由于使用環(huán)境,、使用頻率不同，室外健身器材與室內(nèi)健身器材具有完全不同的特點,。室內(nèi)健身器材有專人管理,、專人指導(dǎo)，而室外健身器材長年暴露在風(fēng)吹雨淋的戶外環(huán)境下,，不jin要求設(shè)備具有良好的防松動,、防水性能，而且還要防盜,，對器材表面質(zhì)量要求也較高,，不能出現(xiàn)掉漆、生銹等現(xiàn)象,。 我國是室內(nèi)健身器材制造大國,，但絕大部分是貼牌生產(chǎn)，缺少叫得響的自主品牌,。 “我國室內(nèi)健身器材發(fā)展滯后的原因很簡單,，國外進行室內(nèi)健身的習(xí)慣比我們要久遠得多，他們在產(chǎn)品研發(fā)方面具有先天的優(yōu)勢,。但室外健身器材的情況則完全不同,。‘quan民健身路徑’誕生于中國,，催生了一批研發(fā)生產(chǎn)室外器材的國內(nèi)企業(yè),。無論是技術(shù)還是標(biāo)準(zhǔn),，都是世界lingxian者。 特別是2003年國家強制性標(biāo)準(zhǔn)《健身器材,、室外健身器材的安全通用要求》（GB19272-2003）的實施,，一些重質(zhì)量的大企業(yè)逐漸發(fā)展壯大起來，從世界范圍來看,，我國國產(chǎn)的室外健身器材質(zhì)量過硬,、結(jié)構(gòu)新穎、鍛煉原理科學(xué),，產(chǎn)品大量出口到東南亞,、韓國，甚至歐美等國家,。據(jù)統(tǒng)計,，我國市場上的室外健身器材大都是國產(chǎn)器材。中國健身器材行業(yè)的發(fā)展始于20世紀(jì)80年代末,。浦東新區(qū)什么是健身器材

首先,，明確多功能健身產(chǎn)品的使用效果。應(yīng)該具備一兩種功能的產(chǎn)品,，如想鍛煉臂部肌肉就選臂力器,，想鍛煉腰腹部和腿部就選健騎機或健腹輪等,。至于想進行全身性,、綜合性的鍛煉，除了選擇去專業(yè)健身房,，可以輔助有規(guī)律的室外器械鍛煉,。 其次，考慮居住環(huán)境與居住條件,。一個適合自己家庭氛圍和居住條件的器材,，才會提升生活品質(zhì)。一般來說,，單一功能的健身器占地較小,，一些功能比較多的健身器在家中使用時，有些功能由于空間的限制,，并不能真正發(fā)揮作用,；而且如果占地過大，每次使用都需要安裝或者搬動,，也會dada降低健身的熱情,。 第三，價格適中,。不要盲目崇拜國外產(chǎn)品,，國內(nèi)企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品,，價格相對較低，種類較多,，這些產(chǎn)品的功能也是完全可以滿足鍛煉的需要,，而且由于加入了一些本土化的元素，有些功能也是國外健身器材所缺乏的,。 第四,，售后服務(wù)要注重。購買健身器時也要像買其他產(chǎn)品一樣,，不要忽視售后服務(wù)的問題,，特別是零部件較多的健身器，更要問清楚售后服務(wù)的具體辦法,，國外產(chǎn)品要問清是否有維修點,。浦東新區(qū)智能化健身器材量大從優(yōu)健身器材的選購知識。

室外健身器材壽命 1,、第yi類是具有杠面彈力性能的器材,。 如單杠和雙杠；由于操作者健身運動時離地較高,，具有一定的運動難度和危險性,，而且長時間反復(fù)使用造成的彈性變形，容易使橫杠產(chǎn)生疲勞裂紋和斷裂,，在參考競技型單杠安全使用年限1年的基礎(chǔ)上,，自2011年10月1日期實施室外健身器材新國家標(biāo)準(zhǔn)所有器材的安全使用年限為8年。 2,、第二類是具有轉(zhuǎn)動,、擺動或滑動等含有各類活動性零部件的器材。如漫步機,、秋千,、蕩椅、蹺蹺板等器材,，由于在使用過程中,，各類活動性零部件有經(jīng)常性的磨損現(xiàn)象，參考一般機械設(shè)備正常的使用壽命,，在戶外環(huán)境并設(shè)定在基本無人日常管理的使用條件下,，結(jié)合正在使用中的室外健身器材的使用壽命，確定這類器材的安全使用壽命為4年,。 3,、第三類是其他無任何活動性零部件的穩(wěn)固性器材。如固定式踏樁,、平衡木（實際上是鋼鐵部件）,、固定式的階梯,、攀巖墻、仰臥起坐床等,，由于不存在各部件的磨損,、碰撞等現(xiàn)象，在戶外環(huán)境并同樣設(shè)定在基本無人日常管理的使用條件下,，自2011年10月1日期實施室外健身器材新國家標(biāo)準(zhǔn)所有器材的安全使用年限為8年,。

