枕頭可以矯正身體的形體與脊椎的形狀，在正常情況下，人的脊柱有4個(gè)彎曲,，只有保持好脊柱的正常曲線,，才能顯示出人體身材的健美。一般來(lái)說(shuō),，人的頸椎正常前曲弧度在10到20厘米之間，在人體直立行走或站立時(shí)，頸椎可以進(jìn)行自行的調(diào)整,，而在睡覺的時(shí)候，只能依靠枕頭來(lái)維持,，所以,，在睡覺的時(shí)候，用上枕頭可以維持脊柱的正常形狀,，對(duì)矯正身體的形體與脊椎的形狀也有一定的幫助,。消除疲勞，枕頭能夠適應(yīng)頸椎的生理曲度,，使人們?cè)谒X的時(shí)候接觸頸椎肌肉和韌帶的疲勞,，還可以消除頸周肌肉、韌帶關(guān)節(jié)束的緊張狀態(tài),，對(duì)于預(yù)防打鼾和睡不著有著很好的輔助作用,。所以在睡覺的時(shí)候，為了保證自己的良好睡眠睡眠質(zhì)量，應(yīng)該墊上適合自己頸椎曲度的枕頭,，這樣對(duì)消除疲勞,，改善休息有著很大的好處。 枕頭的選擇和正確使用方法,。枕頭前景

    不同價(jià)格的枕頭差在哪里,？每個(gè)人選購(gòu)枕頭的預(yù)算不盡相同，枕頭的價(jià)格區(qū)間也非常大,，貴可達(dá)萬(wàn)元以上,，有幾百元的，也有幾十塊錢的,。影響枕頭價(jià)格的原因,，主要就是枕芯的用料。枕頭有幾種類型,？,？枕頭的形狀與設(shè)計(jì)有好多種，日本一家專門制作枕頭的品牌,，針對(duì)枕頭更是研發(fā)出了100多種不同的形狀,，由此可知枕頭形狀對(duì)于睡眠的重要性！歸納市面上常見的枕頭形狀,，不外乎分為這三大種：面包枕,，面包枕顧名思義，形狀像面包圓潤(rùn),，也是常見的枕頭形狀,。中間高高凸起，四周較低的設(shè)計(jì),。這樣的枕頭形狀是較不貼合頸椎曲線的,，因此若是過硬的面包枕，會(huì)讓頸椎產(chǎn)生負(fù)擔(dān),，睡起來(lái)也不舒適,。波浪枕，波浪枕主打服貼頸部曲線而設(shè)計(jì),，比起傳統(tǒng)枕頭更加貼合頸椎,。通常會(huì)有兩邊不同的高度，大家可以依照自己喜歡且適合的高度選擇睡高一點(diǎn)或是低一點(diǎn),。蝶型枕,，蝶形枕因其高低起伏的曲線及形狀與蝴蝶相似，而有此名,。蝶形枕針對(duì)波浪枕做了進(jìn)一步的改良,，低處適合仰睡,，兩側(cè)隆起的高度則適合側(cè)睡，并因其特殊設(shè)計(jì),，能穩(wěn)度睡姿與頭部,。 陽(yáng)江環(huán)保綿枕頭什么是蕎麥枕頭,優(yōu)缺點(diǎn)是什么?

    睡覺時(shí)，枕頭越高越好,？長(zhǎng)期枕高枕頭,，會(huì)有哪些危害？說(shuō)到睡眠,，是大家關(guān)注的,，更多的人或許只關(guān)注睡眠的時(shí)間，而忽視了一些用具,，例如枕頭，其實(shí)就睡眠質(zhì)量來(lái)說(shuō),，擁有一個(gè)合適的枕頭是很重要的事情,。而現(xiàn)實(shí)生活中，不少人喜歡枕著非常高的枕頭,，認(rèn)為枕頭越高越好,，或許你的家人也會(huì)這樣，甚至把兩個(gè)枕頭摞在一起,。殊不知,，在睡覺時(shí)枕著很高的枕頭并不是好事情，枕頭并非越高越好,，“高枕無(wú)憂”,，并不適合睡覺時(shí)的狀態(tài)，一旦所用的枕頭太高,，對(duì)健康也是不利的,，帶來(lái)的危害也是不容小覷的，那么會(huì)有哪些危害呢,？不知道你以前有沒有落枕的感覺,，一覺醒來(lái)后，發(fā)現(xiàn)脖子異常僵硬,，歪向一側(cè)的頭部,，怎么也不能扭過來(lái)，稍微的活動(dòng)一下,，都成了困難事情,。脖子的酸痛感、疼痛感不斷加重,?？赡苡行r(shí)候,，需要兩天才能慢慢緩解，歸結(jié)于原因,，需要大家考慮是不是枕頭過高導(dǎo)致的,。

