給孩子提供有限的書籍和玩具,。給孩子過剩的物品,、過多的選擇，會導(dǎo)致他的注意力過度分散,?？梢允掌鹨徊糠郑扛粢欢螘r間，就置換一下他看的書或玩的玩具,。當(dāng)他在玩?？磿鴷r，只要沒有提出要求,，家長就盡可能安靜地陪伴,，不要隨便插手或打擾。另外,，需要注意的是,，盡量讓孩子一次只做一件事。例如,，玩的時候就投入地玩,，聽歌就認(rèn)真地聽歌，畫畫就純粹地畫畫,。不要一會兒讓孩子聽音樂,，一會兒讓孩子吃水果。太多的任務(wù)交織在一起,，孩子的注意力就容易受到破壞,。第四，父母可以陪孩子多做游戲或運動,。孩子特別喜歡做游戲,，在這個過程中，他會很投入,、很專注,。做手工、看繪本,、畫畫,、走迷宮、捉迷藏,，只要用心地陪伴,，孩子就會樂在其中。只要愿意投入時間和精力陪伴孩子,，既能夠鍛煉孩子的專注力,，又能讓孩子感受到來自爸爸媽媽真實具體的愛，建設(shè)良好的親子關(guān)系,。這樣,，孩子就會有更強的心理能量，專注力,、行動力,、自信心等品質(zhì)也會得到更好的培養(yǎng),。堅持幾個月，孩子的注意力會提高,，注意力保持時長也會增加,。什么專注力哪家好

如何提升專注力

1、做感興趣的事,。興趣是比較好的老師,，對于感興趣的事情，孩子會表現(xiàn)出持久的專注力,。找到孩子感興趣的事,，并鼓勵他，讓他從中感受到樂趣,。如果是學(xué)習(xí)方面,，讓學(xué)習(xí)的過程更加有趣。

2,、加強與人在連接中的互動能力,，加強互動訓(xùn)練。無論是在生活中,，還是在學(xué)習(xí)中,，給予孩子更多的積極回應(yīng);多陪伴孩子，多帶孩子接觸人與大自然,、動物;給予孩子充分的關(guān)注和贊美等;

3,、加強自身感覺統(tǒng)合能力訓(xùn)練。多帶進行孩子多方位的運動,，如打球,、跳舞等;加強聽知覺能力訓(xùn)練:包括聽覺專注力、聽覺工作記憶,、精細(xì)控制,、聽覺加工速度;視知覺能力訓(xùn)練:包括視覺專注力、視覺工作記憶,、精細(xì)控制,、視覺加工速度，改善易走神現(xiàn)象;加強感覺統(tǒng)合訓(xùn)練,。 龍崗區(qū)專注力歡迎咨詢想要提升專注力,，你可以嘗試把每件事都用計時器做限制,。

孩子專注力時間＝生理年齡～生理年齡＋1舉個栗子：孩子2歲了,，那他可以全心全意專注一件事的時間大概是2～3分鐘?？赐赀@個,，是不是大家和我一樣,，頓時松了一口氣。所以,，孩子專注不了比較大的原因很可能就是還太小,，是可以隨著年齡增長而增長的，但知道了這個,，我們也并非無計可施,，或任由孩子順其自然發(fā)展。你可能聽過一些大孩子的家長反映過：上學(xué)后同一個班級的孩子的專注力是不一樣的,。所以,，盡管每個孩子的起點差不多，但在成長過程中,，有的寶寶的專注力沒有被很好地保護,，從而沒有機會發(fā)展提高。

以下4個方面會直接影響到我們的專注力狀態(tài):(1)事物本事對我們的吸引程度;(2)自身與他人在互動中的聯(lián)結(jié)能力;(3)自身身體狀態(tài)以及情緒狀態(tài);(4)自身的意志表現(xiàn),。

1,、事物本事對我們的吸引程度

2、自身與他人的互動中的聯(lián)結(jié)能力

3,、自身身體狀態(tài)和情緒狀態(tài)

