還需要了解的是，孩子的專注力是有個體差異的,，我們不能用做一個事情的持續(xù)時間長短來判斷,，而是要看孩子的整體狀況，在家,、在學(xué)校,、在課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)等不同的地方，上畫畫,、舞蹈,、樂高等不同的課程，看書,、做手工,、拼圖等不同的任務(wù)下孩子的專注力大部分情況下的狀態(tài)。因為每個孩子的興趣點不一樣,、所擅長的事情也不一樣,，這種個體差異會影響孩子在不同事物上的專注力，因此我們要學(xué)會多角度的觀察,。除此之外,，我們還需要注意，日常中要學(xué)會保護(hù)孩子的專注力,，比如在喊孩子吃飯,、洗手時，在打斷孩子之前都可以先看看孩子在干什么,，如果孩子在做自己感興趣的事情,，那我們就耐心等一等，看到孩子轉(zhuǎn)換游戲時或者轉(zhuǎn)換地點時再去打斷孩子,。而有些“不合時宜”的關(guān)心,，比如孩子在寫作業(yè)時，突如其來的“寶寶,，餓不餓,、渴不渴、頭抬高點、筆拿錯了”之類的關(guān)心和提醒要盡可能的減少,，因為這些是會無意中干擾孩子的,，所以忍得住有時也是發(fā)展專注力的關(guān)鍵。還要提示一點,，電子產(chǎn)品的使用,，包括看電視、玩手機(jī),、iPad并不能提升孩子的專注力,，而在使用電子產(chǎn)品時的專注力也不能作為衡量孩子專注力正常與否的參考，因此是需要嚴(yán)格控制時間的,。你們需要關(guān)掉電視,，跟他們好好聊一聊,，如果家長能夠關(guān)注孩子,，認(rèn)真傾聽，他們其實是在樹立保持專注的榜樣,。有哪些專注力費用是多少

培養(yǎng)孩子專注力注意飲食有些孩子連睡覺都“不專心”,，在床上翻來覆去久久不能入睡，其實是他的能量不夠睡眠時的基本消耗,，所以顯得焦躁不安,。這時候如果能給他喝杯溫牛奶（100ML），聽點輕柔,、舒緩的音樂,，過一會兒，孩子就可以安穩(wěn)入睡,。另外要提醒家長特別注意吃糖果這件事,，目前已有研究證明，如果好動的孩子又?jǐn)z取過多高熱量,、高糖分的食物,，那么孩子有可能像充電過度的馬達(dá)小子，變得話更多,、更靜不下來,、更易分心，這是因為會引起他興奮的食物吃得過量了,。信息化專注力作用感覺大腦無法專注的時候,，喝點清水，一定能幫你緩解,。

事物本事對我們的吸引程度

人們會對感興趣的東西保持持久的注意力,，就是有很好的專注力。人們在活動的過程中不能保持持久，其中很大的原因,，就是活動本身對人們的吸引力不大,。比如孩子在學(xué)習(xí)中不專注，不愛學(xué)習(xí),，記性不好(也可能包含記憶策略不當(dāng)),，很可能就是他們的學(xué)習(xí)動力不足，學(xué)習(xí)對于他們的吸引力不大造成的,。而這就需要去改善他們的學(xué)習(xí)動機(jī),。從另外一個角度來看也是他們是否對于學(xué)習(xí)有自信、充滿好奇等因素,。

自身與他人的互動中的聯(lián)結(jié)能力

也稱之為互動專注力,。有很多父母抱怨:"我在叫我的孩子的時候他總是選擇性的理我，這是怎么回事啊""我的孩子在學(xué)校就不怎么聽老師講課,，就是自己玩自己的,。"有些孩子在家很活波，可是在外面就不會和人交流;有的孩子還表現(xiàn)出較差的規(guī)則感,。這個規(guī)則感跟孩子本身的自我意識發(fā)展(我們稱它為規(guī)則意識)有較大的關(guān)系,，一般小孩子到4歲左右就會發(fā)展出一定的規(guī)則意識，會去配合他人的互動,。到7歲一般就會能夠具備換位思考的能力,。而造成這種互動專注力不足的原因，除了先天的遺傳可能會出現(xiàn)的自閉癥,、多動癥,、腦癱等疾病外，絕大部分是后天環(huán)境造成的,，比如非先天的自閉傾向和多動癥,，都是可以通過改善環(huán)境和訓(xùn)練得到改善的。

