跑步機的馬達就等于汽車的發(fā)動機,，小了有小馬拉大車的感覺,，跑步時跑帶會有拖沓的。對于馬達的選擇需要注意的是峰值動力跟實際持續(xù)輸出馬力的區(qū)別,，家庭鍛煉也要2hp以上,。

跑道窄了束手束腳跑不開，太大的話跑步機的尺寸也會大上很多,，占地也大,，家庭鍛煉的話要考慮男士的使用，寬度要有45cm一般會比較夠用,。

跑步機的減震系統(tǒng)也是商家們極力鼓吹的重要賣點之一,，名字也是一個比一個高大上，采用的科技自然是有新有舊,。在減震機構(gòu)的設(shè)計上面也基本定型,，很難有新的突破。舒華的X5,，A5跑步機,，美國速爾F63L、F65L減震科技獨樹一幟,，有著自己的特點,。 遇到雨雪天氣或者霧霾天氣，無法進行戶外運動,，更別提跑步了,。杭州體楷跑步機品牌

事實上，無論是***跑者，還是嚴肅的馬拉松跑者,，或者是健身愛好者,，跑步機訓練都是一個高效的選擇。

早上醒來,，打開音樂,，不必看天氣預報，無論天氣冷暖,，都不必穿戴很多,。一條運動短褲，一雙跑鞋,，就可以站上跑步機,，開始你的早訓。跑完步,，可以在家鋪一張瑜伽墊,，做拉伸，還可以順手做一些**訓練,。這樣的訓練日復一日,，會非常規(guī)律，不會被任何外在因素打亂,，

對生活有一種掌控感,。一般來講，為自己列一個周期性的訓練計劃,。***長距離跑的訓練課,。平時的慢跑課和強度課，安排在操場或者跑步機,。堅持每周至少一次跑操場或者跑步機,，專注于跑姿的感知，專注于強度的保持,。 品質(zhì)跑步機聯(lián)系人體重大的話就會有限制,，比如馬力夠不夠、跑步機會不會晃動,、噪音方面,、減震方面等等都是要著重考慮的。

無論出于健身還是健康開始跑步,，一開始跑步首先要了解的,，就是養(yǎng)成規(guī)律運動的習慣，讓跑步機能成為自己每周固定鍛煉的器材,，而不是熱情過后成為家里的晾衣桿,。以及不管你的出發(fā)點是減脂,、增加體能還是有氧耐力、或者身體康復,，在養(yǎng)成運動習慣之后,、對自身能力有一定了解后，再細化確定,，會更好一些,。大體重的用戶，或者之前沒有什么運動基礎(chǔ),，可以先用跑步機快走,，開啟自己的運動，之后選擇繼續(xù)使用跑步機還用其他器材鍛煉,。跑步機強度不低,，可以自己調(diào)節(jié),。另外還有坡度選擇,，模擬戶外的地形。

橢圓機屬于全身性運動,，不僅局限于下肢,，對膝關(guān)節(jié)傷害極低，噪音可以忽略不計,，適合家用,。相對跑步機運動強度較小，以體重60公斤的群體為例,，堅持在橢圓機上運動1小時,，大約消耗480大卡的熱量。運動時挺胸抬頭站立于踏板上,，雙手輕握把手,，手隨腳依次向前蹬踏，手腳運動協(xié)調(diào)后,，再慢慢增加手推力及拉力,。

跑步機作為一個中的家用健身器材，成本肯定要比我們自己繞著操場跑圈要高,，花錢有點心疼是正常的,。但我們終究是來買體驗的，所以太過便宜的跑步機千萬別選,，那簡直是給自己找難受的,。 跑步機馬達功率也有要求，功率不應該低于1.5p,。小功率馬達支撐不起大跑道,，在使用時間和承重上也不太行。

當天氣不好的時候其實，比如北方的冬天寒冷無比,、南方的夏天陣雨綿綿,，出門不方便；比如住所周圍沒有合適的公園或者運動場所,，找不到地方可以訓練,，在馬路上跑步也有一定的危險性；比如在馬路上跑步,，還得跟在汽車后面吸收尾氣,。選擇跑步機一定要買質(zhì)量性能好的跑步機，不要貪圖一兩千的跑步機便宜,，省那兩三千千塊錢,，要省的話就干脆不買。質(zhì)量差的跑步機買回來使用體驗不好,，跑兩天就會放棄的,，而且質(zhì)量不好跑沒多久就壞了更鬧心馬達是跑步機的靈魂，驅(qū)動著跑步機正常運行,。更大的動力,，能夠支持的跑步速度也就更快。浙江室內(nèi)跑步機客戶至上

購買跑步機就要選擇減震好的跑步機,，不然也會是無用功,。杭州體楷跑步機品牌

舒華作為國產(chǎn)品牌得到了很多消費者的認可，旗下的多款機型也是相當熱門,。其中X5跑步機（SH-6500）是格外受歡迎,，不僅是作為家用，還是單位健身房搭配都是不錯的選擇,，性價比高,。147*52厘米的跑道大小，2.5ph的馬達動力滿足日常動力需求,。如果家里沒那么大空間,，可以考慮A5（sh-5500）。尺寸小了一點,，但功能還是很齊全的,。

另外同價位還有美國速爾品牌，旗下的F63L性能也很不錯,。F63L跑道大小為155*51厘米,，馬達功率達到3ph。黑紅配色更顯大氣,，和家居風格搭配更為契合,。另外F65L,、F80NEW等性能更強的器材也是有著不少的粉絲。 杭州體楷跑步機品牌

體楷體育用品（杭州）有限公司位于寧圍街道豐二村飛虹路1307號,。體楷體育致力于為客戶提供良好的跑步機,，橢圓機，健身器材,，力量器材,，一切以用戶需求為中心，深受廣大客戶的歡迎,。公司將不斷增強企業(yè)重點競爭力,，努力學習行業(yè)知識，遵守行業(yè)規(guī)范,，植根于運動,、休閑行業(yè)的發(fā)展。體楷體育憑借創(chuàng)新的產(chǎn)品,、專業(yè)的服務(wù),、眾多的成功案例積累起來的聲譽和口碑，讓企業(yè)發(fā)展再上新高,。