常喝小米粥健康益處多,。小米中膳食纖維含量比較高,，具有潤(rùn)腸通便，常喝小米粥有益于腸道健康,。改善腸道健康的作用,，同時(shí)可以降低結(jié)腸惡性細(xì)胞的幾率,。小米中特別是維生素B1，B族維生素含量很豐富,，要知道B族維生素是重要的輔酶,，而且B族可是神經(jīng)的滋養(yǎng)劑，具有改善皮膚等作用,，還參與三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素的代謝,。養(yǎng)胃小米，尤其是未精磨的小米,，沒(méi)有反復(fù)碾磨,，只是把外殼去掉，這樣的小米營(yíng)養(yǎng)成分能維護(hù)腸胃功能健康,，還保留了豐富的B族維生素和礦物質(zhì),。對(duì)視力健康有幫助小米含有較多的胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)視力健康很有幫助,，每100克中含有100μg胡蘿卜素,，能提高免疫力，而且還有較強(qiáng)的抗氧化作用,。補(bǔ)充能量：谷物其中含有一定量的碳水化合物,，攝入碳水化合物可以為身體補(bǔ)充熱量物質(zhì)，小米,，毋庸置疑它是一種谷物,，一克碳水化合物可以供能4千卡，這一基礎(chǔ)性能無(wú)疑會(huì)給每日的工作和學(xué)習(xí)提供物質(zhì)基礎(chǔ),。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司在多年積累的客戶好口碑下,，不但在產(chǎn)品規(guī)格配套方面占據(jù)優(yōu)勢(shì)。江蘇黃小米哪里好

生產(chǎn)基地示范帶動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)化種植在電商平臺(tái)做的風(fēng)生水起的時(shí)候,，閑不住的崔文娟又有了新想法,。“當(dāng)?shù)剡@么好的地理?xiàng)l件,，為何不建立基地種植蓼塢小米,，企業(yè)化運(yùn)作，打造特色品牌呢,？”原來(lái)崔文娟通過(guò)調(diào)研發(fā)現(xiàn),，蓼塢小米正是因種植面積太少、產(chǎn)量太低,，形不成品牌效應(yīng),。如今，人們都關(guān)注健康,、注重綠色食品,，重拾“蓼塢小米”品牌,，她志在必得且充滿信心。2013年10月,，崔文娟承包了一片山地,，流轉(zhuǎn)了村里550畝土地，打算種植小米,。她首先報(bào)名參加了農(nóng)場(chǎng)主培訓(xùn)等各類實(shí)踐學(xué)習(xí),，又找來(lái)《齊民要術(shù)》反反復(fù)復(fù)研究多遍，還請(qǐng)來(lái)村里多位種小米的老把式手把手的教……“我們流轉(zhuǎn)的這些土地,，位于蓼塢村的山嵧中,，兩邊全是青石山，當(dāng)?shù)厝私兴矣??！贝尬木暾f(shuō)，山嵧中的土地是雨水從山上沖刷日積月累淤積形成的,，山土地土壤肥沃,，這正是農(nóng)業(yè)**認(rèn)為適合小米生長(zhǎng)的區(qū)域，也是小米的黃金產(chǎn)區(qū),，她參照《齊民要術(shù)》中講的“糞種”的做法,，播種時(shí)，將谷種摻到土肥里,，同時(shí)拌上蓖麻糝和炒熟的花椒種子,，在做肥料的同時(shí)還能除蟲，避免了使用農(nóng)藥,。山西富硒小米廠家山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司追求客戶的數(shù)量遠(yuǎn)不是我們的目的,。