專注力是孩子走向好的起點,。從小培養(yǎng)孩子的專注力,，不僅有助于孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)成績和效率,。法國生物學(xué)家喬治·居維葉曾說過：“天才,，首先就是專注力，專注力就是知識的窗戶,，沒有它,，知識的陽光就照射不進(jìn)來。專注力是智力的五個基本因素之一,，是記憶力,、觀察力,、想象力、思維力的準(zhǔn)備狀態(tài),，所以專注力被人們稱為心靈的門戶,。專注力對于孩子的學(xué)習(xí)有著重要的影響。它的高低影響著孩子的學(xué)習(xí)效率,。專注力高度集中的人做事會事半功倍,，效率極其高效；專注力低的人：上課不集中,，走神,，學(xué)習(xí)效率低下；做事馬虎,，不愿意動腦,；做事三分鐘熱度；記憶力不好,，丟三落四等等問題,。專心的去讀書是一個很好的培養(yǎng)專注力的方法，同時還可以增長知識,、提高鑒賞力和分析力,。

專注力也叫注意力,，大白話就是把心思放在某件事情上的狀態(tài),。

專注力對于人的一生影響很大，不管是在學(xué)習(xí)上還是工作中,。我們在心理學(xué)上,，將專注力分為五個重要的品質(zhì)，分別是集中性專注力,、選擇性專注力,、交替性專注力、持續(xù)性專注力,、分配性專注力,。如果孩子某一種或多種品質(zhì)有欠缺，都會導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)困難,。

為了方便大家理解,，我將對照具體場景，為大家一一解釋,。

場景一,，孩子在游樂園興奮的跑來跑去，一不留神,，被地上的玻璃碎片扎傷,。這樣的小狀況，你應(yīng)該不會感到陌生吧？孩子之所以會受傷,，是因為沒有注意到玻璃碎片,，也就是對周圍環(huán)境中危險信息的警醒度不夠。這種專注力的不足,，我們稱之集中性專注力不足,，集中性專注力，也稱為警醒度,，英文翻譯為attention,。指的是能夠察覺環(huán)境當(dāng)中的信息，尤其是突發(fā)改變的信息,。它可以讓我們快速注意到需要注意的信息,。當(dāng)然了，專注力的警醒度品質(zhì),，不能太高,，也不能太低。太高了,，也就是對周圍環(huán)境反應(yīng)過于敏感,，會讓孩子在上課過程中，容易被周圍與學(xué)習(xí)無關(guān)的刺激所吸引,，無法回到專注聽老師上課的狀態(tài)中,，，對爸爸媽話也不認(rèn)真聽,，常常表現(xiàn)出發(fā)呆,、走神的狀態(tài)。上面說的是專注力的品質(zhì)——集中性,。 所以你要讓他知道你也在學(xué)習(xí)是效果比較好的,。放心專注力**知識

長期以往，孩子自信心越來越受挫,，想寫好卻做不到,，不僅成績無法保障，而且身體會越來越差,！有哪些專注力費用是多少

如何提升專注力

1,、做感興趣的事。興趣是比較好的老師,，對于感興趣的事情,，孩子會表現(xiàn)出持久的專注力。找到孩子感興趣的事,，并鼓勵他,，讓他從中感受到樂趣,。如果是學(xué)習(xí)方面，讓學(xué)習(xí)的過程更加有趣,。

2,、加強(qiáng)與人在連接中的互動能力，加強(qiáng)互動訓(xùn)練,。無論是在生活中,，還是在學(xué)習(xí)中，給予孩子更多的積極回應(yīng);多陪伴孩子,，多帶孩子接觸人與大自然,、動物;給予孩子充分的關(guān)注和贊美等;

3、加強(qiáng)自身感覺統(tǒng)合能力訓(xùn)練,。多帶進(jìn)行孩子多方位的運動,，如打球、跳舞等;加強(qiáng)聽知覺能力訓(xùn)練:包括聽覺專注力,、聽覺工作記憶,、精細(xì)控制、聽覺加工速度;視知覺能力訓(xùn)練:包括視覺專注力,、視覺工作記憶,、精細(xì)控制、視覺加工速度,，改善易走神現(xiàn)象;加強(qiáng)感覺統(tǒng)合訓(xùn)練,。 有哪些專注力費用是多少