睡眠是人類一種不可缺少的生理活動,，對女性來說,，睡眠更具有美容的特殊功能。充足的睡眠對美容具有生理與心理的雙重益處,，充足的睡眠使生理獲得充分休息和吸收營養(yǎng)的機會,，而清晨起來精神飽滿，會使你信心十足,，笑容明朗,，神采飛揚。因為夜間是人們皮膚的比較好時間,，更新得比白天要快得多,。然而，都市生活緊張繁忙,，24小時都不夠用,，有的人往往會減少睡眠來增加工作時間；還有些現(xiàn)代青年喜歡夜生活,，通宵達(dá)旦地進(jìn)行“馬拉松”式的娛樂,，長此以往，不但會影響皮膚健美,，更會對健康產(chǎn)生不利的影響,。睡眠不佳，清晨就可以看出面色不好,，長期或少眠者,，甚至出現(xiàn)面容憔悴，精神委靡,，影響面容美,。所以,，休息時間必須好好分配,，工作時工作，游戲時游戲,，休息時休息,，每天至少有8小時睡眠,，務(wù)求得到充分休息。良好的睡眠有利于皮膚健美,，但要注意也不可睡眠過度,，對一般人來說，每天8小時睡眠已經(jīng)足夠,，過多的睡眠會導(dǎo)致面部浮腫或眼袋下墜,。挑選枕頭時，要考慮到個人的睡眠姿勢,，不同的枕頭類型對睡眠的影響也有所不同,。廣州記憶綿枕頭選軟的好還是偏硬的好

枕頭能夠適應(yīng)頸椎的生理曲度，使人們在睡覺的時候接觸頸椎肌肉和韌帶的疲勞,，還可以消除頸周肌肉,、韌帶關(guān)節(jié)束的緊張狀態(tài)，對于預(yù)防打鼾和睡眠不好有著很好的輔助作用,。所以在睡覺的時候,，為了保證自己的良好睡眠睡眠質(zhì)量，應(yīng)該墊上適合自己頸椎曲度的枕頭,，這樣對消除疲勞,，改善睡覺質(zhì)量有著很大的好處。作為睡覺的一種工具,，枕頭的作用主要是促進(jìn)更好的睡眠,，保證大腦和身心得到足夠的休息。所以在睡覺的時候,，比較好墊上一款適合自己的枕頭,，不僅可以改善睡覺質(zhì)量質(zhì)量，消除疲勞,，還能保障人的脊椎和頸椎的健康,。東莞枕頭高度你應(yīng)該選擇一個高度適合的枕頭，太高或太低都可能導(dǎo)致頸部不適,。

眼圈變黑是美容的缺陷之一,。睡眠不足或經(jīng)常睡眠不好，會造成眼睛周圍皮膚色素的異變,，出現(xiàn)黑眼圈,；睡眠不足，還會使眼白混濁不清,，混濁的眼睛給人的感覺就是暮氣沉沉,，老氣橫秋；長期睡眠不足,，眼角的魚尾紋必然過早出現(xiàn),，用什么化妝品都無濟(jì)于事,。皮膚的代謝在晚間**為旺盛，其血液供應(yīng)也是在睡眠時**為充足,。此時人體的肌肉,、內(nèi)臟***尤其是消耗系統(tǒng)出于相對瓶頸的狀態(tài)，而皮膚血管則完全開放,，血液可充分到達(dá)皮膚,，為其提供充足的營養(yǎng)和氧氣。皮膚在血液的供應(yīng)下,，進(jìn)行自身的修復(fù)和新生,，起到預(yù)防和延緩皮膚衰老的作用。所以,，皮膚的美麗實際上是在睡眠中孕育的,。如果你錯過了睡眠這個良機，恐怕你美麗的皮膚就會受到傷害,，變得干澀,、粗糙、晦暗,、多皺等,。如果你的睡眠質(zhì)量有問題，應(yīng)該馬上采取改善措施,。

