注重孩子兩個能力的提升,，家長們記住啊,，不要去只盯著孩子作業(yè)這點小事，一定要把格局打開，小學(xué)階段,，我們一定要去培養(yǎng)孩子的一個自主學(xué)習的能力,，那么如何培養(yǎng)這個能力呢,？就讓孩子自己安排她的工作和生活,，比如你可以問問孩子，對吧,？現(xiàn)在有哪些事情需要去做的,？以及你想做那些事情，讓他做好計劃,，過程家長不要插手,，我們只需要去陪伴孩子一起做就行了，在事后了,，我們可以跟孩子去總結(jié)一下,，現(xiàn)在這個計劃你完成了沒有，對吧,，哪些地方?jīng)]有做好,，該怎么去改進,？通過這樣的方式去培養(yǎng)孩子一個自主學(xué)習的習慣。感覺大腦無法專注的時候,，喝點清水,，一定能幫你緩解。坪山區(qū)定制專注力

孩子專注力時間＝生理年齡～生理年齡＋1舉個栗子：孩子2歲了,，那他可以全心全意專注一件事的時間大概是2～3分鐘,。看完這個,，是不是大家和我一樣,，頓時松了一口氣。所以,，孩子專注不了比較大的原因很可能就是還太小,，是可以隨著年齡增長而增長的，但知道了這個,，我們也并非無計可施,，或任由孩子順其自然發(fā)展,。你可能聽過一些大孩子的家長反映過：上學(xué)后同一個班級的孩子的專注力是不一樣的,。所以，盡管每個孩子的起點差不多,，但在成長過程中,，有的寶寶的專注力沒有被很好地保護，從而沒有機會發(fā)展提高,。坪山區(qū)專注力來電咨詢專注力好壞只看時間長短嗎?

還需要了解的是,，孩子的專注力是有個體差異的，我們不能用做一個事情的持續(xù)時間長短來判斷,，而是要看孩子的整體狀況,，在家、在學(xué)校,、在課外輔導(dǎo)機構(gòu)等不同的地方,，上畫畫、舞蹈,、樂高等不同的課程,，看書、做手工,、拼圖等不同的任務(wù)下孩子的專注力大部分情況下的狀態(tài),。因為每個孩子的興趣點不一樣、所擅長的事情也不一樣,，這種個體差異會影響孩子在不同事物上的專注力,，因此我們要學(xué)會多角度的觀察,。除此之外，我們還需要注意,，日常中要學(xué)會保護孩子的專注力,，比如在喊孩子吃飯、洗手時,，在打斷孩子之前都可以先看看孩子在干什么,，如果孩子在做自己感興趣的事情，那我們就耐心等一等,，看到孩子轉(zhuǎn)換游戲時或者轉(zhuǎn)換地點時再去打斷孩子,。而有些“不合時宜”的關(guān)心，比如孩子在寫作業(yè)時,，突如其來的“寶寶,，餓不餓、渴不渴,、頭抬高點,、筆拿錯了”之類的關(guān)心和提醒要盡可能的減少，因為這些是會無意中干擾孩子的,，所以忍得住有時也是發(fā)展專注力的關(guān)鍵,。還要提示一點，電子產(chǎn)品的使用,，包括看電視,、玩手機、iPad并不能提升孩子的專注力,，而在使用電子產(chǎn)品時的專注力也不能作為衡量孩子專注力正常與否的參考,，因此是需要嚴格控制時間的。

如何把握機會培養(yǎng)孩子的專注力,？對專注力的培養(yǎng)更建議是基于生活的設(shè)置和細節(jié)上的把控,，而不是專門、特定或者是刻意的培養(yǎng),。具體而言可以注意以下幾個要點：把握合適的機會其一,，把握機會的培養(yǎng)更建議是在陪伴和游戲的過程中來進行。無論是玩玩具還是閱讀,、看繪本,，孩子在年幼時都是需要父母的陪伴來幫助他們不斷地進行注意力的深入和拓展的，但是陪伴的過程是需要在旁觀察和出手相助同時配合的,。比如搭積木,，我們是需要給孩子自由探索的機會，讓他們按照自己的想法去搭,，這時我們需要在旁觀察,。耐心看著孩子之后,，我們也可以創(chuàng)造一些互動和進行適當?shù)囊龑?dǎo)，比如當孩子還沒掌握特別多的搭積木技巧時,，可能只會一個個積木的搭高或者排列,，此時我們可以和孩子進行互動，一人搭一塊,，以增加搭積木的樂趣,。也可以引導(dǎo)他去進行不同搭配方式的嘗試，可以搭出造型也可以完成一些孩子難以完成的搭建,，給孩子示范和啟發(fā),。同時在陪伴過程中，當孩子遇到一些由于他的能力不及而不能完成的搭建時,，比如在一個不太穩(wěn)當?shù)姆e木塊上再加一塊,，或者要在一個積木洞里塞進一塊積木，我們也可以及時的給孩子一些不動聲色的輔助,，讓孩子能夠繼續(xù)探索下去,，而不至于嘗試無果而放棄。以上情況若經(jīng)常發(fā)生,，說明孩子有注意力不集中的狀況?。?/p>

幾個基礎(chǔ)的自控能力,、專注力情緒管理的能力訓(xùn)練方法,，家長呢帶孩子做起來,，首先是自控力,。孩子在規(guī)定的時間應(yīng)該做的事情啊，幾點上床,，幾點睡覺,，這個必須嚴格把控，值得孩子形成一種良好的生活習慣,。一開始可能不容易啊,，但是什么能力培養(yǎng)的一個過程都不是簡單的啊，可以在一開始的時候給孩子制定好計劃完成后給一些小獎勵,。其次是專注力,，在學(xué)習上非常重要的一個能力，我們可以稱之為影響比較大的一種能力啊,，決定孩子上課會不會走神,，會不會輕易的被外界干擾，上課的時候這個思路能不能跟著老師走,，那么怎么去培養(yǎng)呢,？孩子專注力訓(xùn)練方法有很多,，如果家長對孩子不耐煩、不肯付出,，孩子的注意力就難以提升上來,。龍華區(qū)專注力規(guī)定

關(guān)于日常生活中訓(xùn)練專注力的清單是什么樣的呢？坪山區(qū)定制專注力

【哪些食品和飲料會影響孩子專注力】糖果,、提神的飲料或摻有人工色素,、添加劑、防腐劑的食物,，會刺激孩子的情緒,，影響專心度。所處的環(huán)境也對孩子的注意力有影響,，歷史上孟母三遷的故事可見一斑,，因此家庭的環(huán)境對孩子專注力的影響也舉足輕重。一張干凈的書桌,、收拾整齊的房間,、安靜的學(xué)習空間，不僅給人一種舒適感,，也有助于產(chǎn)生清晰,、有條理的大腦思路。在這樣的一種環(huán)境下,，孩子才會更好地獲得思緒的平靜,、精神的集中、專注力的提升,。坪山區(qū)定制專注力

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