“專注力是不是先天決定的,？到底有沒有可能通過訓練去提高,？為什么我試了那么多方法，都沒什么用呢,？”喜歡做小動作,、上課三心二意,；作業(yè)拖拖拉拉、分分鐘神游天外,；動個不停,，容易毛躁,，沒耐心；做什么都堅持不下來……許多孩子都有專注力不足的問題,，但怎么辦呢,？有名兒童心理學家皮亞杰、兒童繪畫心理學家羅恩菲爾德都說過：兒童繪畫水平能夠反映兒童心理發(fā)展水平,，而專注力,，恰恰是兒童心智發(fā)展中的重要一環(huán)。什么這么說呢,？首先,，興趣是訓練專注力比較好的起點。比如,，2歲半的孩子,，就喜歡拿起筆涂涂畫畫，4歲多的孩子,，會越來越喜歡在家里到處涂鴉,，興趣，是訓練專注力比較好的起點,。從孩子開始喜歡的畫畫開始進行專注力訓練,，才有機會讓孩子在更難的學科學習中，投入更主動更深入的專注力,。從小培養(yǎng)孩子的專注力可以提高孩子的學習能力,，鍛煉孩子的毅力，提高孩子自信心,。龍華區(qū)專注力電話

如何把握機會培養(yǎng)孩子的專注力,？對專注力的培養(yǎng)更建議是基于生活的設置和細節(jié)上的把控，而不是專門,、特定或者是刻意的培養(yǎng),。具體而言可以注意以下幾個要點：把握合適的機會其一，把握機會的培養(yǎng)更建議是在陪伴和游戲的過程中來進行,。無論是玩玩具還是閱讀,、看繪本，孩子在年幼時都是需要父母的陪伴來幫助他們不斷地進行注意力的深入和拓展的,，但是陪伴的過程是需要在旁觀察和出手相助同時配合的,。比如搭積木，我們是需要給孩子自由探索的機會,，讓他們按照自己的想法去搭,，這時我們需要在旁觀察。耐心看著孩子之后，我們也可以創(chuàng)造一些互動和進行適當?shù)囊龑?，比如當孩子還沒掌握特別多的搭積木技巧時,，可能只會一個個積木的搭高或者排列，此時我們可以和孩子進行互動,，一人搭一塊,，以增加搭積木的樂趣。也可以引導他去進行不同搭配方式的嘗試,，可以搭出造型也可以完成一些孩子難以完成的搭建,，給孩子示范和啟發(fā)。同時在陪伴過程中,，當孩子遇到一些由于他的能力不及而不能完成的搭建時,，比如在一個不太穩(wěn)當?shù)姆e木塊上再加一塊,，或者要在一個積木洞里塞進一塊積木,，我們也可以及時的給孩子一些不動聲色的輔助，讓孩子能夠繼續(xù)探索下去,，而不至于嘗試無果而放棄,。龍崗區(qū)在線專注力專注力訓練方法很多，不同的訓練針對不同的問題根源,。

孩子好動,，坐不住家長可以這樣做，特別有效,！快快練起來,！小孩子注意力不集中，家長千萬不要吼,。對于孩子來說,。他的邏輯思維沒有發(fā)展的那么成熟，家長要適當?shù)剡M行引導,。給大家分享一個方法,，叫單腿站樁法，首先讓孩子雙手交叉,。反過來頂住下顎,，然后抬起右腳。堅持一分鐘不要動,，每天訓練至少兩次,，一個星期以后啊，可以加大難度,，讓他閉上眼睛,，然后雙手交叉，頂住下顎,，抬起右腳,，堅持一分鐘,。這樣堅持兩周以后孩子好動，孩子的注意力會有明顯的提升,。關注我每天分享專注力小方法,，讓你的孩子變得更好。

