【專注力科普】對于成長中的孩子來說,，拖延的害處是很大的，它會讓孩子的學習和生活一團糟,，還可能導致懶惰,，消極的心理的產生,。父母應該讓孩子知道拖延的危害，并且改變自己的教育方式,，讓孩子改掉拖拖拉拉的壞習慣,。注意力不集中也是孩子拖拉的主要原因,，孩子做事時喜歡東看西看，一會喝水,，一會上廁所,，導致無法專注的做事，自然就無法提高效率了,，父母應該給予孩子的正確的指導,，注意孩子專注力的培養(yǎng)，讓孩子從小就養(yǎng)成專心做一件事的好習慣,，比如不要讓孩子一邊吃飯,，一邊看電視，一邊玩游戲一邊吃零食,。有專注力的好處多多：可以長時間專注于一件事容易取得成功,，專注于學習可以獲得更有效率的學習成果。光明區(qū)專注力規(guī)定

“專注力是不是先天決定的,？到底有沒有可能通過訓練去提高,？為什么我試了那么多方法，都沒什么用呢,？”喜歡做小動作,、上課三心二意；作業(yè)拖拖拉拉,、分分鐘神游天外,；動個不停，容易毛躁,，沒耐心,；做什么都堅持不下來……許多孩子都有專注力不足的問題，但怎么辦呢,？有名兒童心理學家皮亞杰,、兒童繪畫心理學家羅恩菲爾德都說過：兒童繪畫水平能夠反映兒童心理發(fā)展水平，而專注力,，恰恰是兒童心智發(fā)展中的重要一環(huán),。什么這么說呢？首先,，興趣是訓練專注力比較好的起點,。比如，2歲半的孩子,，就喜歡拿起筆涂涂畫畫,，4歲多的孩子，會越來越喜歡在家里到處涂鴉，興趣,，是訓練專注力比較好的起點,。從孩子開始喜歡的畫畫開始進行專注力訓練，才有機會讓孩子在更難的學科學習中,，投入更主動更深入的專注力,。深圳品質專注力所以你要讓他知道你也在學習是效果比較好的,。

注意環(huán)境的設置其三,，我們還需要注重環(huán)境的設置，避免環(huán)境無意中干擾了孩子的注意力,。比如可以嘗試把孩子的玩具分類放置和收納,，把游戲區(qū)和學習區(qū)有所區(qū)分，把孩子學習和作業(yè)的區(qū)域收拾干凈,，盡量減少無關的干擾,。再比如要避免一心多用，盡量讓孩子每次只做一件事,，玩的時候就好好玩,，聽音樂的時候就一起聽一起唱歌，畫畫的時候也讓孩子能夠純粹的畫畫,，而不要在家居生活中長時間的放著電視和音樂,。以上幾點都不是刻意培養(yǎng)，而是在生活中尊重孩子的探索和視角,，以此來培養(yǎng)和發(fā)展孩子的專注力,。除此之外，還有一些小游戲,，可以讓孩子在游戲中提高專注力也是可以采取的,，比如讓孩子練習按順序穿不同顏色的珠子、或者聽完故事以后回顧故事中某個角色做了什么,、或者是找茬游戲等等,，都是一些可以提升孩子專注力的小游戲。但務必是寓教于樂,，合理適度,，而不要過度的給孩子訓練，或者強迫孩子訓練,，那就會本末倒置了,。當然也有些孩子就算我們都做的很好了，但也很難保持適當的專注力,，要么就是和同齡孩子相比太不集中,、無論做什么都容易受到干擾而分散，或者是專注力過于集中，以致呼喚不應,、難以配合大人完成相關的事情或者轉換到其他事物上,，那這兩種情況就需要引起重視。

我們來與你分享：世界上很容易也是很難的就是當家長,，說當家長容易,，是因為只要有了孩子，就能自然上崗沒有門檻,；說當家長很難,，是因為家長是孩子幸福的源頭。人一生的幸福感與童年期家長教育緊密相關,，家長要對孩子的一生負責,，面對這一切的一切都取決于家長對孩子正確的愛的能力和教育能力！家長好好學習,，孩子天天向上,！愛自己，愛家庭,。陽光心態(tài),，幸福生活從培養(yǎng)孩子閱讀開始[太陽]培養(yǎng)孩子專注力注意飲食有些孩子連睡覺都“不專心”，在床上翻來覆去久久不能入睡,，其實是他的能量不夠睡眠時的基本消耗,，所以顯得焦躁不安。這時候如果能給他喝杯溫牛奶（100ML）,，聽點輕柔,、舒緩的音樂，過一會兒,，孩子就可以安穩(wěn)入睡,。另外要提醒家長特別注意吃糖果這件事，目前已有研究證明,，如果好動的孩子又攝取過多高熱量,、高糖分的食物，那么孩子有可能像充電過度的馬達小子,，變得話更多,、更靜不下來、更易分心,，這是因為會引起他興奮的食物吃得過量了,。每個孩子對不同訓練的適應程度也不一樣，比較好的方法是因材施教,。

專注力廣度不足的行為表現(xiàn)①老師大題不會做,，小題總出錯,。②作業(yè)拖拉磨蹭，效率低下,。③寫字常張冠李戴,，反寫（如P寫成q）④抄寫時常漏行漏字。⑤閱讀中容易出現(xiàn)漏字,、漏詞,、看錯字詞。⑥老師說的快一點,，就什么都記不住,。⑦句子長了，就搞不明白老師說什么,。⑧記不全或記不住老師口頭布置的作業(yè)⑨講解題目時總是要求多重復幾遍,。⑩筆畫順序錯亂,。將“增加到”錯看成“增加了”,、把4位數寫成3位數，影響計算結果等等情況,、,、、,、,、番茄鐘是很好的時間管理和提高效率方法，在管理時間和提升效率的過程中,，保持注意力集中是前提,。專注力排行

要防止走神除了排除干擾還要有一個好的進入，比如學習前的準備：包括但不限于喝水上廁所吃零食聊天等,。光明區(qū)專注力規(guī)定

兩歲內盡量不給孩子看視頻/電視很多研究都指出,，電視／視頻對兒童發(fā)展專注力有很大的危害。孩子可以對著電視一動不動半天卻不能專注于手中繪本或玩具,，就是因為這種狀態(tài)下,，孩子其實并沒有主動地調動他們控制專注力的肌肉群，而是刺激過度的狀態(tài),，簡單說就是“目光呆滯,、大腦放空”狀態(tài)。關于這點,，我是一直嚴格遵循的,，小D出生后，只要她醒著我家客廳電視機就再也沒開過,。這點好多人都說做不到,，這又得重復下我一直強調的那句話，育兒方法，歸根到底是個人的選擇,，是需要結合家庭習慣的一種選擇,。我自己本身看電視也不多，而且只要小D醒著,，我和她玩很多游戲,，也就沒有很多機會想到要看電子產品，這些也是我理解的高質量陪伴,。光明區(qū)專注力規(guī)定

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