【大成拳】站樁對人體機(jī)能的影響站樁功,，是強(qiáng)身健體,、培補(bǔ)元氣好的方法之一，更是不花錢治病的簡單易行的便民養(yǎng)生法,。站樁會對人體許多和系統(tǒng)發(fā)生影響,。如循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng),、內(nèi)分泌系統(tǒng),、汗腺、腎臟等,。那么,，這些影響是怎樣產(chǎn)生的呢？對人體血液流速的影響,。地球表面70%是水,，人體70%的部分也是水。人體處于正常狀態(tài)下,，肌肉中只有少部分?jǐn)U張,。站樁時，由于體內(nèi)真氣充足，大量原來被雜質(zhì)堵塞的血管會被沖擊開投入周身循環(huán)工作,。由于擴(kuò)張工作的原因,，原來開放的也會變得血流加快而更加粗壯。所以站樁時會感覺到手指發(fā)脹發(fā)沉,，下肢部分皮膚表面充血等現(xiàn)象,。一般情況下，的粗細(xì)程度,，會與站樁時間長短成正比,。對人體呼吸系統(tǒng)的影響。人與外界進(jìn)體交換的過程是人體呼吸,。人體呼吸有三種形式,，一種是肋間肌收縮的胸式呼吸，另一種是膈肌收縮的腹式呼吸,，第三種是膈肌與肋肌同時收縮的混合呼吸,。呼吸頻率與人的身體素質(zhì)、年齡,、情緒,、身體姿勢、外界溫度以及居住地海拔高度有關(guān),。當(dāng)人體肌肉處于運動狀態(tài)時,，機(jī)體就需要較多氧氣供給。站樁使血液循環(huán)加速,，會向身體提供更充足的氧氣而使呼吸系統(tǒng)功能加強(qiáng),。健康人的特征之一，就是呼吸深,、長,、勻、緩,。大成拳站樁的不秘之傳,。建鄴區(qū)多樣大成拳站樁經(jīng)驗豐富

    待體內(nèi)各種阻滯終被這種正能量沖開時，疼痛消失,，病灶祛除,。5、改變腰部承重普通人站立都是頭肩臂下壓上身,、上身下壓腰胯,、腰胯下壓雙腿，后重量壓至雙腳,。這種單向下壓的重力在人成年后很少能直接從頭順壓至腳,，大多由于脊椎的幾個生理彎曲而滯留在彎曲處,，產(chǎn)生病痛。如主要壓在腰上,，造成腰肌勞損,、椎間盤突出等。站樁就是通過調(diào)整脊柱和雙向用力,，使力線從頭直達(dá)腳底,。所謂雙向用力，是在上身重力壓倒腰椎彎曲部產(chǎn)生阻力而酸疼時（做家務(wù)時,，經(jīng)常有此疼痛），雙腳尖下踩,，雙胯上提成為支撐體,，使全腰能放松擱在雙胯上，消除重力在腰錐彎曲部的滯留,，使體重順利傳導(dǎo)至從而酸疼立減,，這就是對立統(tǒng)一的雙向用力。這種雙向用力的結(jié)構(gòu)合理地排除了單向重力下壓使脊柱彎曲處的酸疼帶來的疾病,。6,、脊柱基本正直由于人在直立行走后，地心引力使脊柱產(chǎn)生了幾個生理彎曲（頸椎彎曲,、胸椎彎曲,、腰椎彎曲和骶椎彎曲等）導(dǎo)致引力不平衡而產(chǎn)生了人體百多種疾病。站樁就要反調(diào)這幾個彎曲度,，使脊柱基本成為一條直線或微弧線,，使練習(xí)者健康和強(qiáng)壯起來。脊柱的幾個生理彎曲中腰椎彎曲影響大,、為難調(diào)也產(chǎn)生了多的疾病,。所以，站樁需主要注意拉直腰椎,。消除腰椎的內(nèi)陷,。建鄴區(qū)多樣大成拳站樁經(jīng)驗豐富王薌齋大成拳站樁圖。

