以下4個方面會直接影響到我們的專注力狀態(tài):(1)事物本事對我們的吸引程度;(2)自身與他人在互動中的聯(lián)結(jié)能力;(3)自身身體狀態(tài)以及情緒狀態(tài);(4)自身的意志表現(xiàn)。

1,、事物本事對我們的吸引程度

2,、自身與他人的互動中的聯(lián)結(jié)能力

3、自身身體狀態(tài)和情緒狀態(tài)

4,、意志力水平

如何提升專注力

1,、做感興趣的事。

2,、加強(qiáng)與人在連接中的互動能力,，加強(qiáng)互動訓(xùn)練。

3,、加強(qiáng)自身感覺統(tǒng)合能力訓(xùn)練,。

4、合理地表達(dá)及控制情緒,。

培養(yǎng)孩子自主思考的能力。自主思考可以提升自主意識水平,，意識水平的提高可以有效地提升專注力,。讓孩子做他能做到的事情，在生活與學(xué)習(xí)中體驗到成就感,，逐步建立自信,。 訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力，能使學(xué)生上課專心聽講,，認(rèn)真寫作業(yè),，考試不粗心,，提高學(xué)習(xí)成績。廣州專注力答疑解惑

這樣一類的孩子身邊很常見,，TA們往往看起來都很安靜且刻苦,，花費比其他孩子多一倍的時間和精力，卻未必能獲得對等的效果,。經(jīng)過仔細(xì)觀察可以發(fā)現(xiàn),，凝凝在學(xué)習(xí)的時候，內(nèi)心會有多種想法,，并不是統(tǒng)一的,。比如，試圖專心寫語文作文,，卻又開始擔(dān)心：數(shù)學(xué)作業(yè)會否來不及做,？是否要先做數(shù)學(xué)作業(yè)？做了數(shù)學(xué)作業(yè),，又不由自主地開始猜測,，明天的英語小測驗，老師會考什么樣的題型,？這種“分裂”的想法,，是因為ta們的潛意識“不甘心”只專注做一件事，因為太害怕沒有效果,，*專注做一件事意味著“高風(fēng)險”,，這種傾向會帶給ta們巨大的焦慮。于是,，在她的潛意識控制下,，只能通過不斷轉(zhuǎn)移注意力，變換目標(biāo),，才能對抗這種焦慮,。時間一長，分心就成了習(xí)慣,，“內(nèi)耗”的模式就逐漸固化下來,。如果你要問這種導(dǎo)致“分裂”的焦慮來自哪里？可能來自一些挫敗感,。深圳專注力聯(lián)系人長期以往,，孩子自信心越來越受挫，想寫好卻做不到,，不僅成績無法保障,，而且身體會越來越差！

什么是聽覺專注力？聽覺專注力也就是我們通常所說的聽覺注意力,，指人在精神集中的狀態(tài)中,，用聽覺獲取信息的能力。是孩子記憶力的基礎(chǔ),，因為只有“注意”到才能“記憶”住.有的孩子可以長時間坐在一個地方專心致志地看書,，可是到了課堂上卻容易走神做小動作；有的孩子根本記不全老師說的話,，一邊聽一邊想別的事情,。這些表現(xiàn)就是由于孩子的聽覺專注力不足引起的。[太陽]興趣是孩子與生俱來的能力,，是生命的特征,，不需要培養(yǎng)，但是要被保護(hù),。[太陽]孩子在0-6歲這6年的時間里,，如果每天都能按自己的意愿做自己有興趣的事情，在他做自己有興趣的事情時,，他必然專注,。每天都專注在興趣中，他的專注力就會延長,。[太陽]專注力的延長就在內(nèi)在的生命中發(fā)展出對他一生至關(guān)重要的東西,，就是生命的意志，我們叫意志力,。[玫瑰]意志力形成之后,，孩子就開始選擇對生命的成長有本質(zhì)幫助的事物，才能對他想要做的事情產(chǎn)生長久的動力,，保有足夠的韌性和堅持,。

