DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成脂肪酸，在人體大腦皮層中含量高達20%,，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例比較大,，約占50%。對嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要,。DHA藻油提取自海洋微藻,，未經(jīng)食物鏈的傳遞，相對更安全,，其EPA含量非常低,。有一個有趣的現(xiàn)象：大部分人認為魚就是DHA的主要來源，事實上,，魚類之所以含有DHA,，是因為魚食用了富含DHA的海藻，而海藻中的DHA通過食物鏈傳遞才在魚體內(nèi)累積下來,。因此直接服用藻類DHA不僅更直接,，而且也不會有魚油的腥味。一直以來,，多數(shù)人都通過給寶寶或孕婦自己補充DHA（二十二碳六烯酸）讓寶寶更聰明,。威遠DHA藻油廠家

    DHA相關(guān)法規(guī)2010年，《食品安全國家標準嬰幼兒配方食品》中明確規(guī)定：如果嬰兒配方食品中添加了二十二碳六烯酸(22:6n-3),，至少要添加相同量的二十碳四烯酸(20:4n-6),。長鏈不飽和脂肪酸中二十碳五烯酸(20:5n-3)的量不應(yīng)超過二十二碳六烯酸的量。[2]這就是說,，如果嬰幼兒配方食品中添加了DHA,，就至少要添加同等劑量的ARA。且EPA的劑量不能超過DHA的劑量,。對嬰幼兒藻類DHA含量高,，幾乎不含EPA，如果從藻類中提取DHA，DHA和EPA的比例為20:1,，如果是從魚油提取,，則是（4～5）:1。藻類提取的DHA是品質(zhì),、植物性的,、抗氧化能力強、EPA含量少,；而從深海魚油提取的DHA,，性質(zhì)比較活躍，很容易氧化變腥,，EPA含量極高,。 安康DHA藻油如何DHA屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。

DHA藻油與“輔助改變睡眠”由于情緒壓力和內(nèi)分泌引起的睡眠問題可是一個常見問題,，DHA不僅是機體細胞的組成成分,，還能營養(yǎng)和維護神經(jīng)正常功能，并且是很多機體功能調(diào)節(jié)體內(nèi)分泌腺分泌的物質(zhì)的前提物質(zhì),。據(jù)一些職場壓力大人士及更年期女性的服用反饋,，吃了以藻油DHA為獨一營養(yǎng)成分的”素宜爾“夾心凝膠糖果后，睡眠質(zhì)量明顯改善,。但目前還未見DHA對改變睡眠的專題研究,，如果深入研究一下，也許是一個重大的突破,。DHA藻油與”輔助改善抵抗力“關(guān)于DHA的體內(nèi)衍生物能殺死人惡性膠質(zhì)母細胞瘤(U87)細胞已經(jīng)是重復多次的研究,，同時，DHA與EPA的混合物可以改善患者放療和化療后機體損傷,、提高其抵抗力已在臨床療治中普遍應(yīng)用,。有人研究了DHA與D3的混合物在減緩霧霾導致的呼吸道損害及過敏方面有積極的作用，有人借此開發(fā)了“防霾神器”的網(wǎng)紅營養(yǎng)食品,。但這些是否可以支持DHA”輔助改善抵抗力“擔當,，還需要研究。

首一個：DHA含量,，從產(chǎn)品成分列表中就能輕易分辨,。

第二：EPA含量，當然是越低越好,，這正是藻油區(qū)別于魚油的一大特點,。

第三：性價比，目前市面上單瓶藻油價格普遍都已超過200元,，不看性價比的土豪請自行忽略,。

第四：保質(zhì)期，像藻油產(chǎn)品中的油脂如果保存不當，容易朽敗,，盡量選擇生產(chǎn)日期**近的藻油產(chǎn)品更安全,。

第五：添加劑，一些常見的食品添加劑例如甜味劑山梨糖醇,、麥芽糖醇等,，防腐劑山梨酸鉀,、苯甲酸鈉等是被國標《GB 2760--2014食品安全國家標準食品添加劑使用標準》禁止添加到嬰幼兒食品,。 DHA，對胎兒,、嬰幼兒和兒童的認知能力,、問題解決能力，以及兒童注意力,、注視時間均有 的提升,。

1 孕期及哺乳期婦女  建議DHA平均攝入量不低于200毫克/天。這是由于孕期及哺乳期的婦女體內(nèi)的DHA,，除了需要應(yīng)付本身的需求外,，還要滿足胎寶寶成長發(fā)育的需要。在孕期,，胎寶寶腦細胞數(shù)量會以驚人的速度增長,，DHA是大腦的重要組成部分，而且需求量也隨著胎兒的腦部發(fā)育越來越高,。而對于哺乳期的婦女,，母乳是寶寶比較好的天然食物，只有營養(yǎng)均衡的母乳才能養(yǎng)育出非凡寶寶,。

2 嬰幼兒  建議0-6個月每天DHA適宜攝入量為0.2-0.36%總脂肪酸,，6-24個月根據(jù)嬰幼兒體重每日適宜攝入20毫克/公斤。2-4歲,，DHA的每日適宜攝入量為100-150毫克,。嬰兒出生后至3歲這1365天是嬰兒腦部發(fā)育**快的“黃金期”，不容忽視,。腦部的迅速發(fā)育會產(chǎn)生對DHA的大量需求,，因為被譽為“腦黃金”的DHA大量存在于腦和視網(wǎng)膜組織中，在嬰兒期持續(xù)補充適宜的DHA對他們的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育至關(guān)重要,。

3 健康人  EPA+DHA每天可接受的攝入量范圍為0.25-2克,。

DHA是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸。旺蒼DHA藻油哪種好

直接服用藻類DHA不僅更直接,，而且也不會有魚油的腥味,。威遠DHA藻油廠家

魚油和藻油是Omega-3家族中的帶頭大哥，都含有二十碳五烯酸（EPA)與二十二碳六烯酸（DHA）等Omega-3脂肪酸。

其中,，魚油是自富含脂肪的魚類（如金槍魚,、三文魚)體內(nèi)提取的油脂，未經(jīng)轉(zhuǎn)脂處理的魚油EPA含量在18%以上,，而DHA在12%以內(nèi),。目前，魚油被視為EPA的主要來源,。

DHA藻油是利用單細胞藻類（如雙鞭甲藻,、裂壺藻、吳肯氏藻)發(fā)酵,、提取的產(chǎn)物,，其DHA含量尤為豐富。雙鞭甲藻,、裂壺藻來源的藻油中,，DHA含量可高達50%，而EPA一般在5%以下,。所以要獲取DHA,，優(yōu)先是DHA藻油而不是魚油。 威遠DHA藻油廠家