專(zhuān)注力————專(zhuān)注的廣度專(zhuān)注的廣度也就是注意的范圍,，它是指人們對(duì)于所注意的事物在一瞬間內(nèi)清楚地察覺(jué)過(guò)認(rèn)識(shí)的對(duì)象的數(shù)量。專(zhuān)注力廣度不足的影響①影響聽(tīng)指令的完整性,，刷掉重要的信息②寫(xiě)字,、玩游戲或者其他活動(dòng)時(shí)無(wú)法專(zhuān)注于細(xì)節(jié)部分③數(shù)漏、看漏,、長(zhǎng)的差不多得搞不清楚,，寫(xiě)字丟掉幾筆、生活粗心,、衣服穿反④閱讀能力受限⑤粗心,、錯(cuò)漏嚴(yán)重⑥學(xué)習(xí)效率和聽(tīng)課質(zhì)量受限。為什么專(zhuān)注力可以被訓(xùn)練,？專(zhuān)注力的訓(xùn)練是對(duì)腦部的修煉,。專(zhuān)注力與神經(jīng)元數(shù)量和神經(jīng)突觸的聯(lián)結(jié)有關(guān)。神經(jīng)元通過(guò)突觸進(jìn)行神經(jīng)連接，形成神經(jīng)系統(tǒng),。新的體驗(yàn)或?qū)Ｗ⒂谀臣虑樯窠?jīng)元會(huì)被打開(kāi),，產(chǎn)生蛋白，制造新的連接,，給孩子的大腦做好能集中注意力的準(zhǔn)備,。所以專(zhuān)注力是可以被訓(xùn)練的[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]感覺(jué)大腦無(wú)法專(zhuān)注的時(shí)候，喝點(diǎn)清水,，一定能幫你緩解。光明區(qū)精英專(zhuān)注力

孩子是真的無(wú)法專(zhuān)注嗎,？其實(shí),，大部分孩子從小就很專(zhuān)注。專(zhuān)注,，就是他在一定的時(shí)間內(nèi)干一件事的能力,。比如，當(dāng)他在全神貫注地玩游戲,，或是津津有味地吃東西時(shí),，其實(shí)注意力一定是很集中的。但是,，專(zhuān)注存在個(gè)體差異,。比如，沉穩(wěn)安靜的孩子,，可能比活潑好動(dòng)的孩子更容易專(zhuān)注,。而在不同的年齡階段，孩子表現(xiàn)出的專(zhuān)注力也不同,。三四歲的孩子專(zhuān)注力大概能夠維持在8-10分鐘,，而四五歲的孩子的專(zhuān)注力大概也只有10-20分鐘左右，他們的專(zhuān)注力極易受到興趣,、環(huán)境的影響,。因此，不能認(rèn)為孩子愛(ài)走神或做事三心二意就是專(zhuān)注力不夠,。家長(zhǎng)要尊重這個(gè)年齡階段孩子的心理和認(rèn)知發(fā)展的特點(diǎn),，同時(shí)，也要關(guān)注到他的個(gè)體差異,。如果讓一個(gè)5歲的孩子一動(dòng)不動(dòng)地坐在位置上寫(xiě)半個(gè)小時(shí)的字,，就很不現(xiàn)實(shí)；要是讓一個(gè)不喜歡玩布娃娃的孩子去玩一堆布娃娃,，他也不可能很專(zhuān)注,。光明區(qū)專(zhuān)注力反復(fù)看你們需要關(guān)掉電視，跟他們好好聊一聊，如果家長(zhǎng)能夠關(guān)注孩子,，認(rèn)真傾聽(tīng),，他們其實(shí)是在樹(shù)立保持專(zhuān)注的榜樣。

比努力更重要的是注意力集中,。專(zhuān)注力聽(tīng)知覺(jué)訓(xùn)練聽(tīng)知覺(jué)注意力訓(xùn)練包括聽(tīng)動(dòng)訓(xùn)練,，聽(tīng)辯訓(xùn)練，聽(tīng)覺(jué)記憶,，聽(tīng)寫(xiě)訓(xùn)練,，聽(tīng)覺(jué)理解，聽(tīng)覺(jué)抗干擾以及聽(tīng)覺(jué)復(fù)述七方面,。從聽(tīng)覺(jué)方面改善學(xué)習(xí)生活中注意力薄弱引起的各項(xiàng)問(wèn)題,。靜心訓(xùn)練幫助兒童學(xué)會(huì)放松自己，平靜情緒,，控制沖動(dòng)等,。主要形式有：呼吸訓(xùn)練，想象放松,，冥想,，游戲活動(dòng)等。比努力更重要的是注意力集中,。專(zhuān)注力視知覺(jué)訓(xùn)練以訓(xùn)練圖卡為媒介,，以視覺(jué)通道注意力的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練為主。視知覺(jué)注意力訓(xùn)練包括：視覺(jué)分辨,，記憶,，追蹤，完形,，空間,，以及舒爾特，手眼協(xié)調(diào),，對(duì)易出現(xiàn)跳字漏字,，混淆，閱讀速度慢,，記不住,，找不到東西等問(wèn)題進(jìn)行干預(yù)，提高視覺(jué)注意水平,。比努力更重要的是注意力集中,。