    否則腳跟很疼,，走路困難,。站了一年樁，足跟好了,。試著跑步,，也沒復(fù)發(fā)?！凹胰?、同事都說我皮膚光滑細(xì)膩多了,，人也顯年輕了。我自覺有精神了,，睡眠也安穩(wěn)踏實了,。由于心情愉悅，性格也和順多了,。真沒想到,，一個簡單的站樁，我像換了個人似的,！”三,、站樁養(yǎng)生站樁養(yǎng)生一般經(jīng)歷三個階段：（一）階段——對抗疼痛所有中老年人站樁，肩頸腰背某幾處會酸疼得難受,。但必須堅持下去,，站到不疼了，便是局部瘀滯在氣血的不斷沖擊下終于疏通了,。隨著氣血的通暢,，全身各處的頑疾會自然痊愈。階段對抗疼痛的關(guān)鍵是站樁時間要長,。站樁時間越長,，疼痛化解的越快。站幾次時間短的,，不如站一次時間長的,。打通身體的瘀滯也是量變到質(zhì)變，只有累積到一定的量才會產(chǎn)生質(zhì)變,。階段對抗疼痛是自找苦吃,，即自己給自己治病，有四大好處：,、安全,。不吃藥不輸液，沒有吃錯藥和治錯病的風(fēng)險,。第二,、管用。絕大多數(shù)疾病尤其是惡,，都是血液病或由血液引起的疾病,。通淤好的法子是站樁。站樁對活血化瘀,、頑疾尤為有效,，是養(yǎng)生之本。第三,、可靠,。為治好親人的病,，去大醫(yī)院尋名醫(yī)名藥，傾家蕩產(chǎn),，能不能消災(zāi)還不一定,。站樁是自己掌握自己的命運，完全是一分耕耘一分收獲,。能不能治好自己的病,。

    我不斷做出各種反應(yīng)向?qū)Ψ竭€擊。但要注意形松意緊,，意動而形不動,。這一步驟可以鍛煉技擊中的防御、進(jìn)攻及各種應(yīng)變能力,。通過以上功法的訓(xùn)練,，在身體內(nèi)部就可大量的儲備技擊能量，產(chǎn)生渾厚的功力,。由站樁而得之力與那些靠打沙袋，踢木樁,、排打周身等蠻力手段訓(xùn)練的力具有本質(zhì)上的區(qū)別,，蠻力易使氣滯，不易變化,，乃后天之拙力,，是局部之力，非整體力,；而大成拳的內(nèi)力是整體力,，俗稱“六面力”。這正是技擊所需要的自然力,。在技擊中除了具備強(qiáng)大的動力之外,，還必須有至大至剛的浩然正氣和清逸大勇的技擊精神。常言道“兩軍對陣勇者勝”,，敵我交手勢均力敵之時,，神疲氣餒者必敗，神旺氣足者必勝,。大成拳技擊非常強(qiáng)調(diào)氣勢壓人,。王薌齋曾言“交手作拳之時，有與對方共死之決心,，則戰(zhàn)無不勝”,。在技擊中只有在精神上一往無前，沒有任何負(fù)擔(dān),，再配以拳技和力量,，方可使自身達(dá)到神勇之境地,。達(dá)到大成拳清逸大勇的精神境界，絕不是一朝一夕的事,，需長期進(jìn)行修煉,。大成拳站樁功正是達(dá)到這種精神內(nèi)煉功夫的有效手段，站樁中精神要有自我放大,，意想自身高大無比,，猶如參天巨人，巍然屹立,，無堅不摧,，全身上下毛孔擴(kuò)張，頭發(fā)如戟,，肌肉含力,，骨節(jié)生棱。有了精神上的極大放縱,。大成拳站樁,、站樁修煉特點及功效。

