兩歲內(nèi)盡量不給孩子看視頻/電視很多研究都指出,，電視／視頻對兒童發(fā)展專注力有很大的危害。孩子可以對著電視一動不動半天卻不能專注于手中繪本或玩具,，就是因?yàn)檫@種狀態(tài)下,，孩子其實(shí)并沒有主動地調(diào)動他們控制專注力的肌肉群，而是刺激過度的狀態(tài),，簡單說就是“目光呆滯,、大腦放空”狀態(tài)。關(guān)于這點(diǎn),，我是一直嚴(yán)格遵循的,，小D出生后，只要她醒著我家客廳電視機(jī)就再也沒開過,。這點(diǎn)好多人都說做不到,，這又得重復(fù)下我一直強(qiáng)調(diào)的那句話,，育兒方法,，歸根到底是個(gè)人的選擇，是需要結(jié)合家庭習(xí)慣的一種選擇,。我自己本身看電視也不多，而且只要小D醒著，我和她玩很多游戲,，也就沒有很多機(jī)會想到要看電子產(chǎn)品,，這些也是我理解的高質(zhì)量陪伴。孩子專注力訓(xùn)練方法有很多,，如果家長對孩子不耐煩,、不肯付出，孩子的注意力就難以提升上來,。放心專注力機(jī)構(gòu)

讀繪本時(shí),，明明已經(jīng)讀到下一頁了，可孩子的眼睛卻還緊緊盯著前一頁再看,，永遠(yuǎn)跟不上節(jié)奏,。這種情況，心理學(xué)上認(rèn)為是這個(gè)孩子的交替性專注力出現(xiàn)了問題,。所謂交替性專注力,，是指能不能順利地把專注力從一個(gè)目標(biāo)完全對焦轉(zhuǎn)移到另外一個(gè)目標(biāo)上，又叫做轉(zhuǎn)移性專注力,。交替性專注力不好,，會導(dǎo)致孩子抄寫課文比較慢，課間休息完再次上課時(shí),，無法立馬進(jìn)入狀態(tài),，坐不住,、喜歡晃來晃去。轉(zhuǎn)換環(huán)境或活動時(shí),，會鬧小情緒,，不喜歡上體育課等等。這是專注力的第三個(gè)品質(zhì)——交替性,。龍崗區(qū)專注力歡迎咨詢有家長經(jīng)常提出這樣的疑問：孩子做作業(yè)專注力不夠怎么辦,？孩子上課走神怎么辦？

孩子對于有興趣的事情,，如積木,，很投入，一玩就可以玩一兩個(gè)小時(shí),。爸媽叫她停也停不下來,。也許你會認(rèn)為，該場景中的孩子,，能夠投入到感興趣的事情上面,，很好啊，說明孩子專注力好啊,。其實(shí),，這樣很難從一件事上出來的孩子的也有可能專注力的品質(zhì)有問題，那就是分配性,。分配性專注力是指能將注意力分配在不同的事情上面,，能同時(shí)應(yīng)付好幾件事。能投入,，固然好,，但是久而久之，持續(xù)性太高,，孩子非得把這件事情做完才愿意去做其他事情,，對于時(shí)間運(yùn)用的彈性降低，而且在有些情況下,，我們需要孩子做適度調(diào)整,，有彈性。有些狀況,，你可以繼續(xù)玩,，但說停就停。分配性專注力不好的孩子,，上課過程中,，在聽寫上面容易出現(xiàn)問題。比如,，在學(xué)校聽寫考試時(shí),，老師先念一個(gè)題,，同學(xué)寫。接著第二題,，第三題……,。這時(shí)候，有些同學(xué)就會舉手說：老師,，慢點(diǎn)兒,，第二題你都沒說。其他同學(xué)就會說,，第二題早說過啊,，你沒聽到哦。這個(gè)孩子之所以跟不上,，是因?yàn)闊o法很好的將專注力分配在聽和寫這兩個(gè)動作上,。會表現(xiàn)得很反常。這是專注力的第五個(gè)品質(zhì)——分配性,。

