頭皮護(hù)理小技巧：1、按摩能護(hù)理頭皮：按摩能改善頭皮血液循環(huán),，幫助頭發(fā)獲取營(yíng)養(yǎng),。還能促進(jìn)代謝,，幫助頭發(fā)生長(zhǎng),。而且還可以緩解疲勞。當(dāng)然按摩也能營(yíng)養(yǎng)頭皮,，有助于頭皮健康,。正確按摩頭皮的方法為：用手指指腹在頭皮上輕輕按揉，從額頭發(fā)際線開(kāi)始,，到脖頸處,，每次按摩30次即可。2,、正確使用洗護(hù)用品能護(hù)理頭皮健康：想要頭皮健康,，在使用洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素時(shí)不能直接涂抹在頭皮上,。如果直接將產(chǎn)品涂抹在頭皮上容易引起脫發(fā),。另外，洗護(hù)產(chǎn)品要選擇正規(guī),、科學(xué),，不含刺激成分的。因?yàn)轭^皮是很容易過(guò)敏的皮膚,。3,、避免長(zhǎng)期梳理過(guò)緊馬尾等發(fā)型能護(hù)理頭皮：頭皮太過(guò)緊繃不利于頭皮健康，而日常梳過(guò)緊的馬尾,、長(zhǎng)時(shí)間戴帽子,、長(zhǎng)時(shí)間戴發(fā)箍會(huì)導(dǎo)致頭皮緊繃，影響頭皮健康,，我們要多讓頭皮放松,。4、勤梳頭有助于頭發(fā)健康：不管男女都應(yīng)該學(xué)會(huì)梳理頭發(fā),，因?yàn)榍谑犷^能幫助刺激頭皮血液循環(huán),，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。同時(shí)還能在一定程度上去除頭皮臟污，保持頭皮清爽,。水解蛋白和維生素E,、B族有很好的抗氧化功效，小麥蛋白則能夠重整頭皮氨基酸結(jié)構(gòu),，保持頭皮水油平衡,。廣州女士頭皮免蒸發(fā)膜

頭皮怎么護(hù)理？1,、游泳時(shí)要戴泳帽：游泳池的水都含有氯,，而這種元素與我們的頭皮屑和汗水反應(yīng)后會(huì)生成氯胺，氯胺對(duì)頭發(fā)有害,，會(huì)導(dǎo)致我們的頭發(fā)變得干枯,、粗糙、發(fā)黃,，所以,，游泳前要戴好泳帽，另外,，較好在游泳前先洗頭,，頭發(fā)濕透后再戴上泳帽，頭發(fā)就不會(huì)吸收游泳池里的水了,。2,、適量梳頭：“每天梳頭一百下”，這是很多人都推薦的護(hù)發(fā)方法,，認(rèn)為這樣能夠去除頭發(fā)上的一些分泌物,，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),，適量梳頭對(duì)頭發(fā)、對(duì)身體都有好處,。3,、多吃護(hù)發(fā)食物：想要保護(hù)頭皮每天要攝入適量的蛋白質(zhì)，粗細(xì)糧單配食用,，多吃水果,，多吃黑色食物，比如黑芝麻,、黑豆等,，同時(shí)要注意吃一些富含膠質(zhì)的食物，比如木耳,、海帶,、海蜇等。安徽魚(yú)子醬頭皮發(fā)膜頭皮護(hù)理便是對(duì)頭皮進(jìn)行清潔，減少油脂分泌,，讓頭皮得到放松,，促進(jìn)頭皮對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

如何保養(yǎng)你的頭皮,？平衡水分和油脂：您的頭皮會(huì)產(chǎn)生天然油脂,。它們對(duì)于保持皮膚濕潤(rùn)和健康至關(guān)重要。如果我們將頭皮從這些油中剝離,，它就會(huì)變得干燥和受損,。這就是為什么我們不建議每周洗頭超過(guò)兩三次。洗滌太用力和太頻繁會(huì)導(dǎo)致失去天然油脂,。你可能不得不改用自己添加一些油,。在您的飲食中添加歐米茄。3,、多吃鮭魚(yú)和奇亞籽：如果您不喜歡吃魚(yú)或在膳食中添加奇亞籽,，您可以添加含有魚(yú)脂肪和歐米茄的食品補(bǔ)充劑。不時(shí)使用蘆薈凝膠,，它可以幫助您的頭皮保持自然的感覺(jué),。它將幫助您擺脫頭皮屑和干燥。

