3,、收獲：我加入大成拳站樁功微信群的大收獲是對(duì)大成拳以及養(yǎng)生樁的內(nèi)涵有了更深的理解,，對(duì)自己的站樁更充滿了信心！特別是大成拳站樁功微信公眾號(hào)里面的一系列的文章,，以及孫會(huì)長(zhǎng)和群主發(fā)表的近期文章對(duì)我站樁的指導(dǎo)意義更是****甚至是顛覆性的改變,！過去我站樁一直用“沉肩墜肘”要求自己，但是孫濤會(huì)長(zhǎng)在微信群里講,，大成拳站樁講究的是“肩撐肘橫”,，?非“沉肩墜肘”，對(duì)這個(gè)問題群主在文章里也有精彩的論述,。我采用“肩撐肘橫”方法后,，感到它比“沉肩墜肘”更大氣、更暢快,、更挺拔,、更舒適！站樁的過程,，是一個(gè)不斷地調(diào)心,、調(diào)身的過程。而一個(gè)好的樁,，應(yīng)該是神,、形、意,、力皆備,，飽滿、挺拔,、大氣！但要真正做到這一點(diǎn),，談何容易,！我從開始站樁時(shí)就十分重視樁架的調(diào)整，但如何調(diào),，怎么調(diào),，調(diào)到什么位置等等，這些問題一直心里沒數(shù),、發(fā)虛,、發(fā)飄,。多虧了大成拳站樁功微信公眾號(hào)里有許多針對(duì)性的文章解決了我的困頓與迷茫,！2017年9月16日刊發(fā)的《初學(xué)站樁時(shí)肩背酸痛怎么辦？》,，2017年11月3日刊發(fā)的《站樁養(yǎng)生入門之我見》,，2017年11月23日刊發(fā)的《站樁為什么要站對(duì),，如何自我調(diào)樁？》等文章對(duì)我調(diào)樁起到了極其深刻的指導(dǎo)作用,！大成拳站樁功的作用,。六合區(qū)特色大成拳站樁分類

    股骨頭壞死,、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,、強(qiáng)直性脊柱炎這三種病被人們稱為“死不了的癥”,。在這病魔“三杰”里,，我有了“兩杰”侵身,，我受到它們的傷害和帶來的痛苦是一般人難以想象的,。特別是股骨頭壞死的那種放射性的疼痛以及撕心裂肺的刺痛,，比類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的熱痛有過之而無不及,！它讓你寢食不安,、夜不能寐,，有時(shí)痛的只想用頭撞墻,！股骨頭壞死的致病原因有60多種，而其中以外傷,、藥物（類藥物）,、過量飲酒三者占總量的75%左右。我是因?yàn)轭愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎而長(zhǎng)期打封閉和服用類藥物以及過量飲酒（工作上的應(yīng)酬太多,，身不由己）而引發(fā)的,。目前，股骨頭壞死的主要是：人工置換術(shù),、介入以及中醫(yī)藥綜合,，我選擇了中醫(yī)藥綜合方案。我找到一位的風(fēng)濕骨病**,，請(qǐng)他為我制定方案,。那位**仔細(xì)地查看了我的醫(yī)學(xué)影像資料和病歷后說：“你要有打持久戰(zhàn)的思想準(zhǔn)備,，你吃我開的中草藥,，每天一副,，要連續(xù)吃三年才行?！笨戳艘谎?*，“三年后,，可否痊愈,？”我問道,?！安灰欢?，誰也保證不了什么,！”**回復(fù)說。我暈,！無話可說,。為了減少對(duì)股骨頭的負(fù)擔(dān)，我按照**的意見,，拄上了雙拐,。每天無論到哪里,，雙拐都緊緊相隨,。股骨頭壞死要做人工股骨頭關(guān)節(jié)置換手術(shù),，費(fèi)用需十幾萬元,，并且風(fēng)險(xiǎn)比較大。六合區(qū)特色大成拳站樁分類大成拳站樁和易筋經(jīng)同時(shí)練嗎？