    關(guān)于枕頭需了解哪幾點(diǎn)？選擇絲綢材質(zhì)的,，絲綢材質(zhì)的枕套對(duì)頭發(fā)和皮膚較好,，純度越高、密度越大,，其手感就越好,。洗的時(shí)候用35~40℃的溫水，再用中性洗滌液慢慢的用手洗,，平鋪后陰干,。枕芯勤曬洗，枕芯長(zhǎng)時(shí)間不清洗或不曬就會(huì)威脅身體健康,，一般情況下每3個(gè)月洗一次即可,。若對(duì)塵螨過敏，洗之前先把枕芯放在太陽(yáng)下暴曬,。睡覺前用2個(gè)枕頭,，睡覺時(shí)用兩個(gè)枕頭能緩解疲勞，又能讓腰椎得到放松,。側(cè)臥時(shí)抱著枕頭,，這樣能讓肩關(guān)節(jié)得到充分拉伸，緩解膝關(guān)節(jié)晨僵,；仰臥式墊著枕頭,，能讓腿部肌肉和關(guān)節(jié)得到放松，又能消除疲勞感,。不管枕頭的質(zhì)量有多高,，盡可能每6個(gè)月?lián)Q一次新的，同一個(gè)枕頭長(zhǎng)不能超過2年,。枕頭應(yīng)選擇中間凹,、兩邊高的波浪曲線枕頭，能自然貼合后腦的弧度,，有利于快速入睡,。蕎麥皮做的枕頭芯是不錯(cuò)的選擇，能隨意調(diào)節(jié)高低,，起到清熱和效果,。 用什么做枕頭比較好？

    對(duì)于枕頭,，其實(shí)把高的控制在6—9cm就好,，不能太高,，尤其是兒童、青少年,，本身他們的腰椎,、頸椎還在進(jìn)一步發(fā)育階段，若是枕頭太高的話,，會(huì)誘發(fā)駝背,。對(duì)于枕頭內(nèi)部的材質(zhì)、填充物,，也是大家容易忽視的,，事實(shí)上，選擇好的材質(zhì)也很關(guān)鍵,，例如蕎麥皮做的枕頭就很好,。另外，還有一些人會(huì)把茶葉作為填充物,，放進(jìn)枕頭的內(nèi)囊中,，在枕著睡覺時(shí)，能夠改善大腦,。對(duì)于枕頭上枕頭套、毛巾等物件,，建議大家與床單被罩一樣,，做好半個(gè)月二十天清洗一次的頻率，以免上面附著螨蟲,，就不太好了,。枕頭并非越高越好，高枕無(wú)憂并不成立,，一旦長(zhǎng)時(shí)間枕著非常高的枕頭睡覺,，帶來(lái)的損傷是潛移默化的，損傷之大,，往往是身體難以承受之重,。控制好枕頭的高度,，并且選擇適合自己的枕頭,，才是比較好的事情，不能大意了,。 枕頭的5種材質(zhì),到底哪種更好呢,？大豆植物油枕頭對(duì)頸椎好

蕎麥枕頭的優(yōu)缺點(diǎn)有哪些？枕頭前景

關(guān)于枕頭,，常見的錯(cuò)誤有：枕頭太高,，有些人睡覺喜歡枕頭高一些,，覺得舒服。實(shí)際上,，高枕并不會(huì)無(wú)憂,。枕頭太高反而會(huì)影響頸椎健康，因?yàn)椤闫鋵?shí)一直在被動(dòng)保持低頭的姿勢(shì),。枕頭太低,，有些人喜歡低枕，或者直接平枕,，又會(huì)使脖子處于過度仰伸的狀態(tài),。這樣睡，呼吸系統(tǒng)容易受到影響,，出現(xiàn)張嘴呼吸,、打鼾等問題。枕頭太窄,，這樣的枕頭不會(huì)傷害頸椎健康,，但它的問題是：晚上睡覺，會(huì)換姿勢(shì)的啊,。如果你睡覺不老實(shí),，枕頭還不夠?qū)挘菗Q著換著……你以為用了枕頭,，實(shí)際根本沒睡在枕頭上,。總之,，枕頭如果太高/太低/太窄……一夜下來(lái),，不但休息不好，還可能會(huì)出現(xiàn)頸部僵硬,、疼痛等問題,。枕頭前景

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