    藥物的副作用直接導(dǎo)致了頸椎病的發(fā)作,。我的頸椎一直不太好,，這次更是雪上加霜。每天感到頭暈,、目眩,、腦、惡心,、頸椎疼痛,，有時還會嘔吐。厲害的時候,，早上起床都需要妻子一手托著我的頭顱,，一手插在我的雙肩下面輕輕地托扶我坐起來，休息幾分鐘后,，才能穿衣,、洗臉、吃早飯,。由于頸椎病對工作,、生活、學(xué)習(xí)等影響非常大,，我也高度重視它,，做過各種：按摩、理療,、打封閉,、貼膏藥等等,，但一直沒有從根本上解決問題。在站樁前的2—3年里,，我甚至都不能左側(cè)位睡覺,，否則，會感到頭暈,、頸椎疼,，猶如坐小船一樣，忽忽悠悠,，暈頭暈?zāi)X,，又無奈。我站樁2—3周,，頸椎病就有好轉(zhuǎn)的跡象,，站樁一個月后，就可以安然地左側(cè)臥睡眠了,。站樁百天后,，每天晚上站樁結(jié)束，上床休息時,，只要頭和枕頭一接觸,，只需2—3分鐘即可進(jìn)入夢鄉(xiāng)！站樁功太偉大了,！我站樁才3個多月，就了我20多年的頸椎病,，站樁功太神奇了,！大成拳站樁功不讓我看到它的神秘與神奇，還讓我深深感到了它的震撼,！站樁的震撼一:四十五年的耳鳴好了,！我1970年初中畢業(yè)，1971年6月30日在內(nèi)蒙古包頭礦務(wù)局總機(jī)廠參加工作,，學(xué)徒,，鉚工。鉚工是橋梁,、機(jī)車,、飛機(jī)、輪船,、大型機(jī)械,、化工建材設(shè)備、汽車制造等行業(yè)的基礎(chǔ)工種,?？梢赃@樣說,。王薌齋站樁功教學(xué)視頻。建鄴區(qū)多樣大成拳站樁經(jīng)驗豐富

王薌齋每天站樁站多久,？建鄴區(qū)多樣大成拳站樁經(jīng)驗豐富

    特別是在空氣污染嚴(yán)重時,，清肺即是減少肺的隱患。將體內(nèi)氣血徹底站通,，姿勢不重要,，重要的是有毅力。我親身體會,，當(dāng)年全身淤阻疼痛,，但咬牙堅持每天站1-3小時，一個月就基本站通,。站通氣血除有效防,，還可上百種病。氣血通順本身就是和生命力旺盛的表現(xiàn),。站樁利通氣血,，因而是強(qiáng)身健體、扶正固本的佳方法,。身體棒,，人的自愈力就強(qiáng)，各種疾病自然就康復(fù)得快,。二,、站樁治病強(qiáng)身書上介紹，站樁能治百多種疾病,。以下用我和我朋友的親身經(jīng)歷,，介紹站樁治病強(qiáng)身的功效。供諸位參考,。（一）二十多年的老腰疼大二時去西單配眼鏡,，配鏡師傅一邊配鏡一邊訴說他20年來腰疼的折磨，我就教了他養(yǎng)生樁的站法,。一年后,，我再次找他修眼鏡。他興奮地說,，可遇見你啦,，恩人哪，我的老腰疼全好啦,！我印象初見時他是個南方瘦子,，眼前卻是個北方漢子。他說每天一次堅持站兩個小時。站兩個兩小時,。結(jié)果,，不到一年全好了，身體也強(qiáng)壯了,。持續(xù)了20年的腰疼,，大約只有腰椎問題產(chǎn)生的神經(jīng)疼了，這是很難的,。不管是椎管狹窄還是椎間盤突出,，一旦壓迫了神經(jīng)（馬尾神經(jīng)、坐骨神經(jīng)等）,，腰腿就失去了支撐力,，干不了體力活，走路困難,，更別提跑步了,。由于長期坐姿或站姿不正確，著力點壓迫腰椎病灶部位,。建鄴區(qū)多樣大成拳站樁經(jīng)驗豐富

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