頭皮護(hù)理：在洗發(fā)水成分方面,，薄荷可調(diào)理頭皮油酯分泌,；蛋白質(zhì)可強(qiáng)固發(fā)根；而維他命A群,、B群,，則可防止掉發(fā)，幫助毛發(fā)生長(zhǎng),。精油類的按摩產(chǎn)品也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,。比如迷迭香、月桂等精油成分都能夠很好地作用于頭皮,，改善脫發(fā)和頭皮屑的煩惱,。透過(guò)精油的滲透效果，將植物活性成分帶入頭皮深層,、幫助頭發(fā)排除累積的,，但一定要稀釋后使用。接著再進(jìn)行頭皮與頭發(fā)的一般清潔以及護(hù)理,。如果你的頭皮已經(jīng)產(chǎn)生頭皮屑,、脫發(fā)等問(wèn)題，說(shuō)明這已是你的頭皮較敏感的時(shí)刻,。此時(shí)緩解頭皮的壓力與外界刺激,，補(bǔ)充頭皮水分和營(yíng)養(yǎng),，加強(qiáng)頭部皮膚自身防護(hù)層顯得尤為重要。此時(shí)要選用富含礦物質(zhì)的穩(wěn)定復(fù)合物的舒緩型洗發(fā)產(chǎn)品,，減緩頭皮疲勞,，保護(hù)發(fā)根，恢復(fù)頭皮活力,，激發(fā)頭發(fā)自然生長(zhǎng),。日常梳過(guò)緊的馬尾、長(zhǎng)時(shí)間戴帽子,、長(zhǎng)時(shí)間戴發(fā)箍會(huì)導(dǎo)致頭皮緊繃,，影響頭皮健康，我們要多讓頭皮放松,。

頭皮如何保養(yǎng),？1、注意頭皮防曬：盡量減少在烈日下停留的時(shí)間,，在紫外線強(qiáng)烈的天氣出行,，應(yīng)該選擇使用頭發(fā)頭皮防曬噴霧，或是帽子等進(jìn)行防護(hù),。2,、減少染燙次數(shù)：減少染燙次數(shù)，并且在染燙發(fā)之后及時(shí)進(jìn)行專業(yè)的頭皮護(hù)理,。3,、良好飲食習(xí)慣：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以維持頭皮健康的新陳代謝,，杜絕頭油,、頭癢、頭屑多等頭皮問(wèn)題困擾,。應(yīng)多攝取堿性食物,，如牛奶、蔬菜,、水果,、海藻等，避免進(jìn)食過(guò)多的酸性食物,、油炸食品和甜食。如果頭部皮膚容易出現(xiàn)不適,，應(yīng)該少吃或不吃辛辣和刺激性食物,，如辣椒、芥末,、生蔥,、生蒜,、酒、咖啡和糖,。4,、適當(dāng)定期的頭療：選用溫和型的洗發(fā)產(chǎn)品，減緩頭皮疲勞,，保護(hù)發(fā)根,，恢復(fù)頭皮活力，激發(fā)頭發(fā)自然生長(zhǎng),。再配合可以舒緩頭皮的頭療,，為頭皮補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)與水分，建議大家每周頭療一次或兩次,。按摩頭皮能刺激頭皮的血管擴(kuò)張,，從而使頭部的血液循環(huán)旺盛，解除頭部疲勞,，有助于頭發(fā)的發(fā)育,。廣州女士頭皮免蒸發(fā)膜

如果是油性發(fā)質(zhì)，有每天洗頭的習(xí)慣,，一定要選擇不破壞皮脂膜的洗發(fā)產(chǎn)品,。廣州女士頭皮免蒸發(fā)膜

如何進(jìn)行頭皮的防護(hù)呢？遮光防曬：頭皮毛發(fā)可以保護(hù)頭皮免受紫外線的侵害,。但紫外線無(wú)處不在,，毛發(fā)間存在許多間隙，不可能完全阻隔紫外線對(duì)頭皮的照射,。而且頭皮衰老導(dǎo)致的毛發(fā)稀疏,、脫發(fā)、禿發(fā),，使頭皮更多地暴露于紫外線之下,，因此恰當(dāng)?shù)恼诠夥罆襁€是必要的。遮光防曬主要分為物理防曬和化學(xué)防曬,，前者如遮陽(yáng)帽,、遮陽(yáng)傘、物理遮光劑,，后者如發(fā)用防曬劑以及其他具有防曬功效的護(hù)發(fā)產(chǎn)品,。一些天然植物成分如蘆薈、海藻,、沙棘,、黃芪、銀杏也具有吸收紫外線的功能,。此外還可以采用添加抗氧化劑,、煙酰胺,、β胡蘿卜素等藥物來(lái)對(duì)抗頭皮光老化。其中,，常見(jiàn)的是物理防曬,，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠且安全放心。廣州女士頭皮免蒸發(fā)膜