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    有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血;具有***養(yǎng)血,，滋陰***的效果;但由于豬肉中膽固醇含量偏高,，故肥胖人群及血脂較高者不宜多食,。冬筍:冬筍是一種富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)*功能的美味食品，質(zhì)嫩味鮮,、清脆爽口,，含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,，以及鈣,、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,。能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),，既有助于消化，有能防***和結(jié)腸*的發(fā)生,。冬筍是一種高蛋白,、低淀粉食品，對(duì)肥胖癥,、***,、糖尿*和動(dòng)脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質(zhì),，還具有一定的抗*作用,。但是冬筍含有較多草酸鈣，兒童,、患尿道結(jié)石,、腎的人不宜多食。折疊編輯本段食譜相克豬肋條肉(五花肉):豬肉不宜與烏梅,、甘草,、鯽魚、蝦,、鴿肉,、田螺、杏仁,、驢肉,、羊肝、香菜,、甲魚,、菱角、蕎麥,、鵪鶉肉,、牛肉同食。冬筍:冬筍忌與羊肝同食。[2]折疊編輯本段所含營(yíng)養(yǎng)熱量(),、蛋白質(zhì)()、脂肪(),、碳水化合物(),、葉酸()、膳食纖維(),、膽固醇(),、維生素A()、胡蘿卜素(),、硫胺素(),、核黃素()、尼克酸(),、維生素C(),、維生素E()、鈣(),、磷(),、鉀()、鈉(),、鎂(),、鐵()、鋅(),、硒(),、銅()、錳(),。綠色農(nóng)村電商休閑食品價(jià)格多少筍珍記”,，用匠心打造美味，用品質(zhì)詮釋生活態(tài)度,。

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