孩子好動(dòng)，坐不住家長(zhǎng)可以這樣做,，特別有效,！快快練起來(lái),！小孩子注意力不集中，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要吼,。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),。他的邏輯思維沒(méi)有發(fā)展的那么成熟，家長(zhǎng)要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行引導(dǎo),。給大家分享一個(gè)方法,，叫單腿站樁法，首先讓孩子雙手交叉,。反過(guò)來(lái)頂住下顎,，然后抬起右腳。堅(jiān)持一分鐘不要?jiǎng)?，每天?xùn)練至少兩次,，一個(gè)星期以后啊，可以加大難度,，讓他閉上眼睛，然后雙手交叉,，頂住下顎,，抬起右腳，堅(jiān)持一分鐘,。這樣堅(jiān)持兩周以后孩子好動(dòng),，孩子的注意力會(huì)有明顯的提升。關(guān)注我每天分享專(zhuān)注力小方法,，讓你的孩子變得更好,。工作任務(wù)越來(lái)越多越來(lái)越難，想要順利處理這些任務(wù),，沒(méi)有良好的精力肯定是不行的,。

什么是專(zhuān)注力？專(zhuān)注力是孩子學(xué)習(xí)和做事能否成功的關(guān)鍵,，對(duì)孩子的一生起到至關(guān)重要的,。它是一個(gè)人能高度集中于某一件事情的能力，是一項(xiàng)非常重要的心理素質(zhì),。提高學(xué)習(xí)能力,。當(dāng)孩子能夠把注意力集中于某件事情的時(shí)候，他們就會(huì)主動(dòng)去探求未知的東西,，尋求解決問(wèn)題的辦法,。視覺(jué)專(zhuān)注訓(xùn)練，能幫助孩子得到潛在的無(wú)限寧?kù)o和力量,。專(zhuān)注力不強(qiáng),，孩子的思想經(jīng)常開(kāi)小差，做事情總是三分鐘熱度，上課無(wú)法專(zhuān)心聽(tīng)講,，做作業(yè)不認(rèn)真,，在這種情況下，孩子的學(xué)習(xí)質(zhì)量是很難得到保證的,。因此,，對(duì)孩子進(jìn)行專(zhuān)注力的訓(xùn)練是很有必要的。所謂視覺(jué)集中,，是指將視力集中在某一點(diǎn)上,，長(zhǎng)期練習(xí)，可讓孩子集中注意力,。比如,，一個(gè)人要射箭，就必須注意力集中,，對(duì)準(zhǔn)目標(biāo),，在關(guān)鍵的時(shí)候?qū)⒓涑觥Ｈ绻⒁饬τ幸稽c(diǎn)點(diǎn)不集中,，就不可能射中,。因此，練習(xí)射箭的人,，往往會(huì)將一枚中間有小洞的小銅錢(qián)掛在遠(yuǎn)處,，經(jīng)常遠(yuǎn)遠(yuǎn)地注視它，努力去分辨銅錢(qián)的空心,。專(zhuān)注力訓(xùn)練方法很多,，不同的訓(xùn)練針對(duì)不同的問(wèn)題根源。南山區(qū)專(zhuān)注力單價(jià)

有家長(zhǎng)經(jīng)常提出這樣的疑問(wèn)：孩子做作業(yè)專(zhuān)注力不夠怎么辦,？孩子上課走神怎么辦,？光明區(qū)精英專(zhuān)注力

分年齡培養(yǎng)專(zhuān)注力，做好這3點(diǎn),，合適的年齡做合適的事,！爸媽可以根據(jù)孩子的不同年齡情況來(lái)培養(yǎng)娃的專(zhuān)注力！4-6歲：做個(gè)計(jì)劃表,！科好建議爸媽和孩子一起做個(gè)隨時(shí)能看到的時(shí)間表（類(lèi)似課程表）,，可以用可愛(ài)的小貼紙貼在客廳或是冰箱上。一是能明確任務(wù),，二是能增加娃的時(shí)間觀念,，為入學(xué)做好準(zhǔn)備。4歲的寶寶,，爸媽可以規(guī)定用10分鐘專(zhuān)注一件事,；5歲的寶寶用15分鐘專(zhuān)注一件事,；6~7歲寶寶用18分鐘專(zhuān)注一件事。同時(shí)給孩子準(zhǔn)備定時(shí)鬧鐘,，鈴聲一響也能增強(qiáng)孩子的時(shí)間觀念,。如果娃每次都能完成得很好，可以嘗試增加專(zhuān)注時(shí)間,。光明區(qū)精英專(zhuān)注力

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