在巴馬,，隨處可見七八十歲的老年人,，在田中耕作，忙里忙外,。這些老人的體力和精力不比城里一些年輕人要差,。根據(jù)2010年全國第六次人口普查,，全縣有82名百歲老人，每10萬人中有30.7位百歲老人,，2016年,，全縣百歲以上的壽星有97人。

讓我們一起聊一聊巴馬人的養(yǎng)生哲學(xué)吧,。巴馬人飲食均衡,，一生以素食為主，肉食為輔,，堅持少糖少鹽,、低熱量、低脂肪,。巴馬長壽老人每人每天食用蔬菜0.5-0.75公斤,。巴馬的蔬果和糧食都是天然的綠色食品。巴馬人所食用的油料以火麻油,、茶油為主,，芝麻油和豆油也是長壽區(qū)的食用油,。他們以植物油為主，動物油為輔,。在巴馬的老人更多的是頤養(yǎng)天年,，無疾而終。

巴馬人從不過量進食,，也不挑食,，更沒有“宵夜”一說。樂觀平和的心態(tài)以及勞動鍛煉都是巴馬人的長壽因素,，還有一個重要關(guān)鍵就是巴馬的水,，巴馬人解渴用它,、做飯用它,、農(nóng)作用它，巴馬人的生活都離不開它,。 巴馬鉑泉的寶寶水還可以嗎,？上海官方授權(quán)經(jīng)銷母嬰水市場報價

巴馬鉑泉源自世界長壽之鄉(xiāng)廣西巴馬，巴馬水系發(fā)達,，暗河密布,，山泉水、地下水由于反復(fù)進出于地下溶洞而被礦化,，使之富含均衡的礦物質(zhì)及微量元素,。而孕婦處于妊娠期間，除了自身吸取營養(yǎng)以外還需要給胎兒提供營養(yǎng)元素,；嬰幼兒由于只通過食用母乳與牛奶來攝取營養(yǎng),，營養(yǎng)獲取較單一，所以飲用專為嬰幼兒及孕婦媽媽研發(fā)的礦物質(zhì)及微量元素均衡的巴馬鉑泉是日常飲水的佳選,。

巴馬鉑泉HP值73.3-7.8天然弱堿性,，接近人體血液值，幫助提高孕媽及寶寶抵抗力,。巴馬鉑泉特為寶寶和準媽媽研制,，低鈉淡礦的母嬰水。避免飲用高硬度水給寶寶身體造成負擔,。巴馬鉑泉屬于小分子團水可直達人體細胞,，有助于改善人體機能，促進人體吸收,。給嬰幼兒沖泡奶粉時,，可快速溶解并保留奶粉的營養(yǎng)元素，令口感更佳,！ 上海官方授權(quán)經(jīng)銷母嬰水市場報價鉑泉,，天地之鉑,，日月之泉，好水好健康好生活,。

煩躁的時候要多喝水煩躁時大腦會分泌一種痛苦——腎上腺素,。它會使血壓上升，心跳加快,，給身體帶來危害,，此時就要多喝水把它排出體外。緩解煩躁郁悶的心情,，讓快樂走進我們的心里,。不口渴的時候也要多喝水如果等到口渴才喝水，說明身體已經(jīng)缺水了,。人們應(yīng)當主動飲水,，除了一日三餐外，成年人每天需要1500-1800毫升的水,。天熱出汗多時,，飲水還要增加。多喝水對改善血液循環(huán),，防治心血管疾病都有利,。要排便通暢，就要多喝水,，使腸腔內(nèi)有充足的,、能使大便軟化的水分。洗完澡后洗澡的時候身體的毛孔擴張,，水分會大量的流失,，所以很多人洗完澡后就會有口渴的感覺。所以,，洗澡后應(yīng)該要馬上補水分,，如果要泡澡，則應(yīng)該在泡澡前先喝一杯水,，以免在浴室停留太久,，流失過多的水分，輕者也會發(fā)生呼吸困難,、休克的現(xiàn)象,。

重磅！廣西巴馬鉑泉天然礦泉水有限公司經(jīng)過一年的精心準備時間,，巴馬鉑泉寶寶飲用天然泉水正式上市,。巴馬鉑泉誠品誠心，為您和您的寶寶精心調(diào)制。寶寶喝好,，您喝也好,。來自人瑞福地——廣西巴馬，無論是生態(tài)環(huán)境,、空氣都影響的水的質(zhì)量,。巴馬鉑泉寶寶飲用天然泉水的特點：低鈉低礦物質(zhì)，天然弱堿性,，良好水源地,，無論是直接飲用，還是調(diào)配奶粉,，或者做輔食,，都是非常適合的。準媽媽飲用也好,，寶寶飲用也好,。水對寶寶的成長很是重要。如何挑選一瓶好的寶寶水,。

水：盤陽河的水是經(jīng)過地下滲透,，水中的礦物質(zhì)、微量元素,、有益微生物含量極高，呈弱堿性,，被稱為“神仙水”,。

陽光：巴馬的陽光中含有80%的遠紅外線，遠紅外線在醫(yī)學(xué)上被稱為“生命之光”,。

空氣：巴馬空氣中富含對人體有益的負氧離子,，盤陽河谷和一些長壽村高達2萬個/m2，是國內(nèi)普通大中城市的幾十倍甚至上百倍,。

氣溫：巴馬的年平均氣溫在20℃左右,，是適宜人類生活的溫度環(huán)境。巴馬——上帝遺落在人間的一塊凈土,。長壽之鄉(xiāng),，珍貴好水——巴馬鉑泉 口感清冽甘甜，綿柔,。讓寶寶愛上喝水,。上海官方授權(quán)經(jīng)銷母嬰水市場報價

水-生命之源。健康的生活從一瓶好水喝起,。上海官方授權(quán)經(jīng)銷母嬰水市場報價

寶寶身體中水分占體重75%以上,，也是人生中含水量高時期，同時也是飲水需求多的階段,，因此科學(xué)飲水要從寶寶抓起,。

水做的寶寶也是會缺水的哦,！寶爸寶媽們可以通過以下幾點，可以觀察寶寶是否缺水,？

1,、寶寶開始舔嘴唇如果寶寶不停的用小舌頭舔嘴唇，看到你拿水時有開心的表情,，說明寶寶口渴缺水了,。

2、小便泛黃,、尿味重寶寶正常小便次數(shù)每天在6-8次,，如果寶寶小便次數(shù)明顯比平時少，而且尿液泛黃,，味道重,，說明寶寶缺水了。寶爸寶媽們需要及時補水,。

3,、寶寶的淚水如果寶寶哭但是并沒有什么淚水，說明寶寶可能缺水了,。

4,、寶寶的食欲下降寶寶長期缺水，不喝水都會影響食欲

,。5,、寶寶皮膚、嘴唇干燥如果皮膚上有皮屑,、沒光澤,、嘴唇干燥，你可以捏一下寶寶手背的皮膚,，恢復(fù)比平時慢,，說明寶寶缺水了。 上海官方授權(quán)經(jīng)銷母嬰水市場報價