鐵在人體中的主要功能是參與制造紅細(xì)胞中的血紅蛋白,，而血紅蛋白的作用,，是將吸入的氧氣運輸?shù)饺砀骷?xì)胞中，以維持生命,。臨床觀察表明,，缺鐵的兒童由于血容量減少，使得攜氧能力降低,，就不能將氧氣及時輸送到體內(nèi)各細(xì)胞中,。兒童的生長發(fā)育非常迅速，由于血容量的增加,，對鐵的需要量也隨之增多,，如果在此時期兒童的日常飲食結(jié)構(gòu)不合理，每日鐵攝人量不能滿足體內(nèi)的需要,，或者在嬰幼兒期沒有及時地添加含鐵豐富的輔助食品,，或者兒童有不良飲食習(xí)慣，如挑食,、偏食或厭食等，均可能引起營養(yǎng)失衡,，造成體內(nèi)缺鐵,。另外，兒童患有腸道寄生蟲病時,，體內(nèi)大量的鐵會被奪走,。慢性腹瀉及消化系統(tǒng)不好等病癥會對鐵的吸收和利用造成障礙。鈣鋅不能同補的原因在于：鈣元素會與鋅爭奪運輸載體,。瀘州佩奇益智多如何

主要是鈣,，鐵,，鋅。鈣是骨骼發(fā)育必須的,；鐵是造血的原料,；鋅是人體必需的一種微量元素，如果缺乏,，適胎兒生長減慢,，腦發(fā)育不良。

飲食要平衡多孕媽媽合理的營養(yǎng)是胎兒健康成長之本,。佩奇百科,，啥是佩奇。

孕期飲食除了營養(yǎng)***外多吃以下補腦食物,，可促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育,，讓你的寶寶更聰明：深色綠葉菜，魚類,，大蒜,，雞蛋，豆類及豆制品,，核桃和芝麻,，檸檬（提高接受力）菠蘿（***）和香蕉（提高創(chuàng)造力）

準(zhǔn)媽媽爬樓梯的確有助于分娩，產(chǎn)科醫(yī)師非常贊同準(zhǔn)媽媽做此項運動,，即使在產(chǎn)前一兩周進(jìn)行也是有益的,。因為在爬樓梯的時候，可活絡(luò)筋骨,，使腿部肌肉牽扯到腹部下部,，刺激子宮收縮，促進(jìn)分娩過程,，其運動量和活動度比散步要大,。

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01,、孕期均衡營養(yǎng)的重要性

胚胎和胎兒發(fā)育是個迅猛的過程,，足月分娩的嬰兒體重是受精卵的10億倍，而從出生到成人體重卻只增加20倍,。胎兒生長的全部原料只能是源自母體,。孕婦營養(yǎng)缺乏對胎兒的嚴(yán)重影響早已被證明了。孕婦營養(yǎng)不足會導(dǎo)致新生兒體重低下，甚至流產(chǎn)早產(chǎn)等,。更重要的是,，營養(yǎng)不足可引起腦發(fā)育不良。腦的結(jié)構(gòu)和功能與營養(yǎng)有密切關(guān)系,，而智力與腦的結(jié)構(gòu)和功能有關(guān),。有研究證明，孕母營養(yǎng)嚴(yán)重缺乏可使30%的后代在學(xué)齡期表現(xiàn)為智力落后,。

腹瀉是嬰幼兒常見病之一,，遷延性、慢性腹瀉占腹瀉病的9%左右,。由于腸吸收能力受損,，持續(xù)的腹瀉會影響宏量和微量營養(yǎng)素的吸收，是導(dǎo)致嬰幼兒營養(yǎng)不良的主要原因,。近年來的研究顯示,，急、慢性腹瀉常導(dǎo)致鋅缺乏,，含鋅的口服補液鹽能有效縮短病程和降低發(fā)病率,。世界衛(wèi)生組織建議，一發(fā)生腹瀉就補鋅,，可以縮短腹瀉的時間和減輕腹瀉的程度,，還能降低出現(xiàn)脫水的危險。連續(xù)補鋅10---14天,，可以完全補足腹瀉期間丟失的鋅元素,，而且可以降低在2--3個月內(nèi)兒童再次腹瀉的危險。鋅缺乏的原因主要是飲食攝入不夠,，食用高植酸的全谷,、生長在鋅缺乏土壤食物和不含鋅或含鋅量低的加工食物！

鋅對寶寶的作用1.促進(jìn)生長發(fā)育小朋友正處在生長發(fā)育的黃金時期,，一旦缺鋅會影響寶寶的正常發(fā)育,，從而導(dǎo)致發(fā)育不良。嚴(yán)重的話,，甚至?xí)?dǎo)致侏儒癥以及智力低下,。2.維持正常食欲寶寶體內(nèi)如果缺乏鋅元素，味覺會明顯下降,，隨即可能出現(xiàn)挑食,、偏食等癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)愂场?.提高免疫力鋅可幫助提供人體免疫身體結(jié)構(gòu)必須的營養(yǎng)元素,。鋅能夠分解T淋巴細(xì)胞，增加細(xì)胞免疫功能，從而保護胸腺的健康發(fā)育,。4.加快傷口愈合鋅可療治皮膚病,，稱補鋅劑。這是因為人體新陳代謝需要多種酶,，而鋅是這些酶的激發(fā)因子,，有利于人體表皮細(xì)胞分裂生長，加快形成傷口的新生肉芽集體,。大量攝入鋅會中毒并導(dǎo)致銅缺乏,、貧血、神經(jīng)系統(tǒng)損害,；瀘州佩奇價格

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鋅（zinc）是一種化學(xué)元素，它的化學(xué)符號是Zn,，它的原子序數(shù)是30,，相對原子質(zhì)量是，是一種淺灰色的過渡金屬,；鋅由于形,、色類似鉛，故也稱為亞鉛,，古稱倭鉛,。人體含鋅的總量約占體重的，相當(dāng)于成人體內(nèi)約有2公克鋅,。90%的鋅都存在肌肉與骨骼中,，其余10%在血中扮演舉足輕重的角色。1,、促進(jìn)人體的生長發(fā)育處于生長發(fā)育期的兒童,、青少年如果缺鋅，會導(dǎo)致發(fā)育不良,，腸道菌群失衡,。缺乏嚴(yán)重時，將會導(dǎo)致“侏儒癥”和智力發(fā)育不良,。2,、維持人體正常食欲缺鋅會導(dǎo)致味覺下降，出現(xiàn)厭食,、偏食甚至異食,、腸道菌群失衡。3,、增強人體抵抗力鋅元素是免疫身體結(jié)構(gòu)胸腺發(fā)育的營養(yǎng)素,，只有鋅量充足才能有效保證胸腺發(fā)育，正常分化T淋巴細(xì)胞，促進(jìn)細(xì)胞免疫功能,。4,、促進(jìn)傷口和創(chuàng)傷的愈合補鋅劑早被應(yīng)用于臨床就是用來療治皮膚病。瀘州佩奇益智多如何

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