熱身準(zhǔn)備 不管您以怎樣的速度行走,，*好先做做伸展運(yùn)動(dòng),。溫暖的肌肉更加容易舒展,，因此先走上5～10分鐘來(lái)熱身,。接著停下來(lái)按照如下方法做伸展運(yùn)動(dòng)--做5次,，每條腿每次做10秒或更多時(shí)間,，在鍛煉結(jié)束后再做一遍,。 1. 向下伸展雙膝微曲，身體慢慢向前彎,，讓背部和肩膀放松,，雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒,，然后放松,。重復(fù)做3次。 2．腳筋伸展坐在干凈的座墊上,，把一條腿伸直,。把另一條腿向內(nèi)收，使其緊貼伸直的一條腿的內(nèi)側(cè)。盡量用手去觸摸腳趾,。保持10~15秒,，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次,。 3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立,，一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地,，向墻或樹的方向傾斜,。保持10~15秒，然后放松,。每一條腿重復(fù)做3次,。 4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡，然后右手向后伸,，抓住右腳踝慢慢向臀部拉,，直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒,，然后放松,。每一條腿重復(fù)做3次。 5. 縫匠?。ù笸葍?nèi)側(cè)的肌肉）伸展腳底相對(duì)，膝蓋朝外坐下,。雙手抓住雙腳向腹股溝方向拉,。保持10~15秒，然后放松,。中國(guó)健身器材行業(yè)的發(fā)展始于20世紀(jì)80年代末,。虹口區(qū)推薦的健身器材出廠價(jià)格

由于使用環(huán)境、使用頻率不同,，室外健身器材與室內(nèi)健身器材具有完全不同的特點(diǎn),。室內(nèi)健身器材有專人管理、專人指導(dǎo),，而室外健身器材長(zhǎng)年暴露在風(fēng)吹雨淋的戶外環(huán)境下,，不jin要求設(shè)備具有良好的防松動(dòng)、防水性能,，而且還要防盜,，對(duì)器材表面質(zhì)量要求也較高，不能出現(xiàn)掉漆,、生銹等現(xiàn)象,。 我國(guó)是室內(nèi)健身器材制造大國(guó)，但絕大部分是貼牌生產(chǎn),，缺少叫得響的自主品牌,。 “我國(guó)室內(nèi)健身器材發(fā)展滯后的原因很簡(jiǎn)單,，國(guó)外進(jìn)行室內(nèi)健身的習(xí)慣比我們要久遠(yuǎn)得多，他們?cè)诋a(chǎn)品研發(fā)方面具有先天的優(yōu)勢(shì),。但室外健身器材的情況則完全不同,。‘quan民健身路徑’誕生于中國(guó),，催生了一批研發(fā)生產(chǎn)室外器材的國(guó)內(nèi)企業(yè),。無(wú)論是技術(shù)還是標(biāo)準(zhǔn)，都是世界lingxian者,。 特別是2003年國(guó)家強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)《健身器材,、室外健身器材的安全通用要求》（GB19272-2003）的實(shí)施，一些重質(zhì)量的大企業(yè)逐漸發(fā)展壯大起來(lái),，從世界范圍來(lái)看,，我國(guó)國(guó)產(chǎn)的室外健身器材質(zhì)量過(guò)硬、結(jié)構(gòu)新穎,、鍛煉原理科學(xué),，產(chǎn)品大量出口到東南亞、韓國(guó),，甚至歐美等國(guó)家,。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)市場(chǎng)上的室外健身器材大都是國(guó)產(chǎn)器材,。虹口區(qū)推薦的健身器材出廠價(jià)格不管您以怎樣的速度行走,，先做做伸展運(yùn)動(dòng)。

中國(guó)健身器材行業(yè)在迅速發(fā)展的同時(shí),，一些問(wèn)題也日益顯露出來(lái),。特別是在國(guó)際市場(chǎng)缺乏zhi名品牌，產(chǎn)品附加值較低,，同時(shí),，與國(guó)際先進(jìn)水平相比，中國(guó)不少生產(chǎn)企業(yè)還處在仿制生產(chǎn)階段,，產(chǎn)品研發(fā)和技術(shù)創(chuàng)新能力不足,。在消費(fèi)領(lǐng)域，與歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家相比,，健身器材產(chǎn)品在家庭的普及率及用于健身運(yùn)動(dòng)的人均消費(fèi)還很低,。 因此，中國(guó)健身器材工業(yè)企業(yè)必須抓住新的發(fā)展形勢(shì),，加大科技創(chuàng)新,，努力提高產(chǎn)品質(zhì)量，加強(qiáng)自主研發(fā)能力，有關(guān)部門應(yīng)盡快制訂出健身器材統(tǒng)一的技術(shù)安全標(biāo)準(zhǔn),，加強(qiáng)售后服務(wù),。只有這樣才能在新形勢(shì)下立于不敗之地。