皮膚的色澤,，取決于表皮細(xì)胞內(nèi)黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴張的程度,。這些因素都受控于神經(jīng)體液內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié),，而睡眠對此起著主導(dǎo)的作用。在睡眠過程中血管循環(huán)增多,，其分泌過程加強,，加快了皮膚的再生。光滑,、紅潤,、富有彈性的皮膚，有賴于皮膚真皮下組織微血管的充足營養(yǎng)供應(yīng),。皮膚微血管暢通時,，皮膚紅潤光澤；反之,，則顏色晦暗,，或顯得蒼白，缺乏營養(yǎng),，以致皮下細(xì)胞迅速衰老,，出現(xiàn)皺紋，甚至變得粗糙,。睡眠不足會引起血管淤滯,，循環(huán)受阻，使得皮膚的細(xì)胞得不到充足的營養(yǎng),，因而影響皮膚的新陳代謝,，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白,。人睡眠充足后,，能改善皮膚末梢的循環(huán)，改善皮膚血管的淤滯,，能充分供應(yīng)皮膚組織細(xì)胞所需的營養(yǎng),，糾正和預(yù)防皮膚早衰。枕頭的選擇和正確使用方法,。歡迎來電咨詢,！

   睡眠時間占據(jù)整個生命的1/3，在漫長的睡眠時光里,，枕頭伴隨著人們睡眠,，也是每晚上好的睡眠的必要條件。有的人睡覺時習(xí)慣枕高枕頭,，但也有一部分人睡覺時從來不枕枕頭,，那兩者相比有什么不同。睡覺從來不枕枕頭的人,，跟經(jīng)常枕枕頭睡的人相比,，有什么不同？經(jīng)常枕枕頭者枕頭能保護(hù)脊椎,，正常情況下脊椎有弧度,，睡覺時腦后無東西支撐，脊椎的弧度就會逐漸變小且變直,，久而久之影響脊椎周圍的肌肉,，又會影響骨關(guān)節(jié)血管神經(jīng)，減弱脊椎緩沖,，易導(dǎo)致脊椎變形,。不枕枕頭，頭部位置比心臟位置低,，使得大量血液流向頭部,，擾亂頭部血液循環(huán)，造成血管充盈,，早晨醒來后易出現(xiàn)頭暈和眼瞼浮腫,，進(jìn)而降低睡眠質(zhì)量,；不用枕頭可使得頭部過度后仰，易造成張嘴呼吸,，從而導(dǎo)致口干舌燥,、打呼嚕以及咽喉疼痛；側(cè)著睡覺時不用枕頭,，一側(cè)脖子肌肉過度拉伸和疲勞,，從而導(dǎo)致肌肉痙攣和酸痛。枕頭可以有效地減少頸椎問題和緩解頸部疼痛,。ECO枕頭生產(chǎn)廠家

選擇枕頭時,，要注重其材質(zhì)，一般來說,，記憶棉枕頭能夠提供好的支撐和舒適度,。廣州記憶綿枕頭選軟的好還是偏硬的好

   保健型指對那些頸椎長期處于疲勞狀態(tài)的人群中的一種按摩型枕頭，此類型枕頭具有按摩作用,，可在休息時,，自然方面的對頭部進(jìn)行簡單的按摩，使長期的疲勞得到緩解,，能讓感到明顯舒適,，并且應(yīng)具有一定的安氣養(yǎng)神，清火等作用,。首先我們來看一組數(shù)據(jù)：據(jù)美國FDA(食品和醫(yī)藥管理局)統(tǒng)計,，大多數(shù)成年人都有頸椎病和睡眠不好的經(jīng)歷，近70%的成年人經(jīng)常睡眠不好,，其中30%的成年人患有頸椎病和頑固性睡眠不好癥,。據(jù)部門2001年進(jìn)行的抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，在35周歲以上的人群中,，經(jīng)常睡眠不好和頸椎不適的人占成年人總數(shù)的,；而其中城市人口中，成年人患者則達(dá),。也就是說,，每三個成年人中，就有一個是睡眠不好和頸椎病患者,。頸椎病的發(fā)病率占成年人數(shù)的35%...看看,，多么可怕的數(shù)字！因此,，頸椎枕不僅要具有簡單的保健作用,，更需要具有可以治理頸椎，睡眠不好等癥狀的初步功能。廣州記憶綿枕頭選軟的好還是偏硬的好