健身器材注意事項：熱身準備: 不管您以怎樣的速度行走,，較好先做做伸展運動。溫暖的肌肉更加容易舒展,，因此先走上5～10分鐘來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運動--做5次,，每條腿每次做10秒或更多時間,，在鍛煉結束后再做一遍。 1. 向下伸展雙膝微曲,，身體慢慢向前彎,，讓背部和肩膀放松，雙手盡量去觸摸腳趾,。保持10~15秒,，然后放松。重復做3次,。 2．腳筋伸展坐在干凈的座墊上,，把一條腿伸直。把另一條腿向內(nèi)收,，使其緊貼伸直的一條腿的內(nèi)側,。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒,，然后放松,。每一條腿重復做3次。 3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立,，一腳在后,。保持后腿直立且腳跟著地，向墻或樹的方向傾斜,。保持10~15秒,，然后放松。每一條腿重復做3次,。 4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡,，然后右手向后伸，抓住右腳踝慢慢向臀部拉,，直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張,。保持10~15秒，然后放松,。每一條腿重復做3次,。 5. 縫匠肌（大腿內(nèi)側的肌肉）伸展腳底相對,，膝蓋朝外坐下,。雙手抓住雙腳向腹股溝方向拉。保持10~15秒,，然后放松,。擴胸器、引體向上,、仰臥推舉等健身器材主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量,。慈溪商用健身器材哪家好

劃船機:又名劃船機、劃艇機,、劃艇器,、賽艇器、測功儀,、陸上劃船器,、室內(nèi)劃船器。劃船器是以訓練為目的,，用來模擬水上賽艇運動的機器,。室內(nèi)賽艇比賽已經(jīng)成為一項專業(yè)的比賽。 室內(nèi)劃船器也通常被稱為測功儀,，測量運動者在運動中消耗的力量,。劃船器對腿部、腰部,、上肢,、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用,。每劃一次,，上肢、下肢,、腰腹部,、背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展，可以達到一個全身肌肉有氧練習效果,。尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群,，劃船器運動給您帶來意想不到的塑身效果。慈溪商用健身器材哪家好橢圓運轉機又稱為太空漫步機,，是一種新出現(xiàn)的健身器械,。

健步機主要是以模擬登臺階和登山的腿部運動而設計的腿部鍛煉器。以液壓器作為力度控制,，可提供多個檔位的選擇,，以造成不同的練習環(huán)境條件。健步機鍛煉時的技術動作非常簡單,，只須雙手自然扶握機把,，雙腳上下踩著便可以了。但如果采用不同的節(jié)拍,、不同的方式,，不同的力度等,，則可以達到多種鍛煉效果。喜歡步行的人越來越多,，因為在人從蹣跚學步到不能行走為止的這一段人生旅途中,，雙腿起著重要的作用。積極進行腿部鍛煉,，對人體的健康有重要意義,。

運轉機:雙領域之冠：交叉坡度和全身功能綜合于這款器械上，使鍛煉效果更加明顯,。在運轉機上鍛煉,，臀部的鍛煉效果尤為明顯，勝過在跑步機,、單車及臺階器上的鍛煉效果,；交叉坡度技術：使用者可以通過各種測驗來選擇從15到40度的傾斜，從而達到交叉訓練四頭肌,、臀部,、腿筋和腓腸肌。步幅根據(jù)傾斜度的大小從21.2到24.7不等,，每一個步幅都給人無限舒適和自然之感,；感應式面板和娛樂運動一體化系統(tǒng)：感應式電子顯示結合綜合性電子娛樂系統(tǒng)，使鍛煉者愉悅地運動同時也節(jié)省了時間,；直接可以選擇14個程序：只有6個鍵就可以控制14個程序,，包括六個體能測試程序。使用過程中,，操作者可以任意轉換至其他程序,。按鍵控制：該按鍵為人提供快速的按鍵反應以及提示按鍵聲，很容易使用這種傳統(tǒng)式按鍵,，即使使用者在使用娛樂系統(tǒng),，也不妨礙跑步機信息的輸入?；顒有卑迨蔷氀辜∪旱奶赜媒∩砥鞑?。