健身器材常以訓(xùn)練功能多少來(lái)分為單功能和綜合型多功能兩大類,。 單功能器械,，常用的有劃船器、健美車,、健步機(jī),、跑步機(jī)、美腰機(jī)等,。它們的主要功能是： 它們的主要功能是：增加臂力：?jiǎn)♀?握力器 多功能仰臥起坐板 劃船器：主要用來(lái)增強(qiáng)手臂力量,、背闊肌和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。 AMT體適能運(yùn)動(dòng)機(jī)：與其他的健身方式不同,，用戶可以在不同的運(yùn)動(dòng)模式和完全零沖擊體驗(yàn)下,，類似于登樓梯、步行,、慢跑和長(zhǎng)跑間自由轉(zhuǎn)換,。您可以通過(guò)這種即時(shí)轉(zhuǎn)換模式功能，調(diào)整您的訓(xùn)練模式來(lái)達(dá)到針對(duì)特定肌肉群訓(xùn)練的目標(biāo),。由于使用環(huán)境,、使用頻率不同，室外健身器材與室內(nèi)健身器材具有完全不同的特點(diǎn),。

首先,，明確多功能健身產(chǎn)品的使用效果。應(yīng)該具備一兩種功能的產(chǎn)品,，如想鍛煉臂部肌肉就選臂力器,，想鍛煉腰腹部和腿部就選健騎機(jī)或健腹輪等,。至于想進(jìn)行全身性,、綜合性的鍛煉，除了選擇去專業(yè)健身房,，可以輔助有規(guī)律的室外器械鍛煉,。 其次，考慮居住環(huán)境與居住條件,。一個(gè)適合自己家庭氛圍和居住條件的器材,，才會(huì)提升生活品質(zhì)。一般來(lái)說(shuō),，單一功能的健身器占地較小,，一些功能比較多的健身器在家中使用時(shí)，有些功能由于空間的限制，并不能真正發(fā)揮作用,；而且如果占地過(guò)大,，每次使用都需要安裝或者搬動(dòng)，也會(huì)dada降低健身的熱情,。 第三,，價(jià)格適中。不要盲目崇拜國(guó)外產(chǎn)品,，國(guó)內(nèi)企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品,，價(jià)格相對(duì)較低，種類較多,，這些產(chǎn)品的功能也是完全可以滿足鍛煉的需要,，而且由于加入了一些本土化的元素，有些功能也是國(guó)外健身器材所缺乏的,。 第四,，售后服務(wù)要注重。購(gòu)買健身器時(shí)也要像買其他產(chǎn)品一樣,，不要忽視售后服務(wù)的問(wèn)題,，特別是零部件較多的健身器，更要問(wèn)清楚售后服務(wù)的具體辦法,，國(guó)外產(chǎn)品要問(wèn)清是否有維修點(diǎn),。健身器材常以訓(xùn)練功能多少來(lái)分為單功能和綜合型多功能兩大類。虹口區(qū)推薦的健身器材出廠價(jià)格

常用的室內(nèi)健身房健身器材,。虹口區(qū)推薦的健身器材出廠價(jià)格

中國(guó)健身器材行業(yè)的發(fā)展始于20世紀(jì)80年代末,，隨著中國(guó)加入WTO和北京申奧的成功，為健身器材行業(yè)的發(fā)展提供了有利條件和發(fā)展機(jī)遇,，健身隊(duì)伍的不斷擴(kuò)大為健身器材生產(chǎn)商帶來(lái)濃厚商機(jī),。 2006年1-12月，中國(guó)體育用品工業(yè)企業(yè)實(shí)現(xiàn)累計(jì)工業(yè)總產(chǎn)值51,537,399千元,，比2005年同期增長(zhǎng)24.61%,；實(shí)現(xiàn)累計(jì)產(chǎn)品銷售收入49,740,392千元，比2005年同期增長(zhǎng)24.2%,；實(shí)現(xiàn)累計(jì)利潤(rùn)總額1,821,317千元,，比2005年同期增長(zhǎng)18.62%。 2007年1-12月,，中國(guó)體育用品工業(yè)企業(yè)實(shí)現(xiàn)累計(jì)工業(yè)總產(chǎn)值61,313,721千元,，比2006年同期增長(zhǎng)19.39%；2008年1-10月,，中國(guó)體育用品工業(yè)企業(yè)實(shí)現(xiàn)累計(jì)工業(yè)總產(chǎn)值55,906,766千元,，比2007年同期增長(zhǎng)16.67%,。虹口區(qū)推薦的健身器材出廠價(jià)格

上海颶智科技有限公司在同行業(yè)領(lǐng)域中，一直處在一個(gè)不斷銳意進(jìn)取,，不斷制造創(chuàng)新的市場(chǎng)高度,，多年以來(lái)致力于發(fā)展富有創(chuàng)新價(jià)值理念的產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)，在上海市等地區(qū)的數(shù)碼,、電腦中始終保持良好的商業(yè)口碑,，成績(jī)讓我們喜悅，但不會(huì)讓我們止步,，殘酷的市場(chǎng)磨煉了我們堅(jiān)強(qiáng)不屈的意志,，和諧溫馨的工作環(huán)境，富有營(yíng)養(yǎng)的公司土壤滋養(yǎng)著我們不斷開拓創(chuàng)新,，勇于進(jìn)取的無(wú)限潛力,，上海颶智科技供應(yīng)攜手大家一起走向共同輝煌的未來(lái)，回首過(guò)去,，我們不會(huì)因?yàn)槿〉昧艘稽c(diǎn)點(diǎn)成績(jī)而沾沾自喜,，相反的是面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈的市場(chǎng)氛圍，我們更要明確自己的不足,，做好迎接新挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備,，要不畏困難，激流勇進(jìn),，以一個(gè)更嶄新的精神面貌迎接大家,，共同走向輝煌回來(lái)！