適合練習;感冒、發(fā)燒等急***患者,、大病初愈或手術后不久不可練習;經常光顧健身房,、注重鍛煉的人比較容易接受。如果你平時很少運動,，建議慎重選擇,。可以先試練一下,，看看身體是否能接受,。 對心理的減壓以及對生理的保健等明顯作用而備受推崇。江西門店瑜伽認真負責

    流瑜伽,，也有人稱其為"流程瑜伽",。傳自西方,，是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體。它的教義和難度介于兩者之間,。流瑜伽每個級別的初始動作也是從太陽祈禱式A和B開始,，練習數次，而后進行單個動作練習,，***以倒立和休息術結束,。阿斯湯嘎瑜伽里**經典也是**累人的Vinyasa動作被簡化甚至不用了，從而節(jié)省了練習者的體力,。它比傳統(tǒng)的哈他瑜伽在體能消耗更大,。流瑜伽在歐美國家較為盛行。國內也有不少瑜伽館教授流瑜伽,，考慮到國人的身體素質比較一般,，這種瑜伽形式便于接受。適合:健康的年輕人,，想***排毒的人,，哈他瑜伽修煉半年以上。不建議體弱多病者練習,。特點:流瑜伽的初級類似哈他瑜伽，適合普通人練習,。中級以上難度逐漸增加,，這是為將來練習阿斯湯嘎瑜伽做準備，因此不建議初學者練習這種瑜伽,。注意:流瑜伽的動作編排連綿而流暢,，體力不好的人可以在中途做短暫休息，以保存體力,。之所以也被稱作"流程瑜伽",，是因為動作是固定，好比固定流程,，所以對鍛煉耐心很有幫助,。 北京瑜伽分類"瑜伽"并非只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。

    瑜伽冥想詞是什么,？瑜伽冥想詞是引導瑜伽練習者進入冥想狀態(tài)的一種思想,。瑜伽冥想詞一般以感知、知覺的調試為先導,，一步步的通過冥想詞里美好的想像進入冥想的狀態(tài),，達到一種失念的境界。以下給出的瑜伽冥想詞一般以美好的大自然景象作為引導,，讓身心能夠與大自然結合,，感受超脫,、自然的平和。瑜伽冥想詞：想象自己躺在一片綠色的草地上,，軟軟的,，綿綿的，陣陣清香撲面而來,。藍藍的天空沒有一絲云彩,。潺潺的小溪，從身邊緩緩流過,，叫不出名的野花,，爭相開放。遠處一只母牛帶著它的崽崽在散步,，身邊孩子們盡情地嬉戲玩耍著,。一只蛐蛐在地里蹦來蹦去，還有那樹上的鳥兒不停地在歌唱,。瑜伽冥想詞：你,，用心去聽，遠處有瀑布瀉下的聲音,；你,，深吸一口氣，手中有玫瑰散發(fā)的幽香,；你,，認真地去體會，自己忽而飄浮在安靜得湖面上,，忽而又深入到蔥郁的山谷中,。你，要用心去感覺,，你的身體變的很輕很輕,，輕的幾乎能在空中漂浮著，你的身體又變的很重很重,，重的就要陷進地下,。瑜伽冥想詞：優(yōu)美，舒緩的音樂,，猶如股股清泉涌入心田,，頓時，心情變得豁然開朗,，身體也得到了放松,。

瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)撰寫的《瑜伽經》，賦予了瑜伽所有理論和知識，在這部著作里,，他闡述了瑜伽的定義,、 瑜伽的內容 、瑜伽給身體內部帶來的變化等等,。在帕坦伽利之前,瑜伽已經有了很長的實踐期,，但是沒有任何人給瑜伽一個系統(tǒng)的解釋，帕坦伽利創(chuàng)造了一個整體的瑜伽體系,。帕坦伽利指出,瑜伽不是一種理論,，不是存在與理論之上的，它更多的是一個實踐,，如果要成為一位真正的瑜伽人,，不是理論瑜伽，而是實踐瑜伽,，這樣才能真正成為一個瑜伽人,。帕坦伽利對瑜伽目的明確到:瑜伽教授如何控制大腦(CHITTA)。

所以帕坦伽利被尊為瑜伽之祖,。

從宗教上說,，《瑜伽經》是屬于婆羅門教哲學，這和佛教是既有區(qū)別也有聯(lián)系的,。 而現(xiàn)代人所稱的瑜珈則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法,。

瑜珈(英文:Yoga，印地語:???)是一個漢語詞匯,，**早是從印度梵語"yug"或"yuj"而來,，其含意為"一致"、"結合"或"和諧",。瑜珈源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系,，探尋"梵我合一"的道理與方法,。而現(xiàn)代人所稱的瑜珈則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。

瑜珈是一項有著5000年歷史的關于身體,、心理以及精神的練習,，起源于印度，其目的是改善您的身體和心性,。2014年12月11日,，聯(lián)大宣布6月21日為國際瑜珈日，2015年舉辦了首屆6.21國際瑜珈日,。

瑜珈分為兩大類:一個是古典瑜珈,，一個是現(xiàn)代瑜珈，現(xiàn)在還包括了正位瑜珈。

瑜伽能消除煩惱--減壓養(yǎng)心,，釋放身心,，全身舒暢，心緒平靜,。北京瑜伽口碑推薦

為了實現(xiàn)"對心的控制",，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經》中提出了瑜伽修行所必須的八個階段的修法。江西門店瑜伽認真負責

作為一種非常古老的能量知識修煉方法,，"瑜伽"并非只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單?，F(xiàn)代人吸取其有益精華，發(fā)現(xiàn)瑜伽的好處不勝枚舉,。

瑜伽能加速新陳代謝,，去除體內廢物，形體修復,、調理養(yǎng)顏從內及外,，;瑜伽能帶給你優(yōu)雅氣質、輕盈體態(tài),提高人的內外在的氣質;瑜伽能增強身體力量和肌體彈性,，身體四肢均衡發(fā)展,，使你變得越來越開朗、活力,、身心愉悅; 瑜伽能預防和***各種身心相關的疾病,，背痛、肩痛,、頸痛,、***、***,、***,、消化系統(tǒng)紊亂、痛經,、脫發(fā)等都有***療效;瑜伽能調節(jié)身心系統(tǒng),，改善血液環(huán)境，促進內分泌平衡,，內在充滿能量,。 江西門店瑜伽認真負責

上海市松江區(qū)九里亭街道明露健身房發(fā)展規(guī)模團隊不斷壯大，現(xiàn)有一支專業(yè)技術團隊,，各種專業(yè)設備齊全,。在明露健身房近多年發(fā)展歷史，公司旗下現(xiàn)有品牌健身等,。公司以用心服務為重點價值,，希望通過我們的專業(yè)水平和不懈努力,，將屬綜合性訓練器械;可供多人同時在一個器械上進行循環(huán)性或選擇性練習。這種健身器械體積較大,，功能較全,，價格不菲，適合健美中心,、康復中心及機關或學校健身房使用,。應該說明的是，諸如多功能跑步機雖屬全身性的健身器械,，但它只是在單功能跑步機的基礎上增加了劃船,、蹬車、俯臥撐,、腰部旋轉,、按摩等功能，所以體積并不很大,，同樣適合家庭健身房,。等業(yè)務進行到底。上海市松江區(qū)九里亭街道明露健身房主營業(yè)務涵蓋健身,，瑜伽,，普拉提，動感單車,，堅持“質量保證,、良好服務、顧客滿意”的質量方針,，贏得廣大客戶的支持和信賴,。