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網(wǎng)球肘：不單專一于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員
一,、引言
網(wǎng)球肘并非專一于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員，它是一種常見(jiàn)的肘部勞損性疾病,。
二,、網(wǎng)球肘的定義與癥狀
網(wǎng)球肘,，即肱骨外上髁炎,，主要癥狀為肘部外側(cè)疼痛,，尤其在用力握拳,、伸腕時(shí)疼痛加劇,。
疼痛可能從輕微逐漸加重,，甚至影響到日常活動(dòng),，如提重物,、擰瓶蓋等,。在病情較為嚴(yán)重時(shí),，患者可能會(huì)感到肘部外側(cè)有明顯的壓痛,，甚至可能出現(xiàn)局部腫脹和發(fā)熱的情況。有時(shí),，疼痛還會(huì)放射到前臂和手腕,，導(dǎo)致整個(gè)上肢的活動(dòng)受限,。
三、網(wǎng)球肘在非網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員群體中的發(fā)病原因
網(wǎng)球肘可由家務(wù)勞動(dòng),、特定工作場(chǎng)景及多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目引發(fā),，如羽毛球、高爾夫球等,。
四,、網(wǎng)球肘的預(yù)防措施
預(yù)防網(wǎng)球肘需保持正確姿勢(shì)，適度休息,，勞逸結(jié)合，加強(qiáng)手臂肌肉鍛煉,。
五,、網(wǎng)球肘的診療方法
診療方法包括保守診療（休息,、物理診療、藥物診療）和手術(shù)診療,。
①保守診療是優(yōu)先方案,，適用于大多數(shù)患者。休息是關(guān)鍵,，避免過(guò)度使用患肢,，以減輕炎癥和疼痛。物理診療如冷敷,、熱敷,、超聲波診療等，可以幫助緩解疼痛,、促進(jìn)血液循環(huán)和加速恢復(fù),。
②藥物診療方面,，NSAIDs如布洛芬,、阿司匹林等，常用于減輕疼痛,。對(duì)于癥狀嚴(yán)重,、保守診療無(wú)效的患者，手術(shù)診療可能是一個(gè)選擇,。
③手術(shù)通常涉及切除受損組織,、修復(fù)肌腱或進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等，以恢復(fù)肘部的正常功能,。然而，手術(shù)診療后仍需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,，以促進(jìn)恢復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā),。
六、結(jié)論
網(wǎng)球肘可由多種活動(dòng)引起,，了解其原因,、癥狀、預(yù)防和診療方法對(duì)保護(hù)手臂健康至關(guān)重要,。
它不僅影響網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員,，也會(huì)存在于其他運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者和日常勞動(dòng)者中。通過(guò)提高對(duì)網(wǎng)球肘的認(rèn)識(shí),，我們可以更好地預(yù)防和診療這一疾病,，從而減少疼痛和功能障礙，提升生活質(zhì)量。因此,，無(wú)論是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員還是普通大眾,，都應(yīng)重視網(wǎng)球肘的相關(guān)知識(shí)，做到早預(yù)防,、早發(fā)現(xiàn),、早診療。
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