跑步機的五個重要的考量： 以下五點對于采購者來說，是決定性的考量范圍： （1）一臺跑步機的電子儀表功能,，如：信息讀取,、課程操作、心跳訓練等,，就你對跑步機的滿意度而言,，有多重要！ （2）當你使用跑步機的速度及坡度功能來挑戰(zhàn)自己時,，你是否需要將跑步機調(diào)整作用至較高動力,？ （3）當你在使用跑步機時,，你是否感到舒適自在？比如：跑帶的長度,、寬度,，在你跑步而自然邁開的步伐來說，尺寸是否適當,。跑板的彈性對你來說是否軟硬適中。跑步機運作,、跑步時,，你感到安全嗎？ （4）你將會多常去使用你的跑步機呢,？這是你考慮是否得調(diào)整花費預算的因素 （5）跑步機該有的使壽命有多久,？保固內(nèi)容的細節(jié)為何？維修服務如何提供,？以及你該如何自己做日常的保養(yǎng),？臥推架是練胸大肌的特用健身器材。象山國產(chǎn)健身器材哪家有賣

深蹲架健身器材有鐵制和木制兩種,。慈溪商用健身器材哪家好

電動跑步機的使用說明：在初次使用電動跑步機前,，請先站在旁邊熟悉一下如何控制它--如啟動、停機和速度調(diào)節(jié)等,，等你熟悉了之后才可以使用,。然后站到跑步機兩邊的塑料防滑板上，用雙手抓住扶手,，將機器開到1.6～3.2公里/小時的低速度,，身體站直，向前看,，用一只腳在跑帶上"瓟"幾下,，盡量放松;接著站到跑步帶隨其一起運動。在感覺適應后,，慢慢地把速度增加到3～5公里/小時,。保持這樣的速度10分鐘左右，再慢慢地讓機子停下來,。初次使用切勿高速運行,，以防摔倒。慈溪商用健身器材哪家好

浙江創(chuàng)體健康科技有限公司坐落在浙江省寧波市鄞州區(qū)桑田路665,，667號,，是一家專業(yè)的健康醫(yī)療技術的研發(fā)；計算機軟件開發(fā),；健身器材,、體育用品,、體育場設備、游樂設備（特種設備除外）,、家用電器,、家具、木制品的設計,、批發(fā),、零售、安裝及售后服務,；體育器材租賃,；健身服務；戶外拓展活動組織與策劃（不含危險體育項目）,；企業(yè)管理咨詢,；機電設備安裝（除汽車）；體育場地設施工程,、地坪工程,、建筑工程、環(huán)保工程,、市政工程的施工,；園林綠化服務；計算機軟件,、百貨,、服裝、塑料制品,、玩具,、模具、普通機械設備,、建筑材料,、五金交電、工藝品的批發(fā),、零售;?自營和代理貨物和技術的進岀口,，但國家限定公司經(jīng)營或禁止進出口的貨物和技術除外；電子產(chǎn)品,、家用電器,、文體用品、服飾,、箱包,、健身器材、體育用品、游樂設備（特種設備除外）的網(wǎng)上銷售,；企業(yè)營銷策劃,、圖文設計。（依法須經(jīng)批準的項目,，經(jīng)相關部門批準后方可開展經(jīng)營活動）公司,。公司目前擁有專業(yè)的技術員工，為員工提供廣闊的發(fā)展平臺與成長空間,，為客戶提供高質的產(chǎn)品服務,，深受員工與客戶好評。公司業(yè)務范圍主要包括： 跑步機,，兒童游樂設備,，健身器材，橢圓機等,。公司奉行顧客至上、質量為本的經(jīng)營宗旨,，深受客戶好評,。一直以來公司堅持以客戶為中心、 跑步機,，兒童游樂設備,，健身器材，橢圓機市場為導向,，重信譽,，保質量，想客戶之所想,，急用戶之所急,，全力以赴滿足客戶的一切需要。