4,、意志力水平

如何提升專注力

1、做感興趣的事,。

2,、加強與人在連接中的互動能力，加強互動訓(xùn)練,。

3,、加強自身感覺統(tǒng)合能力訓(xùn)練。

4,、合理地表達及控制情緒,。

培養(yǎng)孩子自主思考的能力。自主思考可以提升自主意識水平,，意識水平的提高可以有效地提升專注力,。讓孩子做他能做到的事情，在生活與學(xué)習(xí)中體驗到成就感,，逐步建立自信,。 專注力是一個人學(xué)習(xí)和做事能否成功的關(guān)鍵，對人的一生都至關(guān)重要,。

注意環(huán)境的設(shè)置其三,，我們還需要注重環(huán)境的設(shè)置，避免環(huán)境無意中干擾了孩子的注意力,。比如可以嘗試把孩子的玩具分類放置和收納,，把游戲區(qū)和學(xué)習(xí)區(qū)有所區(qū)分,，把孩子學(xué)習(xí)和作業(yè)的區(qū)域收拾干凈，盡量減少無關(guān)的干擾,。再比如要避免一心多用,，盡量讓孩子每次只做一件事，玩的時候就好好玩,，聽音樂的時候就一起聽一起唱歌,，畫畫的時候也讓孩子能夠純粹的畫畫，而不要在家居生活中長時間的放著電視和音樂,。以上幾點都不是刻意培養(yǎng),，而是在生活中尊重孩子的探索和視角，以此來培養(yǎng)和發(fā)展孩子的專注力,。除此之外,，還有一些小游戲，可以讓孩子在游戲中提高專注力也是可以采取的,，比如讓孩子練習(xí)按順序穿不同顏色的珠子,、或者聽完故事以后回顧故事中某個角色做了什么、或者是找茬游戲等等,，都是一些可以提升孩子專注力的小游戲,。但務(wù)必是寓教于樂，合理適度,，而不要過度的給孩子訓(xùn)練,，或者強迫孩子訓(xùn)練，那就會本末倒置了,。當(dāng)然也有些孩子就算我們都做的很好了,，但也很難保持適當(dāng)?shù)膶Ｗ⒘Γ淳褪呛屯g孩子相比太不集中,、無論做什么都容易受到干擾而分散,，或者是專注力過于集中，以致呼喚不應(yīng),、難以配合大人完成相關(guān)的事情或者轉(zhuǎn)換到其他事物上,，那這兩種情況就需要引起重視。訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力,，能使學(xué)生上課專心聽講,，認(rèn)真寫作業(yè)，考試不粗心,，提高學(xué)習(xí)成績,。特色專注力文化

孩子專注力訓(xùn)練方法有很多，如果家長對孩子不耐煩,、不肯付出,，孩子的注意力就難以提升上來。什么專注力哪家好

專注力力無法長時間集中于課堂上,，小動作特別多2.別人和他（她）說話,，他（她）常常沒注意聽3.常常不能完全執(zhí)行他人的指令，不能很好完成學(xué)校課業(yè),、其他事情或任務(wù)4.經(jīng)常逃避,、厭惡或不愿意地從事較花心思的任務(wù)7.經(jīng)常遺失自己的物品（如玩具、家庭作業(yè)簿,、鉛筆,、書本或工具）[恐懼]輕度專注力不集中的表現(xiàn)：1、上課集中注意力時間短,，經(jīng)常東張西望,。做小動作，如玩鋼筆,、抓耳撓腮等,。2、不聽從老師的指令,，不能遵守課堂紀(jì)律,。一件小小的事在他反應(yīng)強烈，情緒激動,，并好長時間平靜不下來,。3、上課時常想與同座位說話,，不能專心做作業(yè),，影響別人。4,、寫作業(yè)速度慢,，別人一個小時就能完成的作業(yè)，他們要拖到3—4個小,。有人做過這樣的實驗：專注力集中的孩子只需要讀5分鐘就能記憶一篇古詩,，而同樣的古詩，專注力不集中的孩子,，竟然讀了100遍才能記住,。可見,，它與人的學(xué)習(xí)效率和工作效率有著密切的關(guān)系,。因此**說，哪里有專注力,，哪里就有思考和記憶…8較容易受外界影響,，容易被外在刺激轉(zhuǎn)移注意力,。或者：你在旁邊火冒三丈,，他無所謂,，常常東張西望…什么專注力哪家好

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