為什么說“專注力不好,，智商再高也白費(fèi)”[太陽]專注力這個(gè)問題越來越受到很多家長的關(guān)注，大家一方面覺得專注力非常重要,，一方面又在抱怨孩子的專注力怎么這么不好,。[太陽]那么什么是專注力呢,？[太陽]專注力是孩子學(xué)習(xí)和做事能否成功的關(guān)鍵,，對孩子的一生起到至關(guān)重要的。[太陽]專注力它是一個(gè)人能高度集中于某一件事情的能力是一項(xiàng)非常重要的心理素質(zhì),。[太陽]它能夠提高學(xué)習(xí)能力,。當(dāng)孩子能夠把注意力集中于某件事情的時(shí)候，他們就會主動去探求未知的東西,，尋求解決問題的答案,。[太陽]有人做過這樣的實(shí)驗(yàn)：專注力集中的孩子只需要讀5分鐘就能記憶一篇古詩，而同樣的古詩,，專注力不集中的孩子,，竟然讀了100遍才能記住?？梢?，它與人的學(xué)習(xí)效率和工作效率有著密切的關(guān)系。因此**說,，哪里有專注力,，哪里就有思考和記憶…專注力，又稱注意力,，指一個(gè)人專心于某一事物或活動時(shí)的心理狀態(tài),。

還需要了解的是,，孩子的專注力是有個(gè)體差異的，我們不能用做一個(gè)事情的持續(xù)時(shí)間長短來判斷,，而是要看孩子的整體狀況,，在家、在學(xué)校,、在課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)等不同的地方,，上畫畫、舞蹈,、樂高等不同的課程,，看書、做手工,、拼圖等不同的任務(wù)下孩子的專注力大部分情況下的狀態(tài),。因?yàn)槊總€(gè)孩子的興趣點(diǎn)不一樣、所擅長的事情也不一樣,，這種個(gè)體差異會影響孩子在不同事物上的專注力,，因此我們要學(xué)會多角度的觀察。除此之外,，我們還需要注意,，日常中要學(xué)會保護(hù)孩子的專注力，比如在喊孩子吃飯,、洗手時(shí),，在打斷孩子之前都可以先看看孩子在干什么，如果孩子在做自己感興趣的事情,，那我們就耐心等一等,，看到孩子轉(zhuǎn)換游戲時(shí)或者轉(zhuǎn)換地點(diǎn)時(shí)再去打斷孩子。而有些“不合時(shí)宜”的關(guān)心,，比如孩子在寫作業(yè)時(shí),，突如其來的“寶寶，餓不餓,、渴不渴,、頭抬高點(diǎn)、筆拿錯(cuò)了”之類的關(guān)心和提醒要盡可能的減少,，因?yàn)檫@些是會無意中干擾孩子的,，所以忍得住有時(shí)也是發(fā)展專注力的關(guān)鍵。還要提示一點(diǎn),，電子產(chǎn)品的使用,，包括看電視、玩手機(jī)、iPad并不能提升孩子的專注力,，而在使用電子產(chǎn)品時(shí)的專注力也不能作為衡量孩子專注力正常與否的參考,，因此是需要嚴(yán)格控制時(shí)間的。在日常生活中可以自由切換注意力,，隨時(shí)進(jìn)入心流的狀態(tài),。放心專注力機(jī)構(gòu)

專心的去讀書是一個(gè)很好的培養(yǎng)專注力的方法，同時(shí)還可以增長知識,、提高鑒賞力和分析力,。放心專注力機(jī)構(gòu)

對于成長中的孩子來說，拖延的害處是很大的,，它會讓孩子的學(xué)習(xí)和生活一團(tuán)糟,，還可能導(dǎo)致懶惰，消極的心理的產(chǎn)生,。父母應(yīng)該讓孩子知道拖延的危害,，并且改變自己的教育方式，讓孩子改掉拖拖拉拉的壞習(xí)慣,。注意力不集中也是孩子拖拉的主要原因,，孩子做事時(shí)喜歡東看西看，一會喝水,，一會上廁所,，導(dǎo)致無法專注的做事，自然就無法提高效率了,，父母應(yīng)該給予孩子的正確的指導(dǎo),，注意孩子專注力的培養(yǎng)，讓孩子從小就養(yǎng)成專心做一件事的好習(xí)慣,，比如不要讓孩子一邊吃飯,，一邊看電視,，一邊玩游戲一邊吃零食,。放心專注力機(jī)構(gòu)