    只靠自己的決心和毅力。第四,、消災(zāi),。醫(yī)生都說,，是藥三分毒,。服西藥必傷肝腎等,，會(huì)引發(fā)其它疾病,。站樁則是全身通氣血,，使病灶部位氣血通順的同時(shí),，將其它地方的淤阻一起站通，既治了急癥,，又消除了其它隱患,，還沒有副作用,。（二）第二階段——通氣血的身體反應(yīng)疼痛熬沒了，就進(jìn)入了站樁養(yǎng)生的第二階段——正常反應(yīng)階段。此階段會(huì)產(chǎn)生通氣血的一系列身體正常反應(yīng),。這些反應(yīng)在階段就有,，只是階段只覺疼痛,，顧不上其它。1,、吐痰,。平時(shí)沒什么痰，全身氣血貫通時(shí)就破了痰瘀,，隨之吐出,，這是吃什么藥也難以達(dá)到的好效果。痰瘀，胃口開,、睡眠好,、精力旺、體重變化（重者輕,、輕者重）,。2、打嗝放屁,。打嗝通胃氣,、放屁通腸氣，都是站樁出現(xiàn)的好現(xiàn)象,。3,、打哈欠、流眼淚,。此為身體恢復(fù)疲勞的現(xiàn)象，是氣血在全身快速流動(dòng)時(shí),，疏通各淤阻系統(tǒng)的正常反應(yīng),。（三）第三階段——舒適階段早上站樁，神清氣爽,，通體舒暢,。這是每日清晨通氣血，當(dāng)日瘀滯當(dāng)日通的治未病方法,。晚上站樁,，各種感覺強(qiáng)烈?？傊?，不拘時(shí)間、地點(diǎn),，有時(shí)間就站,。站樁時(shí)間越長(zhǎng)，體內(nèi)通順越快,。（四）站樁的注意事項(xiàng)站樁的每個(gè)階段或曰每個(gè)層次都有屆時(shí)的注意事項(xiàng),。隨著練功的深入，注意事項(xiàng)有的一致,、有的變化,、有的相逆。

    每天八次,，肩周炎站好,；第三個(gè)月每次兩小時(shí)，每天四次，近視降了一百度,。三個(gè)月下來,，全身通透，渾身是勁,?；鼐┮娡趵蠋煛＠蠋熞娢揖驼f：你練了,！我問：您怎么看出來,？老師說：兩眼放光嘛。我說：站樁,、試力我都做對(duì)了,，您給看看。老師說：你覺著對(duì)了,，我看著對(duì)了,，就是對(duì)了。我說：可是我覺得,，憑這些功力,，還是打不過美國黑人職業(yè)拳手。王老師哈哈大笑：這叫先以欲勾引,，后令入佛智呀,。寺廟里的大雄寶殿、如來金身,、袈裟,、鐘鼓、香火等等,，都是虛的,，只有打坐是實(shí)的。但只講打坐,，誰入佛門,？聽此高論，我啞然,。不過,，身體好了是真的，而且完成了我一生中次脫胎換骨（氣血全身通暢,，消災(zāi)祛?。Ｎ?1歲時(shí)跟盧練內(nèi)家功法,，轉(zhuǎn)脊柱幾十萬次,，從完全不會(huì)到能夠脊柱主動(dòng),，成就了第二次脫胎換骨（調(diào)動(dòng)脊柱，鍛煉神經(jīng),，分化整合肌肉）,。今年開始，我每天放松練3-4小時(shí),，三年成就第三次脫胎換骨,。及至近年我研究中醫(yī)治，看到中醫(yī)名家們對(duì)癥的起因一致歸結(jié)為氣滯血瘀痰凝,，才反應(yīng)過來,，我31歲時(shí)咬牙將全身氣血瘀滯站通，實(shí)際上是一次防治變的關(guān)鍵性自我,。由于變?cè)缙诘臍鉁鎏的歉杏X不到的,，只有結(jié)瘤之后才暴露出來，所以一旦查出癥就是中晚期,。不少骨干**因患癥,。大成拳站樁功的治病。