一是伸展類。有肋木架,、單杠及其他壓腿把桿類器材,。這類運動不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來壓，壓得高不dai表健康,。建議*高不可過肩,。 二是扭腰類。老年人的腰比較僵硬,，扭腰時動作盡量要慢,、柔。扭腰過快可導(dǎo)致脊柱周圍小肌肉拉傷,，對椎間盤會有不利影響,，可能會導(dǎo)致椎間盤突出。因此,，在做扭腰動作時,，要量力而行，不要極度扭曲自己,，尤其不要用力過猛,。 三是有氧器材。何志堅博士說,，有的老年人在太空漫步機上加大步幅，跨度達到160度到180度,，把太空漫步機當(dāng)成“動態(tài)劈腿器”,，這是相當(dāng)危險的。因為可能會導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)韌帶松弛,，易引發(fā)脫臼,。何博士建議，老年人應(yīng)該重復(fù)多做一些低強度的有氧運動,。 四是力量器材,。（1）單杠。老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉,，60歲的老年人沒必要做得太快太猛,，不必要盡百fen百的努力,。有中度癥狀椎間盤突出癥的人，可以在單杠上做手臂適度屈曲,，腳著地,，做半個以上體重的垂吊，其功用相當(dāng)于垂吊牽引,。（2）原地蹬腿,。髕骨軟化的老年人不宜。常用的室內(nèi)健身房健身器材,。

常用的室內(nèi)健身房健身器材：室內(nèi)電動按摩椅,，沙狐球、飛鏢機,、氣懸球,，腳踏車,爬步機坐姿推胸器，蝴蝶機,，直臂夾胸訓(xùn)練器,，肩部推舉器，坐姿劃船器,，大飛鳥,，小飛鳥，二頭肌訓(xùn)練器,，三頭肌訓(xùn)練器,，上肢屈伸訓(xùn)練器，腹部前屈器,，旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練器,，高拉背訓(xùn)練器，低拉訓(xùn)練器,，坐式曲腿訓(xùn)練器,，臥式曲腿訓(xùn)練器，伸腿訓(xùn)練器,，大腿伸展機,，臀部復(fù)合訓(xùn)練器，站立小腿訓(xùn)練器,，腿部內(nèi)彎器,，腿部外彎器，史密斯機,，深蹲架,，45度倒蹬機訓(xùn)練器，斜蹲機，平臥推架,，下斜臥推架,，上斜臥推架，羅馬凳,，單杠提膝器,，腹肌板，坐姿小腿機,，啞鈴架,，T型劃船器，健腹機,，拉筋機,，可調(diào)式腹肌板，水平腹肌板,，啞鈴平凳,，可調(diào)式啞鈴椅，推肩椅,，杠鈴架,，二頭肌架，杠鈴片架等等,。由于使用環(huán)境,、使用頻率不同，室外健身器材與室內(nèi)健身器材具有完全不同的特點,。寶山區(qū)現(xiàn)代化健身器材推薦貨源

室外健身器材的壽命,。浦東新區(qū)什么是健身器材

健身器材常以訓(xùn)練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。 單功能器械,，常用的有劃船器,、健美車、健步機,、跑步機,、美腰機等。它們的主要功能是： 它們的主要功能是：增加臂力：啞鈴?握力器 多功能仰臥起坐板 劃船器：主要用來增強手臂力量,、背闊肌和動作協(xié)調(diào)能力,。 AMT體適能運動機：與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運動模式和完全零沖擊體驗下,，類似于登樓梯,、步行,、慢跑和長跑間自由轉(zhuǎn)換,。您可以通過這種即時轉(zhuǎn)換模式功能,，調(diào)整您的訓(xùn)練模式來達到針對特定肌肉群訓(xùn)練的目標(biāo),。浦東新區(qū)什么是健身器材

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