兩歲內盡量不給孩子看視頻/電視很多研究都指出,，電視／視頻對兒童發(fā)展專注力有很大的危害,。孩子可以對著電視一動不動半天卻不能專注于手中繪本或玩具，就是因為這種狀態(tài)下,，孩子其實并沒有主動地調動他們控制專注力的肌肉群,，而是刺激過度的狀態(tài)，簡單說就是“目光呆滯,、大腦放空”狀態(tài),。關于這點，我是一直嚴格遵循的,，小D出生后,，只要她醒著我家客廳電視機就再也沒開過。這點好多人都說做不到,，這又得重復下我一直強調的那句話,，育兒方法，歸根到底是個人的選擇,，是需要結合家庭習慣的一種選擇,。我自己本身看電視也不多，而且只要小D醒著,，我和她玩很多游戲,，也就沒有很多機會想到要看電子產(chǎn)品，這些也是我理解的高質量陪伴,。工作任務越來越多越來越難,，想要順利處理這些任務，沒有良好的精力肯定是不行的,。

我們知道,，專注力是孩子學習知識的前置端口，就像一個黑暗里的電筒,，打開開關照到哪里才能看到哪里的東西一樣,，孩子把注意力放到某個事物上才能進行后面的記憶和學習。正是因為我們了解專注力的重要性,，所以才想尋找適合的方法去加強孩子的專注力,，那是需要刻意培養(yǎng)還是順其自然呢？簡單來說，要在兩者之間尋找平衡點,，該培養(yǎng)時要抓住機會培養(yǎng)和發(fā)展,，該放任時也要放得開、忍得住,。之所以要尋找平衡點,，是由專注力的發(fā)展規(guī)律所決定的：隨著年齡增長而增長專注力是隨著孩子年齡的增長以及大腦前額葉的發(fā)育成熟而逐漸發(fā)展的，比如持續(xù)注意事物的能力在不同年齡的孩子是不一樣的,，2歲左右的孩子自己看喜歡的繪本大概能看5分鐘左右,，而到了4歲可能就可以看10-15分鐘，再到6歲可能就可以延長到20分鐘甚至半小時了,，這就是一種發(fā)展的過程,。你們需要關掉電視，跟他們好好聊一聊,，如果家長能夠關注孩子,，認真傾聽，他們其實是在樹立保持專注的榜樣,。什么是專注力中心

除非你被孩子邀請,，否則永遠不要去打擾孩子,。 ----蒙特梭利,！龍華區(qū)專注力電話

還需要了解的是，孩子的專注力是有個體差異的,，我們不能用做一個事情的持續(xù)時間長短來判斷,，而是要看孩子的整體狀況，在家,、在學校,、在課外輔導機構等不同的地方，上畫畫,、舞蹈,、樂高等不同的課程，看書,、做手工,、拼圖等不同的任務下孩子的專注力大部分情況下的狀態(tài)。因為每個孩子的興趣點不一樣,、所擅長的事情也不一樣,，這種個體差異會影響孩子在不同事物上的專注力，因此我們要學會多角度的觀察,。除此之外,，我們還需要注意，日常中要學會保護孩子的專注力，比如在喊孩子吃飯,、洗手時,，在打斷孩子之前都可以先看看孩子在干什么，如果孩子在做自己感興趣的事情,，那我們就耐心等一等,，看到孩子轉換游戲時或者轉換地點時再去打斷孩子。而有些“不合時宜”的關心,，比如孩子在寫作業(yè)時,，突如其來的“寶寶，餓不餓,、渴不渴,、頭抬高點、筆拿錯了”之類的關心和提醒要盡可能的減少,，因為這些是會無意中干擾孩子的,，所以忍得住有時也是發(fā)展專注力的關鍵。還要提示一點,，電子產(chǎn)品的使用,，包括看電視、玩手機,、iPad并不能提升孩子的專注力,，而在使用電子產(chǎn)品時的專注力也不能作為衡量孩子專注力正常與否的參考，因此是需要嚴格控制時間的,。龍華區(qū)專注力電話

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