什么是富硒水？_怡湃天然富硒水

來源：發(fā)布時間：2025-04-30

談及“硒”,，或許對多數(shù)人而言是個較為陌生的名詞,，但實際上，它是人體不可或缺的重要營養(yǎng)元素,。早在1973年,，WHO就已認定硒為動物必需的微量元素。然而,，令人擔憂的是,，我國缺硒狀況十分嚴重,，國內(nèi)有超過三分之二的土地屬于缺硒地區(qū),，導致近半人口長期面臨硒元素攝入嚴重不足的問題。因此,，飲用富含硒元素的水成為了彌補這一營養(yǎng)缺口的重要途徑。

什么是富硒水,？

硒型礦泉水是我國七大礦泉水類型之一,，根據(jù)《食品安全國家標準飲用天然礦泉水》（GB 8537-2018），礦泉水中硒元素含量達到≥0.01mg/L,，則被稱為硒型礦泉水,，同時硒又為限量指標,，不得超過0.05mg/L,，富硒水是硒元素含量更為豐富的硒礦泉,。

富硒水指標含量

人體的硒元素

1.硒在人體的分布及含量

人體中的硒總量約為3mg-20mg,硒元素大家存在于人體的機構、毛發(fā)及體液中,，其主要以含硒酶或者含硒蛋白的形式存在,。人體骨骼肌含有約全身46.9%的硒元素,，腎機構中硒元素約為4%【1】,。人體目前發(fā)現(xiàn)的主要硒蛋白有25種,，其中有8種硒蛋白存在于肝臟機構中，硒濃度在成年時達到最大值,，60歲左右血清中硒元素的含量逐漸減少,。

2. 硒在人體的代謝

動物體從外界攝入硒的形式主要有有機硒和無機硒兩種，硒元素在體內(nèi)主要以有機硒的形式存在,，與多糖,、蛋白質(zhì)、核酸等物質(zhì)結(jié)合參與機體代謝,。人體每日需要攝入硒0.068mg左右,，人體補充硒元素的途徑很多，水是眾多途徑之一,。

硒元素的作用

硒元素的好處

為什么要通過飲用富硒水補充硒元素

富硒水不止包含硒一種微量元素,，人體保持健康所必備的20多種元素,，絕大多數(shù)都在水中存在，而且礦泉水中的礦物質(zhì)主要以離子形式存在,，各種礦物質(zhì)元素非常均衡,，元素之間可以相互制衡，離子狀態(tài)非常穩(wěn)定,，更容易被人體吸收,。有研究表明,，人體對礦泉水中的微量元素的平均吸收率大概在53%左右,，例如鐵元素是在40%上下,，鎂元素是在60%左右，所以飲用富硒水,，不僅可以補充硒元素,，還可以同時攝入多種元素,，是非常有效的補充方式,。

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