    原來是已存在35年的脂肪瘤個(gè)頭長(zhǎng)得有核桃大小,，又紅又腫,、又癢又疼。老伴用手一擠,，噴出來一股紅黃白相間,，帶血又帶膿,、又腥又臭的粘液,，還噴了老伴一身。老伴用棉簽輕輕地按壓,、擦抹,，估計(jì)約有30多毫升粘液，后用酒精和碘伏進(jìn)?了消毒處理,。這是以前從來沒有過的事情,，難道這又是一次站樁的排毒嗎？在2017年2月13日,、15日,、17日又從脂肪瘤中擠出了一些膿血，然后用碘伏和金霉素軟膏進(jìn)?了簡(jiǎn)單的處理,。在2017年3月3日的站樁日記中寫道：早上站樁,，窗外春風(fēng)迎面吹來，感到非常舒爽,！早飯后,，老伴給我的脂肪瘤換藥時(shí),，從傷口處擠出了又灰又黃的兩條硬質(zhì)脂肪物，一條約有15mmx7mmx2mm,，另一條約有6mmx5mmx3mm,。上述兩物擠出后，又流了少許鮮血,，但疼痛感減輕了許多,。爾后，做了消毒處理,。5天后,，脂肪瘤傷口愈合結(jié)痂，10天后,，結(jié)痂脫落,，平復(fù)如初！大道至簡(jiǎn)的大成拳站樁功太神奇,，太令人震撼了,！站樁的震撼三:小腹內(nèi)兩個(gè)包塊消失了！我由于多病,、重病,、大病纏身，身體非常虛弱,。2012年3月底,，我在秦皇島市人民醫(yī)院作了左側(cè)腹股溝疝氣手術(shù)，2013年3月底,，作了右側(cè)腹股溝疝氣手術(shù),。為了防止病情復(fù)發(fā)，**在作手術(shù)時(shí),，在疝氣出口處放置了墊片,。但是，在疝氣傷口拆線后,。每天站樁2小時(shí) 三年后,。秦淮區(qū)實(shí)用大成拳站樁口碑推薦

大成拳站樁一年的效果。六合區(qū)特色大成拳站樁分類

    說到站樁很多人馬上就說我知到那是意念活動(dòng),，真正從站樁中得到東西的人是不會(huì)這樣說的,。更不是象人們說的那樣會(huì)加竟念就能達(dá)到真正的效果。有多數(shù)人的意念只是空想不上功,、還有一部分人是貪念,。其實(shí)站樁是不執(zhí)迷于意念，對(duì)外形求的是身法一定要正,，由其是技擊樁法,。站樁對(duì)內(nèi)來說是不執(zhí)迷于空的,，如能體認(rèn)到外在的物、又能脫離它不被物所迷惑,、這就是站樁,。站樁即能修行虛空廣大的本能：本性又不執(zhí)著于空。站樁與拳術(shù)本身是很通達(dá)的,，又很簡(jiǎn)單只是有很多人沒有真正理解站樁,。有很多人在站樁上非常下功夫但由于方法不正確上功曼，又沒有真正的明白老師指點(diǎn),，所以自心不能理解,，不知到站樁出自于自身的自然。現(xiàn)在很多人每天練大成拳而不理解大成拳術(shù)于站樁的含義,。時(shí)間長(zhǎng)了不出功夫就很有可能與大成拳成為仇家,。因?yàn)楹芏嗳藦母旧暇蜎]有理解站樁為什么站、而是被站樁所支配,。盡管有很多人每天費(fèi)盡心機(jī)去推測(cè),，研究反而離拳的距離更遠(yuǎn)了。其實(shí)中國拳術(shù)沒有內(nèi)家與外家之分,，修練的都是整體力,。這就是萬法歸宗的道理，馮洪燦隨筆,。六合區(qū)特色大成拳站樁分類

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