市面上常見枕頭枕芯材質(zhì)有以下幾種：（1）傳統(tǒng)枕芯以蕎麥皮、決明子、茶葉等為材料,，特點是透氣性好,，吸濕性好，但是有些材料比較硬,。（2）棉纖維枕芯,，透氣性好，但是比較軟,，對頭頸的支撐力比較弱,。（3）海綿、記憶棉枕芯,，特點是軟硬相對適中,，可以用比較久，但是小寶寶用可能會較硬,。（4）羽絨枕芯,，特點是吸濕性好，但是羽絨太軟了,，并且不容易平時清洗,。（5）天然乳膠枕芯，透氣性好,、軟硬適中,，但是市面產(chǎn)品良莠不齊，且價格相對較主,，比較好是通過正規(guī)渠道購買,。長期睡蕎麥枕頭對人身體好嗎？ECO綿枕頭多高對頸椎好

枕頭的手感也是極其重要的,。也就是說枕頭的材質(zhì),，其實在挑選枕頭的時候，很少有人會注意它的材質(zhì),。但是一般枕頭里面的材質(zhì)也是會影響它的舒適度,，除了助于安眠的決明子、蕎麥等保健枕以外,，上好的慢回彈海綿也是材質(zhì)之一,。這種上好的慢回彈還有很好的溫度感應，會隨溫度的升高而變的更加柔軟,，因此能更好的包裹和付托人體,?？梢姡眍^挑選可以根據(jù)枕頭的形狀,、枕頭的高度,、枕頭的硬度、枕頭的寬度,、枕頭的手感等因素進行挑選,，這些因素會直接影響枕頭的質(zhì)量與使用體驗，缺一不可,。東莞記憶綿枕頭可以定制的什么樣的枕頭睡得才舒服,？

    枕頭的硬度也是影響睡眠質(zhì)量之一，枕頭過硬軟都是不好的,。只有稍柔軟些,，又不失一定硬度，才能減少枕頭與頭皮之間的壓強,，又保持不均勻的壓力,，從而是血液循環(huán)可從壓力較小的地方通過。因此在選購枕頭的時候,，枕頭的硬度也是相當?shù)闹匾?。寬度也是挑選枕頭的重點。而一般情況,，枕頭的寬度比較好是比肩膀?qū)捯恍?。不要睡太小的枕頭，因此翻身的時候,，枕頭就無法支撐頸部,，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。因此建議成年人的枕頭長度應該在50-70厘米之間,，而寬度不應小于30厘米,，高度在10-15厘米左右。

選擇枕頭的形狀,。一般的枕頭都是位于人體脊柱的上端,，包在脖子里面，由7塊椎骨組成的,。因此要如何選擇一款合適的枕頭首先就得選型,，一般傳統(tǒng)的枕頭，是將頭枕在枕頭的比較高處,，頸椎懸空,，使得肩周肌肉韌帶關節(jié)束處于緊張狀態(tài)。而根據(jù)人體工學，枕頭的形狀以前高后低的外形有利于頸椎的健康,。枕頭的選購,，其枕頭的高度也是非常重要的，但是枕頭的高度一般是因人而異,，但并不是枕頭越高越好,。據(jù)研究證明，一般亞洲的成年人,，枕頭高度在8-12里米左右為宜。但具體也得根據(jù)每個人的睡眠姿勢來決定,，而枕頭的選擇比較好是仰睡,、側(cè)睡、都能保持頸部的正常生理弧度,。因此成人仰臥枕高15-20厘米,，側(cè)睡時枕高約20-15厘米高度為宜。用什么做枕頭對頸椎好,？

如何知道現(xiàn)在躺的枕頭,，是否適合自己？適合自己的枕頭,，會讓自己感受頭部能完整被支撐,，不易打鼾且能輕松翻身，起床時也不會肩頸僵硬,。但若有以下幾種情況,，則著你的身體正給你強烈的暗示，這顆枕頭非常不舒服且并不適合你,！睡眠中,，有下面4種情況的，說明這個枕頭不適合你的：枕頭容易被擠到肩膀下面,，睡眠時不容易翻身,，手會不自覺伸到枕頭下方，枕頭高度太低,，頭想躺到枕頭較高或較低的位子,，枕頭高度不對，早上起床,，有下面3種情況的,，說明這個枕頭不適合你的：頭沒有睡在自己的枕頭上，容易造成落枕枕頭中心點已經(jīng)塌陷,，枕芯已經(jīng)嚴重變形無支撐力枕頭偏到一旁或是掉到地上,，因不舒適，身體下意識避開枕頭。用什么材質(zhì)的枕頭比較好?看完這篇就都知道了,。枕頭適合BB的

枕頭應該怎么挑選?教你幾個小妙招,！ECO綿枕頭多高對頸椎好

    枕錯枕頭頸椎遭殃！枕頭在人的睡眠中占有重要地位,，合適的枕頭有助你睡得更香甜,，但長期使用不適合的枕頭會造成一系列慢性勞損，甚至發(fā)展成頸椎病,。**指出,，即便是用習慣了的枕頭也未必是適合。到底該如何選擇合適自己的枕頭,，枕頭的正確使用方法又是什么,，一起來聽聽**的指引。頸椎枕頭不對睡眠成頸椎病“幫兇”坐姿不正確,、低頭玩手機,、職業(yè)性工作(如長期低頭工作的職業(yè))、缺乏運動……這些導致頸椎病的因素已廣為人知,，然而,，還有一個重要的因素容易被忽略，那就是睡眠,?！安簧偃嗽绯科鸫玻霈F(xiàn)頸背酸痛,、肢體麻木等不適,，表現(xiàn)出‘落枕’的癥狀。人們通常認為這是睡覺姿勢不好,，又或者是吹了冷風所致,。實際上，這有可能是枕頭不合適導致的,。平時我們說低頭超過1小時,，頸椎就很容易受累。而一個成年人每天約有1/4至1/3的時間是在睡眠(枕頭上)中度過,。人睡著時,，在每個長達90-120分鐘的睡眠周期中，基本保持一個姿勢不動,。若枕頭長期用得不對,，會引起頸椎曲度改變，導致頸椎失穩(wěn),、關節(jié)錯位,、韌帶損傷等慢性勞損,，久而久之就發(fā)展成頸椎病。枕頭太高,，等于整晚低頭選擇枕頭,，許多人的標準就是松軟、舒適,，跟個人的習慣也有一定的關系,，但這個習慣未必是正確的。 ECO綿枕頭多高對頸椎好

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