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敏感肌這些成分真的碰不得
作為敏感肌，真的踩過(guò)太多坑了,！動(dòng)不動(dòng)就泛紅,、刺痛、爆痘,，后來(lái)才發(fā)現(xiàn),，很多護(hù)膚品里的“熱門成分”對(duì)敏感肌來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是災(zāi)難！
? 敏感肌避雷成分黑名單
1. 酒精（乙醇,、變性乙醇）很多日系護(hù)膚品喜歡加酒精,，雖然能帶來(lái)清爽感，但對(duì)敏感肌來(lái)說(shuō)就是“隱形sha手”,！長(zhǎng)期使用會(huì)破壞皮膚屏障,，導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，越用越敏感,。
常見(jiàn)產(chǎn)品： 某些清爽型化妝水,、防曬霜
2. 皂基類清潔成分敏感肌千萬(wàn)別用皂基洗面奶！SLS/SLES（月桂醇硫酸酯鈉）、皂基（硬脂酸,、氫氧化鈉）這類強(qiáng)清潔成分會(huì)過(guò)度去脂,，讓皮膚越洗越干，甚至引發(fā)屏障受損,。
替代方案： 選擇氨基酸潔面
3. 高濃度酸類（水楊酸,、果酸、A酸）刷酸雖火,，但敏感肌真的別輕易嘗試,！高濃度的酸類會(huì)剝脫角質(zhì)，導(dǎo)致泛紅,、脫皮甚至爛臉,。如果實(shí)在想用，建議從低濃度（<2%）開(kāi)始,，并嚴(yán)格做好舒緩修復(fù),。
常見(jiàn)踩雷產(chǎn)品： 某些去痘精華、煥膚面膜
4. 香精/香料很多護(hù)膚品為了提升使用感會(huì)添加香精,，但對(duì)敏感肌來(lái)說(shuō),，香精是常見(jiàn)的致敏源，容易引發(fā)泛紅,、瘙癢,。
如何辨別： 成分表里的“香精（Fragrance/Parfum）”
5. 某些防腐劑（MIT,、CMIT、苯氧乙醇）防腐劑本身是為了延長(zhǎng)保質(zhì)期,，但MIT（甲基異噻唑啉酮）、CMIT（甲基氯異噻唑啉酮）這類刺激性較強(qiáng)的防腐劑,，容易引發(fā)接觸性皮炎,。苯氧乙醇雖然相對(duì)溫和,，但部分人仍會(huì)感到灼熱感。
? 敏感肌應(yīng)該用什么,？
1. 溫和清潔
? 氨基酸潔面（芙麗芳絲、Elta MD）
? APG表活潔面（寶拉珍選綠鼻涕）
2. 舒緩修護(hù)
? 神經(jīng)酰胺（珂潤(rùn)面霜,、適樂(lè)膚C乳）
? 積雪草（理膚泉B5,、薇諾娜特護(hù)霜）
? 泛醇（B5）（修麗可B5精華）
3. 物理防曬更安全化學(xué)防曬劑可能刺激敏感肌，建議選擇物理防曬（氧化鋅+二氧化鈦）,，如：Fancl防曬,、Elta MD UV Physical。
? 敏感肌護(hù)膚原則少折騰,！ 別頻繁換護(hù)膚品,，精簡(jiǎn)護(hù)膚才是王道,。先測(cè)試,！ 新產(chǎn)品先在耳后/手腕試用，觀察24小時(shí),。保濕+修復(fù)＞功效,！ 美白、抗老先放放,，屏障健康很重要,。
總結(jié)： 敏感肌護(hù)膚真的不能作！避開(kāi)刺激性成分,，選對(duì)產(chǎn)品,，皮膚才能慢慢養(yǎng)回來(lái)。
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