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中醫(yī)藥夏季養(yǎng)生指南發(fā)布，中康晟興多維助力傳統(tǒng)養(yǎng)生理念落地
近日,，國(guó)家中醫(yī)藥管理局推出《中醫(yī)藥夏季養(yǎng)生指南》,，以 “健脾祛濕、清熱消暑” 為關(guān)鍵,，推薦薏米,、赤小豆等藥食同源食材，強(qiáng)調(diào)通過(guò)飲食調(diào)理與生活方式干預(yù)實(shí)現(xiàn) “治未病”,。這一指南的發(fā)布,，為公眾夏季養(yǎng)生提供了科學(xué)、傳統(tǒng)的指導(dǎo)方向,。
《指南》圍繞夏季養(yǎng)生,，提出了完善的建議。在飲食上,，倡導(dǎo)每日食用薏米赤小豆粥,、茯苓山藥湯等健脾祛濕餐品，搭配綠豆,、苦瓜等清熱食材,，并避免生冷油膩；生活方式方面，提倡 “夜臥早起”,，避開(kāi)午時(shí)暴曬,，鼓勵(lì)通過(guò)八段錦、太極拳等適度運(yùn)動(dòng)排濕,；同時(shí)推薦按摩足三里,、陰陵泉等穴位，配合艾灸增強(qiáng)健脾功效,。國(guó)家中醫(yī)藥管理局相關(guān)負(fù)責(zé)人指出,，藥食同源是中醫(yī)藥現(xiàn)代化的重要方向，需推動(dòng)傳統(tǒng)理論轉(zhuǎn)化為大眾可操作的健康方案,。
作為大健康領(lǐng)域的積極參與者,，中康晟興通過(guò)多種方式助力中醫(yī)藥夏季養(yǎng)生理念傳播。中康晟興聯(lián)合中醫(yī)院校等專業(yè)機(jī)構(gòu),，邀請(qǐng)中醫(yī)專業(yè)人士解讀藥食同源理念,，依據(jù)《指南》為不同體質(zhì)人群提供個(gè)性化中醫(yī)養(yǎng)生建議。
此外,，中康晟興充分發(fā)揮數(shù)字化優(yōu)勢(shì),，在其媒體平臺(tái)分享 “夏季中醫(yī)藥養(yǎng)生” 專欄，通過(guò)圖文形式詳細(xì)介紹藥食同源食材的功效,、食用禁忌及搭配方法,。專業(yè)中醫(yī)師解答居民關(guān)于夏季養(yǎng)生的疑問(wèn)，幫助居民正確運(yùn)用中醫(yī)藥知識(shí)調(diào)理身體,。
未來(lái),，中康晟興計(jì)劃進(jìn)一步深化與中醫(yī)藥院校、醫(yī)療機(jī)構(gòu)的合作,，圍繞不同季節(jié),、節(jié)氣，開(kāi)展更多形式的中醫(yī)藥養(yǎng)生科普活動(dòng),，讓傳統(tǒng)中醫(yī)藥養(yǎng)生智慧更好地融入大眾生活,，為提升民眾健康素養(yǎng)貢獻(xiàn)力量 。
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