一個(gè)好枕頭需滿(mǎn)足哪些指標(biāo)？肩膀?qū)挾葴p頭部直徑,，所得的值除以2,，就是枕頭壓縮后的比較好高度。0~3個(gè)月的寶寶無(wú)需用枕頭，3~4個(gè)月的寶寶枕頭高度約一厘米,，7~8個(gè)月枕頭約三厘米,，1~3周歲枕頭高度約6~9厘米。成年人的枕頭應(yīng)跟隨著姿勢(shì)來(lái)變化,，平躺時(shí)枕頭高度應(yīng)跟拳頭高度差不多,，使得耳朵跟肩膀在同一水平線(xiàn)上，枕頭跟肩膀緊密貼合,，這樣能更好地支撐頸椎,；采取側(cè)臥姿勢(shì)，枕頭墊的高一點(diǎn),，使得脊髓接近于水平線(xiàn),，防止肩膀壓在床上；總是趴著睡覺(jué)者枕頭應(yīng)薄一點(diǎn),，但這是錯(cuò)誤的睡眠姿勢(shì),。采取側(cè)臥姿勢(shì)時(shí)，太軟或太硬的枕頭會(huì)使得頸椎關(guān)節(jié)囊張力發(fā)生改變,，無(wú)法維持頸椎正常生理曲線(xiàn),，易造成頸肩部肌肉疲勞，從而誘發(fā)或加重相關(guān)癥狀,，枕頭盡量稍微柔軟一些,，又要保證有一定的硬度。小孩子用什么枕頭好呢,？陽(yáng)江環(huán)保綿枕頭多高對(duì)頸椎好

   關(guān)于枕頭需了解哪幾點(diǎn),？選擇絲綢材質(zhì)的，絲綢材質(zhì)的枕套對(duì)頭發(fā)和皮膚較好,，純度越高,、密度越大，其手感就越好,。洗的時(shí)候用35~40℃的溫水,，再用中性洗滌液慢慢的用手洗，平鋪后陰干,。枕芯勤曬洗,，枕芯長(zhǎng)時(shí)間不清洗或不曬就會(huì)威脅身體健康，一般情況下每3個(gè)月洗一次即可,。若對(duì)塵螨過(guò)敏,，洗之前先把枕芯放在太陽(yáng)下暴曬。睡覺(jué)前用2個(gè)枕頭,，睡覺(jué)時(shí)用兩個(gè)枕頭能緩解疲勞,，又能讓腰椎得到放松,。側(cè)臥時(shí)抱著枕頭，這樣能讓肩關(guān)節(jié)得到充分拉伸,，緩解膝關(guān)節(jié)晨僵,；仰臥式墊著枕頭，能讓腿部肌肉和關(guān)節(jié)得到放松,，又能消除疲勞感,。不管枕頭的質(zhì)量有多高，盡可能每6個(gè)月?lián)Q一次新的,，同一個(gè)枕頭長(zhǎng)不能超過(guò)2年,。枕頭應(yīng)選擇中間凹、兩邊高的波浪曲線(xiàn)枕頭,，能自然貼合后腦的弧度,，有利于快速入睡。蕎麥皮做的枕頭芯是不錯(cuò)的選擇,，能隨意調(diào)節(jié)高低,，起到清熱和效果。梅州ECO綿枕頭多高對(duì)頸椎好蕎麥枕頭不適合什么人,？

   枕頭什么材質(zhì)好,？枕頭高度多少合適？人的一生有三分之一的時(shí)光與枕頭作伴在睡眠中渡過(guò),，枕頭對(duì)于人的生活,、工作和學(xué)習(xí)有著至關(guān)重要的影響。枕頭的選材：琥珀枕,、桃花石枕,、瓷枕、漆枕等,，這些枕頭的硬度比較大,，枕在頭下不僅不舒服，頭皮和枕頭接觸的部分也會(huì)影響血液供應(yīng),，尤其對(duì)嬰幼兒的影響很大，枕頭太硬會(huì)導(dǎo)致顱骨變性,。泡沫海綿枕頭,，雖然很柔軟，但是由于彈性很好,，所以頭壓下去的時(shí)候會(huì)緊貼泡沫,，導(dǎo)致局部頭皮的血流不暢，容易得偏以及麻木癥,，甚至因?yàn)榫植垦汗?yīng)不好而脫發(fā),。藥物做成的藥枕,，也是現(xiàn)代人的很多選擇，能夠起到預(yù)防疾病的作用,。例如,，菊花枕能治；燈芯枕能,；綠豆枕能治,、散熱，比較適合血壓高,、肝火旺的人,。