蓼塢小米口感清香，晶瑩飽滿,，富含蛋白質(zhì),，脂肪，碳水化合物和人體所需的各種維生素等,，是純有機(jī)食品,。具有改善消化系統(tǒng)的功能，其次還能防止嘔吐,、胃痛,，有機(jī)小米中色氨酸含量為谷類首，除含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值成分外,，色氨酸有調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的作用。中醫(yī)認(rèn)為,，蓼塢有機(jī)小米具有清熱止渴,、健胃除濕,、平胃的功能。睡前服用用小米熬的粥,，容易使人安然入睡,。蓼塢小米是一種堿性谷類食品，如果身體酸痛或胃不調(diào),，可以經(jīng)常食用,。它能滋補(bǔ)養(yǎng)血，調(diào)節(jié)產(chǎn)婦虛寒體質(zhì),，使產(chǎn)婦具有營(yíng)養(yǎng),。它還可以緩解口臭和減少細(xì)菌生長(zhǎng)。蓼塢小米富含的氨基酸有助于防止流產(chǎn),。蓼塢小米對(duì)身體虛弱,、消化系統(tǒng)、泛胃及嘔吐都有幫助,。如果你腹瀉,，你可以把蓼塢小米炒過(guò)再煮。當(dāng)你嘔吐或消化系統(tǒng)不好時(shí),，可以用蓼塢小米煮粥喝,。孕婦早晨或產(chǎn)后如有不適，可常煮蓼塢小米粥,。

月子小米粥的做法：百合小米粥材料：干百合,、干銀耳、紅棗,、花生,、小米、冰糖,。做法：1,、先將銀耳放入水中泡發(fā)后去雜質(zhì)，瀝開(kāi)水用,，在先百合,，紅棗，花生,，洗干凈之后并用清水洗干凈,。2、準(zhǔn)備好的花生,，小米,，百合，都一起放入鍋中用文火煮，煮的時(shí)候,，可以適當(dāng)?shù)亩喾劈c(diǎn)水,，這樣熬出來(lái)的粥更入口，也適合產(chǎn)婦吃,。3,、等到粥稠的時(shí)候放入銀耳，紅棗關(guān)火,，加入冰糖就可出鍋了,。月子小米粥的做法：花生小米粥材料：小米、花生仁,、赤豆,、桂花糖、冰糖,。做法：1,、先交小米，赤豆,，花生仁去皮之后泡水浸泡四個(gè)小時(shí),。2、看到花生仁,，赤豆有發(fā)脹的感覺(jué)之后加入撈出瀝干,，加入清水用小火煮半個(gè)小時(shí)。3,、接著再將小米一起放進(jìn)去煮爛,，因?yàn)樾∶妆然ㄉ喽苟既菀字鬆€,，所以千萬(wàn)要記得先將花生仁,，赤豆放進(jìn)去煮，等到粥稠了之后,，就可加入桂花糖調(diào)味了,。魯鄉(xiāng)裕專業(yè)的一站式多方位貼心服務(wù)。

處于月子期的新媽媽,，因?yàn)槠⑽高\(yùn)化功能還很虛弱,，不能夠吃太多高營(yíng)養(yǎng)，難消化的食物,，所以飲食調(diào)理主要依靠各種月子湯水和月子粥來(lái)循序漸進(jìn)地進(jìn)行,。在這個(gè)過(guò)程中，尤其是早期,，月子米是必不可少的主要食材,。然而,，市面上的小米品類五花八門，性狀口味也各有千秋,，對(duì)于處于產(chǎn)后特殊時(shí)期的新媽媽們,，到底什么樣的小米才是合適的呢,？調(diào)查魯鄉(xiāng)裕小編從市面上小米產(chǎn)品多的超市和糧油食品店中尋找,，受大家歡迎，性價(jià)比高,，所以銷量也高的三種大米是：南方大米,，普通小米和月子米；價(jià)格分別為：南方大米,，普通小米平均8月/斤,，月子米平均10元/斤。通過(guò)肉眼觀察,，北方大米顆粒較短小,，細(xì)碎，香味很少,，顏色偏暗黃,；普通小米顆粒均勻，清香味較明顯,，顏色透亮,；月子米顆粒短粗，顆粒較均勻,，清香味明顯,，顏色透亮，比南方大米營(yíng)養(yǎng)要高,。魯鄉(xiāng)裕秉承專業(yè),、科技、快捷,、準(zhǔn)確,、誠(chéng)信的服務(wù)精神。山西富硒小米廠家

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