還需要了解的是，孩子的專注力是有個體差異的,，我們不能用做一個事情的持續(xù)時間長短來判斷,，而是要看孩子的整體狀況，在家,、在學(xué)校,、在課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)等不同的地方，上畫畫,、舞蹈,、樂高等不同的課程，看書,、做手工、拼圖等不同的任務(wù)下孩子的專注力大部分情況下的狀態(tài)。因為每個孩子的興趣點不一樣,、所擅長的事情也不一樣,，這種個體差異會影響孩子在不同事物上的專注力，因此我們要學(xué)會多角度的觀察,。除此之外,，我們還需要注意，日常中要學(xué)會保護(hù)孩子的專注力,，比如在喊孩子吃飯,、洗手時，在打斷孩子之前都可以先看看孩子在干什么,，如果孩子在做自己感興趣的事情,，那我們就耐心等一等，看到孩子轉(zhuǎn)換游戲時或者轉(zhuǎn)換地點時再去打斷孩子,。而有些“不合時宜”的關(guān)心,，比如孩子在寫作業(yè)時，突如其來的“寶寶,，餓不餓,、渴不渴、頭抬高點,、筆拿錯了”之類的關(guān)心和提醒要盡可能的減少,，因為這些是會無意中干擾孩子的，所以忍得住有時也是發(fā)展專注力的關(guān)鍵,。還要提示一點,，電子產(chǎn)品的使用，包括看電視,、玩手機(jī),、iPad并不能提升孩子的專注力，而在使用電子產(chǎn)品時的專注力也不能作為衡量孩子專注力正常與否的參考,，因此是需要嚴(yán)格控制時間的,。專注力，又稱注意力,，指一個人專心于某一事物或活動時的心理狀態(tài),。

什么是專注力？專注力是孩子學(xué)習(xí)和做事能否成功的關(guān)鍵,，對孩子的一生起到至關(guān)重要的,。它是一個人能高度集中于某一件事情的能力，是一項非常重要的心理素質(zhì),。提高學(xué)習(xí)能力,。當(dāng)孩子能夠把注意力集中于某件事情的時候，他們就會主動去探求未知的東西，尋求解決問題的辦法,。視覺專注訓(xùn)練,，能幫助孩子得到潛在的無限寧靜和力量。專注力不強(qiáng),，孩子的思想經(jīng)常開小差,，做事情總是三分鐘熱度，上課無法專心聽講,，做作業(yè)不認(rèn)真,，在這種情況下，孩子的學(xué)習(xí)質(zhì)量是很難得到保證的,。因此,，對孩子進(jìn)行專注力的訓(xùn)練是很有必要的。所謂視覺集中,，是指將視力集中在某一點上,，長期練習(xí)，可讓孩子集中注意力,。比如,，一個人要射箭，就必須注意力集中,，對準(zhǔn)目標(biāo),，在關(guān)鍵的時候?qū)⒓涑觥Ｈ绻⒁饬τ幸稽c點不集中,，就不可能射中,。因此，練習(xí)射箭的人,，往往會將一枚中間有小洞的小銅錢掛在遠(yuǎn)處,，經(jīng)常遠(yuǎn)遠(yuǎn)地注視它，努力去分辨銅錢的空心,。專注力足夠的孩子通常都會上課很認(rèn)真,，成績自然比較好。坪山區(qū)專注力來電咨詢

孩子的專注力訓(xùn)練越早越好,，很小的時候就培養(yǎng)成效會更好,，下面的這些方法不妨和孩子一起嘗試一下。廣州專注力答疑解惑

事物本事對我們的吸引程度

人們會對感興趣的東西保持持久的注意力,，就是有很好的專注力,。人們在活動的過程中不能保持持久，其中很大的原因,，就是活動本身對人們的吸引力不大,。比如孩子在學(xué)習(xí)中不專注,，不愛學(xué)習(xí)，記性不好(也可能包含記憶策略不當(dāng)),，很可能就是他們的學(xué)習(xí)動力不足,，學(xué)習(xí)對于他們的吸引力不大造成的。而這就需要去改善他們的學(xué)習(xí)動機(jī),。從另外一個角度來看也是他們是否對于學(xué)習(xí)有自信、充滿好奇等因素,。

自身與他人的互動中的聯(lián)結(jié)能力

也稱之為互動專注力,。有很多父母抱怨:"我在叫我的孩子的時候他總是選擇性的理我，這是怎么回事啊""我的孩子在學(xué)校就不怎么聽老師講課,，就是自己玩自己的,。"有些孩子在家很活波，可是在外面就不會和人交流;有的孩子還表現(xiàn)出較差的規(guī)則感,。這個規(guī)則感跟孩子本身的自我意識發(fā)展(我們稱它為規(guī)則意識)有較大的關(guān)系,，一般小孩子到4歲左右就會發(fā)展出一定的規(guī)則意識，會去配合他人的互動,。到7歲一般就會能夠具備換位思考的能力,。而造成這種互動專注力不足的原因，除了先天的遺傳可能會出現(xiàn)的自閉癥,、多動癥,、腦癱等疾病外，絕大部分是后天環(huán)境造成的,，比如非先天的自閉傾向和多動癥,，都是可以通過改善環(huán)境和訓(xùn)練得到改善的。 廣州專注力答疑解惑

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