福公子柔福玉蝴蝶枕，尺寸為68*40*11（單位：厘米）,，面料采用冰絲布,，藍(lán)粉兩種顏色選擇；質(zhì)地冰涼,，降溫,，親膚透氣，具有柔滑,、細(xì)膩的觸膚感,，天然環(huán)保。內(nèi)膽采用豆乳綿材質(zhì),，作曲面蝴蝶造型,，慢回彈釋放壓力，消解疲憊和焦慮,。環(huán)保透氣,、親膚養(yǎng)顏、柔軟舒適,、抑菌防螨,。性能遠(yuǎn)超于乳膠、記憶棉枕頭,，讓您躺上去便陷入云感包裹,，深度睡眠。福公子全產(chǎn)品都具有0壓力,、0膠水,、0異味、0彈簧,、0輻射,、0干擾，抑菌防螨的功能,，為舒適和環(huán)保代言,。什么是蕎麥枕頭,優(yōu)缺點(diǎn)是什么?

   枕頭高度多少合適,？一般來(lái)說(shuō)，患有血壓高,、心臟病,、的人需要睡高枕；患低血壓,、貧血的人則需要睡低枕,。枕頭過(guò)高或過(guò)低都對(duì)人體健康不利。習(xí)慣仰臥的人枕高一拳,，習(xí)慣側(cè)睡的人枕高一拳半較為合適,。但近據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查，健康人在8小時(shí)睡眠中,，姿勢(shì)變換約20-45次,，而且有一半的姿勢(shì)在不到5分鐘就變換一次，其中60%是仰臥,，35%是側(cè)臥,，5%是俯臥。所以雖然說(shuō)人們所需要的枕高度往往因人而異,，與每個(gè)人胖瘦,、肩的寬窄、脖子的長(zhǎng)短有關(guān),，并無(wú)一定標(biāo)準(zhǔn),，但是一般人睡眠由于使用仰臥姿勢(shì)時(shí)間較多，建議使用一拳多一點(diǎn)的高度為宜,，不宜達(dá)到一拳半的高度,。由于每個(gè)人的頸弧、高度等不同,，因此量身訂制不同弧度的健康枕頭,，也許是建立新枕邊健康關(guān)系的比較好選擇。決明子枕頭和蕎麥枕頭哪個(gè)好,？中山記憶綿枕頭多高對(duì)頸椎好

為什么不建議大家睡蕎麥枕頭?陽(yáng)江環(huán)保綿枕頭多高對(duì)頸椎好

枕頭的好處有很多：枕頭的主要作用,，主要是能夠保持人體有良好的頸椎曲度，這樣才能夠使關(guān)節(jié)壓力比較穩(wěn)定,，從而保證頸動(dòng)脈的供血,。枕頭能夠吸收沖擊力，人體的途徑受力是均勻的,，枕在上面，皮膚并沒(méi)有壓迫感,，能夠保證腦部以及全身的血液循環(huán),。枕頭還能夠起到透氣,、吸濕的作用，因?yàn)槿梭w毛孔會(huì)出現(xiàn)出汗的情況,，晚上睡覺(jué)的時(shí)候,，枕頭能夠起到吸收汗液的目的，因?yàn)槿说乃哔|(zhì)量會(huì)影響到精神的狀態(tài),，只有在休息好,、保證身體健康的情況下，才能夠去工作,。陽(yáng)江環(huán)保綿枕頭多高對(duì)頸椎好