如何知道現(xiàn)在躺的枕頭,，是否適合自己,？適合自己的枕頭，會(huì)讓自己感受頭部能完整被支撐,，不易打鼾且能輕松翻身,，起床時(shí)也不會(huì)肩頸僵硬。但若有以下幾種情況,，則著你的身體正給你強(qiáng)烈的暗示,，這顆枕頭非常不舒服且并不適合你！睡眠中,，有下面4種情況的,，說明這個(gè)枕頭不適合你的：枕頭容易被擠到肩膀下面，睡眠時(shí)不容易翻身,，手會(huì)不自覺伸到枕頭下方,，枕頭高度太低,，頭想躺到枕頭較高或較低的位子，枕頭高度不對(duì),，早上起床,，有下面3種情況的，說明這個(gè)枕頭不適合你的：頭沒有睡在自己的枕頭上,，容易造成落枕枕頭中心點(diǎn)已經(jīng)塌陷,，枕芯已經(jīng)嚴(yán)重變形無支撐力枕頭偏到一旁或是掉到地上，因不舒適,，身體下意識(shí)避開枕頭,。哪種填充物的枕頭好？廣州大豆植物油枕頭多高對(duì)頸椎好

記憶枕頭材質(zhì)為高密度,、吸震,、可透氣的記憶科技棉，能充分感應(yīng)人體的重量及溫度的特性,，利用溫度感應(yīng)下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐,，讓使用者也可以享受無壓力的舒適。獨(dú)特的溫度感應(yīng)效果,，舒適柔軟的觸感及均勻完整的支撐,，讓您在睡眠時(shí)頭部完全放松，無論是仰睡或側(cè)睡都能保持自然的頭姿,，更可避免落枕,、或頸肩肌肉疲勞酸痛的問題。記憶比較有利于頸椎的保健,。好的羽絨枕,，應(yīng)采用較大的羽絨，其蓬松度較佳,，可提供給頭部較好的支撐,，也不會(huì)因使用久了而變形。而且羽絨有質(zhì)輕,、透氣,、不悶熱的優(yōu)點(diǎn)。羽絨枕是上好材質(zhì)的枕頭,，缺點(diǎn)是不能水洗,。環(huán)保綿枕頭好處枕頭怎么選?一年買了5個(gè)枕頭,總算買到了適合自己的那款。

選擇枕頭的形狀,。一般的枕頭都是位于人體脊柱的上端,，包在脖子里面，由7塊椎骨組成的,。因此要如何選擇一款合適的枕頭首先就得選型,，一般傳統(tǒng)的枕頭，是將頭枕在枕頭的比較高處,，頸椎懸空,，使得肩周肌肉韌帶關(guān)節(jié)束處于緊張狀態(tài)。而根據(jù)人體工學(xué),，枕頭的形狀以前高后低的外形有利于頸椎的健康,。枕頭的選購，其枕頭的高度也是非常重要的,，但是枕頭的高度一般是因人而異,，但并不是枕頭越高越好。據(jù)研究證明,，一般亞洲的成年人,，枕頭高度在8-12里米左右為宜。但具體也得根據(jù)每個(gè)人的睡眠姿勢(shì)來決定,，而枕頭的選擇比較好是仰睡,、側(cè)睡、都能保持頸部的正常生理弧度,。因此成人仰臥枕高15-20厘米,，側(cè)睡時(shí)枕高約20-15厘米高度為宜。

    枕頭的硬度也是影響睡眠質(zhì)量之一,，枕頭過硬軟都是不好的,。只有稍柔軟些，又不失一定硬度,，才能減少枕頭與頭皮之間的壓強(qiáng),，又保持不均勻的壓力，從而是血液循環(huán)可從壓力較小的地方通過,。因此在選購枕頭的時(shí)候,，枕頭的硬度也是相當(dāng)?shù)闹匾挾纫彩翘暨x枕頭的重點(diǎn),。而一般情況,，枕頭的寬度比較好是比肩膀?qū)捯恍２灰〉恼眍^,，因此翻身的時(shí)候,，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會(huì)影響睡眠時(shí)的安全感,。因此建議成年人的枕頭長度應(yīng)該在50-70厘米之間,，而寬度不應(yīng)小于30厘米，高度在10-15厘米左右,。 枕頭在人的睡眠中占有重要地位,，合適的枕頭有助你睡得更香甜,。

    不同價(jià)格的枕頭差在哪里？每個(gè)人選購枕頭的預(yù)算不盡相同,，枕頭的價(jià)格區(qū)間也非常大,，貴可達(dá)萬元以上，有幾百元的,，也有幾十塊錢的,。影響枕頭價(jià)格的原因，主要就是枕芯的用料,。枕頭有幾種類型,？？枕頭的形狀與設(shè)計(jì)有好多種,，日本一家專門制作枕頭的品牌,，針對(duì)枕頭更是研發(fā)出了100多種不同的形狀，由此可知枕頭形狀對(duì)于睡眠的重要性,！歸納市面上常見的枕頭形狀,，不外乎分為這三大種：面包枕，面包枕顧名思義,，形狀像面包圓潤,，也是常見的枕頭形狀。中間高高凸起,，四周較低的設(shè)計(jì),。這樣的枕頭形狀是較不貼合頸椎曲線的，因此若是過硬的面包枕,，會(huì)讓頸椎產(chǎn)生負(fù)擔(dān),，睡起來也不舒適。波浪枕,，波浪枕主打服貼頸部曲線而設(shè)計(jì),，比起傳統(tǒng)枕頭更加貼合頸椎。通常會(huì)有兩邊不同的高度,，大家可以依照自己喜歡且適合的高度選擇睡高一點(diǎn)或是低一點(diǎn),。蝶型枕，蝶形枕因其高低起伏的曲線及形狀與蝴蝶相似,，而有此名,。蝶形枕針對(duì)波浪枕做了進(jìn)一步的改良，低處適合仰睡,，兩側(cè)隆起的高度則適合側(cè)睡,，并因其特殊設(shè)計(jì)，能穩(wěn)度睡姿與頭部。 用什么做枕頭比較好,？豆乳綿枕頭生產(chǎn)廠家

枕頭,，一種睡眠工具。廣州大豆植物油枕頭多高對(duì)頸椎好

頭部枕在枕頭上,，當(dāng)枕頭的高度越高,，會(huì)發(fā)現(xiàn)頸椎、脖頸距離床面越遠(yuǎn),，這樣的情況，會(huì)促使頸椎的生理曲度遭到了破壞,，不能正常進(jìn)行拉伸,，時(shí)間一長的話，頸椎方面異常問題就暴露了出來,，頸椎病不斷加重,。枕頭過高的話，對(duì)于人們的肩膀也是有影響的,，會(huì)影響大肩膀的關(guān)節(jié),，此時(shí)肩膀異常酸痛、酸脹感也很明顯,，也是因?yàn)檎眍^高,，導(dǎo)致肩膀處于置空狀態(tài)下，血液流動(dòng)不暢,，痛感越發(fā)強(qiáng)烈,。既然說到了血液流動(dòng)，當(dāng)這樣的血液在向大腦流動(dòng)時(shí),，會(huì)促使頸部發(fā)生了前屈,，此時(shí)會(huì)壓迫到人們的動(dòng)脈，這樣的壓迫過程,，會(huì)妨礙了正常血液流動(dòng),、血液循環(huán)速度。大腦中的血液不斷減少,，腦部的血液流量降低,，大腦處于缺氧狀態(tài)下，讓人在醒來后感覺到大腦暈乎乎的,。廣州大豆植物油枕頭多高對(duì)頸椎好

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