孩子對(duì)于有興趣的事情,，如積木,，很投入，一玩就可以玩一兩個(gè)小時(shí),。爸媽叫她停也停不下來,。也許你會(huì)認(rèn)為，該場景中的孩子,，能夠投入到感興趣的事情上面,，很好啊，說明孩子專注力好啊,。其實(shí),，這樣很難從一件事上出來的孩子的也有可能專注力的品質(zhì)有問題，那就是分配性。分配性專注力是指能將注意力分配在不同的事情上面,，能同時(shí)應(yīng)付好幾件事,。能投入，固然好,，但是久而久之,，持續(xù)性太高，孩子非得把這件事情做完才愿意去做其他事情,，對(duì)于時(shí)間運(yùn)用的彈性降低,，而且在有些情況下，我們需要孩子做適度調(diào)整,，有彈性,。有些狀況，你可以繼續(xù)玩,，但說停就停,。分配性專注力不好的孩子，上課過程中,，在聽寫上面容易出現(xiàn)問題,。比如，在學(xué)校聽寫考試時(shí),，老師先念一個(gè)題,，同學(xué)寫。接著第二題,，第三題……,。這時(shí)候，有些同學(xué)就會(huì)舉手說：老師,，慢點(diǎn)兒,，第二題你都沒說。其他同學(xué)就會(huì)說,，第二題早說過啊,，你沒聽到哦。這個(gè)孩子之所以跟不上,，是因?yàn)闊o法很好的將專注力分配在聽和寫這兩個(gè)動(dòng)作上,。會(huì)表現(xiàn)得很反常。這是專注力的第五個(gè)品質(zhì)——分配性,。以上情況若經(jīng)常發(fā)生,，說明孩子有注意力不集中的狀況！,！龍崗區(qū)專注力文化

兩歲內(nèi)盡量不給孩子看視頻/電視很多研究都指出,，電視／視頻對(duì)兒童發(fā)展專注力有很大的危害,。孩子可以對(duì)著電視一動(dòng)不動(dòng)半天卻不能專注于手中繪本或玩具，就是因?yàn)檫@種狀態(tài)下,，孩子其實(shí)并沒有主動(dòng)地調(diào)動(dòng)他們控制專注力的肌肉群,，而是刺激過度的狀態(tài)，簡單說就是“目光呆滯,、大腦放空”狀態(tài),。關(guān)于這點(diǎn)，我是一直嚴(yán)格遵循的,，小D出生后,，只要她醒著我家客廳電視機(jī)就再也沒開過。這點(diǎn)好多人都說做不到,，這又得重復(fù)下我一直強(qiáng)調(diào)的那句話,，育兒方法，歸根到底是個(gè)人的選擇,，是需要結(jié)合家庭習(xí)慣的一種選擇,。我自己本身看電視也不多，而且只要小D醒著,，我和她玩很多游戲,，也就沒有很多機(jī)會(huì)想到要看電子產(chǎn)品，這些也是我理解的高質(zhì)量陪伴,。專注專注力費(fèi)用是多少專注力訓(xùn)練游戲,。每天堅(jiān)持一兩種專注力訓(xùn)練游戲，一兩個(gè)月后,，孩子的專注力會(huì)有明顯的改善,。

合理地表達(dá)及控制情緒。人在沒有負(fù)面情緒干擾的情況下,，才能更加專注地去做一件事情。成人需要合理地控制自己的情緒,，不讓自己的情緒去干擾孩子,，同時(shí)也要引導(dǎo)孩子表達(dá)情緒，并接納孩子的所有情緒,，讓孩子的情緒保持在良性狀態(tài),，讓孩子更加專注地去學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng),、游戲,。培養(yǎng)孩子自主思考的能力。自主思考可以提升自主意識(shí)水平,，意識(shí)水平的提高可以有效地提升專注力,。讓孩子做他能做到的事情,，在生活與學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到成就感，逐步建立自信,。折疊

我們知道,，專注力是孩子學(xué)習(xí)知識(shí)的前置端口，就像一個(gè)黑暗里的電筒,，打開開關(guān)照到哪里才能看到哪里的東西一樣,，孩子把注意力放到某個(gè)事物上才能進(jìn)行后面的記憶和學(xué)習(xí)。正是因?yàn)槲覀兞私鈱Ｗ⒘Φ闹匾?，所以才想尋找適合的方法去加強(qiáng)孩子的專注力,，那是需要刻意培養(yǎng)還是順其自然呢？簡單來說,，要在兩者之間尋找平衡點(diǎn),，該培養(yǎng)時(shí)要抓住機(jī)會(huì)培養(yǎng)和發(fā)展，該放任時(shí)也要放得開,、忍得住,。之所以要尋找平衡點(diǎn)，是由專注力的發(fā)展規(guī)律所決定的：隨著年齡增長而增長專注力是隨著孩子年齡的增長以及大腦前額葉的發(fā)育成熟而逐漸發(fā)展的,，比如持續(xù)注意事物的能力在不同年齡的孩子是不一樣的,，2歲左右的孩子自己看喜歡的繪本大概能看5分鐘左右，而到了4歲可能就可以看10-15分鐘,，再到6歲可能就可以延長到20分鐘甚至半小時(shí)了,，這就是一種發(fā)展的過程。很多時(shí)候我們總是抱怨孩子干什么事都不專心,，寫作業(yè)用一晚上實(shí)際上也沒做多少其實(shí)這都是專注力不夠的原因,。

和孩子探索感興趣的其二，我們還需要了解孩子的注意力很大程度是和他的興趣相關(guān)聯(lián)的,，對(duì)自己感興趣的事情孩子的專注力會(huì)有自然而然的集中,，所以在孩子自己探索和我們陪伴游戲的時(shí)候，都需要注意跟隨孩子的興趣,，盡量不要依著我們自己的興趣和關(guān)注來引導(dǎo)孩子,。比如孩子在把玩手中的積木時(shí)我們盡量不要喊孩子來看這里有一個(gè)小狗，也不要總是問孩子這是什么那是什么,，而可以跟孩子一起就他感興趣的事物進(jìn)行共同的探索和游戲,。這其實(shí)是一個(gè)不容易的過程，需要我們耐下性子接受以孩子為主導(dǎo)的游戲方式,，讓孩子“帶領(lǐng)”我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)他的世界,。專注力，又稱注意力,，指一個(gè)人專心于某一事物或活動(dòng)時(shí)的心理狀態(tài),。龍崗區(qū)專注力推薦咨詢

專注力足夠的孩子通常都會(huì)上課很認(rèn)真,，成績自然比較好。龍崗區(qū)專注力文化

分年齡培養(yǎng)專注力,，做好這3點(diǎn),，合適的年齡做合適的事！爸媽可以根據(jù)孩子的不同年齡情況來培養(yǎng)娃的專注力,！4-6歲：做個(gè)計(jì)劃表,！科好建議爸媽和孩子一起做個(gè)隨時(shí)能看到的時(shí)間表（類似課程表），可以用可愛的小貼紙貼在客廳或是冰箱上,。一是能明確任務(wù),，二是能增加娃的時(shí)間觀念，為入學(xué)做好準(zhǔn)備,。4歲的寶寶,，爸媽可以規(guī)定用10分鐘專注一件事；5歲的寶寶用15分鐘專注一件事,；6~7歲寶寶用18分鐘專注一件事,。同時(shí)給孩子準(zhǔn)備定時(shí)鬧鐘，鈴聲一響也能增強(qiáng)孩子的時(shí)間觀念,。如果娃每次都能完成得很好，可以嘗試增加專注時(shí)間,。龍崗區(qū)專注力文化